دراسة تُشير إلى أن سنّ اليأس أفضل وقت للنساء لممارسة الرياضة
آخر تحديث 16:54:37 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

لأن انخفاض الأستروجين يحسِّن تدفق الأوكسجين في العضلات

دراسة تُشير إلى أن سنّ اليأس أفضل وقت للنساء لممارسة الرياضة

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - دراسة تُشير إلى أن سنّ اليأس أفضل وقت للنساء لممارسة الرياضة

سنّ اليأس أفضل وقت للنساء لممارسة الرياضة
لندن - كاتيا حداد

أكدت دراسة حديثة إلى أن بداية سن اليأس هو الوقت المثالي للمرأة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية لممارسة الرياضة. وقد وجد الباحثون أنه على الرغم من أن الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية قد يكون آخر شيء في عقول النساء في هذه الفترة، إلا أنهن في هذه المرحلة سيستفدن أكثر من ممارسة الرياضة من ذي قبل.

وكان العلماء يعتقدون سابقا أنه عند انقطاع الطمث، فإن فوائد التمارين الرياضية تقل بسرعة. لكن الدراسة الجديدة التي قامت بها جامعة كوبنهاغن في الدنمارك، تشير إلى أن الواقع عكس ذلك قد يكون صحيحا.

دراسة تُشير إلى أن سنّ اليأس أفضل وقت للنساء لممارسة الرياضة

ويقدّر بأن نحو 1.9 مليون امرأة في بريطانيا تصل إلى  سنّ اليأس في وقت واحد. حيث يبدأ التغيير عادة في أواخر سن الـ40 أو الـ50 ، ويحدث عندما يتوقف الجسم في إنتاج هرمون الأستروجين وغيرها من الهرمونات الجنسية. وتشير الدراسة الجديدة، التى نشرت في مجلة "علم وظائف الأعضاء"، إلى أن انخفاض هرمون الأستروجين قد يحسِّن فعلا تدفق الأوكسجين في العضلات.

وتتبع فريق البحث مجموعة من 36 امرأة في عمر الـ 50، حيث كان 16 منهم قد بدأوا مؤخرا في مرحلة انقطاع الطمث بينما 20 منهم لم يكونوا قد بدأوا هذه المرحلة بعد. وتعرضت كل امرأة لنظام تدريب لمدة 12 أسبوعا من التدريبات عالية الكثافة.

وقام الفريق، الذي يعمل بقيادة البروفيسور إيلفا هيلستن، بأخذ عينات من الأنسجة لتقييم التغيرات الجزيئية في عضلات الفخذ الخاصة بهم. ووجد الباحثون أن المجموعة التي تمر بمرحلة انقطاع الطمث شبكة الأوعية الدموية لديها تعمل بشكل أفضل، وتوفر المزيد من الأوكسجين الذي تحتاجه. ووجد الباحثون أن عضلاتهم قامت بالتكيف أفضل مع ممارسة الرياضة.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة تُشير إلى أن سنّ اليأس أفضل وقت للنساء لممارسة الرياضة دراسة تُشير إلى أن سنّ اليأس أفضل وقت للنساء لممارسة الرياضة



GMT 18:55 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية
 صوت الإمارات - قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية

GMT 18:59 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة
 صوت الإمارات - الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة

GMT 19:13 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر
 صوت الإمارات - الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر

GMT 19:11 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

"نيسان" تحتفي بـ40 عامًا من التميّز في مهرجان "نيسمو" الـ25
 صوت الإمارات - "نيسان" تحتفي بـ40 عامًا من التميّز في مهرجان "نيسمو" الـ25

GMT 10:18 2016 الخميس ,13 تشرين الأول / أكتوبر

كارينا كابور في إطلالة رشيقة مع أختها أثناء حملها

GMT 15:51 2019 الإثنين ,13 أيار / مايو

حاكم الشارقة يستقبل المهنئين بالشهر الفضيل

GMT 15:56 2018 الجمعة ,27 إبريل / نيسان

"الديكورات الكلاسيكية" تميز منزل تايلور سويفت

GMT 12:03 2019 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر

قيس الشيخ نجيب ينجو وعائلته من الحرائق في سورية

GMT 11:35 2019 الخميس ,09 أيار / مايو

أمل كلوني تدعم زوجها بفستان بـ8.300 دولار

GMT 08:09 2019 الأربعاء ,09 كانون الثاني / يناير

محمد صلاح يُثني على النجم أبو تريكة ويعتبره نجم كل العصور

GMT 19:44 2018 الثلاثاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

"شانيل" تبتكرُ قلادة لؤلؤية بطول 60 قدمًا

GMT 16:32 2018 الجمعة ,28 أيلول / سبتمبر

كنيسة قديمة تتحول إلى منزل فاخر في جورجيا

GMT 16:59 2018 الثلاثاء ,10 تموز / يوليو

جاكوبس تروي تفاصيل "The Restory" لإصلاح الأحذية

GMT 17:32 2013 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر

مقتل صاحب إذاعة موسيقية خاصة بالرصاص في طرابلس
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates