الكشف عن فوائد مذهلة لمكمّلات البروتين التي يواظب الرياضيون على تناوُلها
آخر تحديث 13:42:38 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

لها أثر إيجابي على ضغط الدمّ وتُقلّل الإصابة بأمراض القلب القاتلة

الكشف عن فوائد مذهلة لمكمّلات البروتين التي يواظب الرياضيون على تناوُلها

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - الكشف عن فوائد مذهلة لمكمّلات البروتين التي يواظب الرياضيون على تناوُلها

الفوائد المذهلة لمكمّلات البروتين التي يتناولها الرياضيون
لندن - كاتيا حداد

أشارت بعض الأبحاث الجديدة إلى أنه يُمكن لشرب البروتين أن يساعد على الحدّ من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. فوجدت تلك البحوث أن مصل لبن البروتين، المعروف بين لاعبي كمال الأجسام، يعمل على خفض ضغط الدم والكوليسترول، مما يجعل الأوعية الدموية أكثر صحة. ووجدوا أن الذين يتناولون المكملات لديهم فرصة ثمانية في المائة أقل من تطوير أمراض القلب القاتلة.
 
ويقول الخبراء أنه يمكن أن يكون خبرا جيدا بالنسبة للـ18 مليون من البالغين الذين يعيشون في المملكة المتحدة البريطانية و72 مليون في الولايات المتحدة، ممن يعانون من ارتفاع ضغط الدم. وقال كبير الباحثين أغنيس فيكيت من جامعة ريدينغ: "إن نتائج هذه التجربة مثيرة للغاية. فإنها تدل على الأثر الإيجابي لبروتينات الألبان على ضغط الدم". وأضاف: "تُظهر الدراسات طويلة الأجل أن الأشخاص الذين يشربون المزيد من الحليب يميلون إلى أن يكونوا أكثر صحة، ولكن حتى الآن، لم يكن هناك الكثير من العمل لتقييم مدى تأثير بروتينات الألبان على ضغط الدم خصوصا".
 
ونظر الباحثون في تأثير شرب مشروبين من البروتين يوميا لمدة ثمانية أسابيع على 38 شخصًا من مرضى ارتفاع ضغط الدم الخفيف. واستخدم الباحثون مسحوق بروتين مصل اللبن المتاح تجاريا الممزوج بالماء، واختبروه جنبًا إلى جنب مع الكازين، وهو شكل مختلف من بروتين الحليب، كملحق. وأعطيت مجموعة المراقبة حبوبًا تحتوي على مالتوديكسترين، وهي شكل من أشكال الكربوهيدرات.
 
وأعطت الملاحق نحو 10 في المائة من السعرات الحرارية اليومية الموصى بها وطلب منهم إزالة بعض الأطعمة من وجباتهم لمنع زيادة الوزن. ووجد الباحثون انخفاضات قوية في كل من ضغط الدم الانقباضي والانبساطي خلال فترة 24 ساعة بعد تناول الملحق.
وانخفض أيضا الكوليسترول والدهون ثلاثية المستويات، وهي الدهون الموجودة في مجرى الدم المعروفة بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
 
وقال البروفيسور جيفنز، الذي شارَك في البحث: "من خلال إعطاء الناس جرعة عالية من بروتين مصل اللبن، على غرار الكمية المستخدمة من قبل الرياضيين، كنا قادرين على رؤية تأثيرها الكبير على التجربة التي استمرت ثمانية أسابيع. وسنقوم الآن بالمزيد من البحث لفهم الآثار المترتبة على تناوُل بروتينات الحليب، وللتوصُل إلى علامات أخرى لصحة القلب والأوعية الدموية وعلى مدى فترة أطول من الزمن". وقال الباحث المُشارك في الدراسة البروفيسور جولي فغروف: "إن واحدة من الآثار المهمة لهذه الدراسة هو أن بروتين مصل اللبن قد يكون له دورًا، وذلك كجزء من نظام غذائي صحي، للحدّ من عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية".

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الكشف عن فوائد مذهلة لمكمّلات البروتين التي يواظب الرياضيون على تناوُلها الكشف عن فوائد مذهلة لمكمّلات البروتين التي يواظب الرياضيون على تناوُلها



تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة - صوت الإمارات
تلهم النجمة المصرية تارا عماد متابعاتها العاشقات للموضة بإطلالاتها اليومية الأنيقة التي تعكس ذوقها الراقي في عالم الأزياء، بأسلوب هادئ ومميز، وتحرص تارا على مشاركة متابعيها إطلالاتها اليومية، وأيضا أزياء السهرات التي تعتمدها للتألق في فعاليات الفن والموضة، والتي تناسب طويلات القامة، وهذه لمحات من أناقة النجمة المصرية بأزياء راقية من أشهر الماركات العالمية، والتي تلهمك لإطلالاتك الصباحية والمسائية. تارا عماد بإطلالة حريرية رقيقة كانت النجمة المصرية تارا عماد حاضرة يوم أمس في عرض مجموعة ربيع وصيف 2025 للعبايات لعلامة برونيلو كوتشينيلي، والتي قدمتها الدار في صحراء دبي، وتألقت تارا في تلك الأجواء الصحراوية الساحرة بإطلالة متناغمة برقتها، ولونها النيود المحاكي للكثبان الرملية، وتميز الفستان بتصميم طويل من القماش الحرير...المزيد

GMT 19:18 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة
 صوت الإمارات - فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة

GMT 19:21 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد
 صوت الإمارات - أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد

GMT 19:57 2019 الخميس ,12 أيلول / سبتمبر

تتحدى من يشكك فيك وتذهب بعيداً في إنجازاتك

GMT 21:09 2018 الثلاثاء ,30 كانون الثاني / يناير

"داميان هيندز" يطالب بتعليم الأطفال المهارات الرقمية

GMT 11:11 2018 الإثنين ,15 كانون الثاني / يناير

حسن يوسف سعيد بالاشتراك في مسلسل "بالحب هنعدي"

GMT 03:01 2018 السبت ,06 كانون الثاني / يناير

حسين فهمي ووفاء عامر يستكملان "السر" لمدة أسبوع

GMT 16:07 2013 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

مطعم النينجا المكان الوحيد الذي تخدمك فيه النينجا
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates