دراسة تؤكد أن موسيقى اليوغا تخفض مستويات القلق وتعزز الإيجابية
آخر تحديث 20:11:20 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

مشددة أنها لا يمكن أن تحل محل الدواء

دراسة تؤكد أن موسيقى "اليوغا" تخفض مستويات القلق وتعزز الإيجابية

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - دراسة تؤكد أن موسيقى "اليوغا" تخفض مستويات القلق وتعزز الإيجابية

موسيقى "اليوغا"
لندن- صوت الامارات

يمكن للاستماع إلى موسيقى "اليوغا"، قبل النوم أن يحول دون الإصابة بأزمة قلبية مميتة، حسب بحث جديد، ووجدت الدراسة، أن الاستماع إلى نغمات مهدئة وتأملية قبل خلود المرء للنوم مباشرة يزيد تغير معدل ضربات القلب.

ويتم تعريف هذا بأنه الزمن بين ضربات القلب، ويشير إلى قدرة القلب على تغيير سرعة ضرباته استجابة للخطر أو فترات الاسترخاء، حسب ما ذكرته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.

انخفاض تغير معدل ضربات القلب يزيد خطر الإصابة

وتشير الأبحاث السابقة إلى أن انخفاض تغير معدل ضربات القلب يزيد خطر إصابة الشخص بأزمة قلبية أو سكتة دماغية بواقع ما يصل إلى 45 في المائة، ويجعل الشخص الذي يعاني من مثل هذه الحالة أكثر عرضة للوفاة.

إيمان الهنود بقوة العلاجات المختلفة أكثر من الأدوية

وقالت الطبيبة ناريش سين، من مستشفى سونيل المتخصصة في الهند، "ربما لم يوافق العلم دائمًا، لكن الهنود آمنوا منذ فترة طويلة بقوة العلاجات المختلفة أكثر من الأدوية على أنها وسيلة لعلاج الأمراض"، وأضافت "الاستماع إلى الموسيقى المهدئة قبل النوم علاج رخيص ويسهل تطبيقه لا يمكن أن يخلف ضررًا".

وقام الباحثون بتشغيل أصوات مختلفة لـ149 شخصًا صحيحًا يبلغ متوسط أعمارهم 26 عامًا، في ثلاث ليال منفصلة قبل أن يخلدوا للنوم.

تجربة موسيقى "اليوغا" على بعض الأشخاص

وتم تشغيل موسيقى "اليوغا" لبعض المشاركين، في حين استمع آخرون لنغمات "بوب" ذات إيقاع مطرد، بينما جلست البقية في صمت قبل الخلود للنوم، حسب وكالة الأنباء الألمانية (د.ب.أ).

وفي كل جلسة، جرى قياس معدل ضربات قلب المشاركين لمدة خمس دقائق قبل بدء الاستماع للموسيقى أو الصمت وعشر دقائق خلالها وخمس دقائق بعدها، ولوحظت أيضًا مستويات قلقهم والمشاعر الإيجابية التي أبلغوا عنها بنفسهم، وتشير النتائج إلى أن الاستماع إلى موسيقى "اليوغا" يزيد تغير معدل ضربات القلب، وهذا التغيير ينخفض عند الاستماع إلى موسيقى "البوب"، وهذا يظل ثابتًا خلال الصمت.

موسيقى "اليوغا" تخفض مستويات القلق وتعزز الإيجابية

كما أن موسيقى "اليوغا" تخفض مستويات القلق وتعزز الإيجابية لديهم، في حين أن نغمات "البوب" والصمت يجعلان الشخص يشعر بأنه أكثر قلقًا.

ورغم أن النتائج إيجابية، تشدد الطبيبة سين على أن الموسيقى لا يمكن أن تحل محل الدواء، مضيفة، "هذه دراسة صغيرة والمزيد من الأبحاث مطلوبة بشأن الآثار المتعلقة بالقلب والأوعية الدموية للتدخل الموسيقي المقدم من المعالجين الموسيقيين المدربين"، وجرى عرض هذه النتائج خلال مؤتمر للجمعية الأوروبية لطب القلب في ميونيخ.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة تؤكد أن موسيقى اليوغا تخفض مستويات القلق وتعزز الإيجابية دراسة تؤكد أن موسيقى اليوغا تخفض مستويات القلق وتعزز الإيجابية



GMT 13:02 2017 الثلاثاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر

محترف حل المكعبات يحقّق رقمًا قياسيًا عالميًا رائعًا

GMT 00:39 2018 الخميس ,27 كانون الأول / ديسمبر

تعرّفي على صيحات الديكور التي ستختفي في 2019

GMT 12:41 2018 السبت ,08 كانون الأول / ديسمبر

استخدمي الأسلوب الفينتاج لديكورغرفة المعيشة في منزلك

GMT 01:05 2013 الجمعة ,24 أيار / مايو

"قانون جديد" الرواية الأولى لمؤمن المحمدي

GMT 14:12 2013 الأربعاء ,30 كانون الثاني / يناير

"مخطوطة العسافي" دراسة وتحقيق للباحث قاسم الرويس

GMT 13:31 2015 السبت ,24 كانون الثاني / يناير

"حكايات الحب الأول" مجموعة قصصية لعمار علي حسن
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates