إخلاء طائرة لشركة دلتا بعد حريق في محرك بمطار أورلاندو الأميركي الصحة الفلسطينية تعلن عن نقص حاد فى مواد الفحص يحرم مرضى الأورام من التشخيص صحة غزة تعلن 602 ألف طفل مهددون بخطر الإصابة بالشلل الدائم والإعاقات المزمنة "بتكوين" ترتفع بدعم من مشتريات شركة "ستراتيجي" المملوكة لملياردير أمريكى النفط يرتفع مع استغلال المستثمرين لخسائر الجلسة السابقة الذهب يحطم الأرقام القياسية ويسجل 3500 دولار للأونصة الدولار قرب أدنى مستوى في 3 سنوات بعد هجوم ترامب على باول عشرات المستوطنون يقتحمون باحات المسجد الأقصى بحماية شرطة الاحتلال آليات الاحتلال تطلق النار باتجاه مخيمى البريج والنصيرات 3 غارات جوية أمريكية تستهدف منطقة نقم شرق صنعاء

أخر الأخبار

يشجع انخفاض الحرارة الأساسية للجسم إلى الدرجة التي نحتاجها للنوم

علماء يُحذّرون من تشغيل التدفئة أثناء النوم في الشتاء ويؤكدون تُسبب أزمات صحية

GMT 12:11 2019 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر

صوت الإمارات - علماء يُحذّرون من تشغيل التدفئة أثناء النوم في الشتاء ويؤكدون تُسبب أزمات صحية

التدفئة المركزية في الشتاء

واشنطن - صوت الامارات

حذر خبير في النوم من تشغيل التدفئة طوال الليل على صحة النائم في الغرفة، وقال جيمس ويلسون إن النوم مع التدفئة المركزية في الشتاء، يمكن أن يسبب مشاكل صحية، لأنه يشجع “تقلبات درجات الحرارة الكبيرة” التي تجد أجسامنا صعوبة في التعامل معها.

وقد تؤدي هذه التقلبات إلى صعوبات في النوم، أو إعاقته وتقطعه. وبدلاً من تدفئة غرفة النوم، ينصح ويسلون بإبقاء غرفة النوم أكثر برودة من بقية المنزل، ليشجع انخفاض الحرارة الأساسية للجسم إلى الدرجة التي نحتاجها للنوم.

وأوضح ويسلون “غالبًا ما يتم إخبارنا بأن حرارة غرفة النوم يجب أن تكون من 16 إلى 18 درجة مئوية، ولكن بالنسبة للبعض هذه الأجواء باردة للغاية ولا يمكن تحملها، لذلك فمن الأفضل التركيز بدلاً من ذلك على أن تكون غرفة النوم أبرد من بقية المنزل”.

وأكد ويسلون أن درجة الحرارة الأكثر أهمية للنوم، هي درجة الحرارة بين المرتبة واللحاف، والتي يجب أن تتراوح بين 27 و 29 درجة مئوية

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

علماء يُحذّرون من تشغيل التدفئة أثناء النوم في الشتاء ويؤكدون تُسبب أزمات صحية

التدفئة المركزية في الشتاء

واشنطن - صوت الامارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

أسعار الذهب

واشنطن - صوت الإمارات

سلاف فواخرجي

دمشق ـ صوت الإمارات

ميتا

واشنطن ـ صوت الإمارات

برنامج أمير الشعراء- الصورة من الحساب الرسمي على إكس

أبوظبي ـ صوت الإمارات

كريستيانو رونالدو

الرياض - العرب اليوم

الأطفال

دبي ـ صوت الإمارات

ياسمين صبري

القاهرة ـ صوت الإمارات