تقرير يرصد الأطعمة والمشروبات التي تعالج الإمساك
آخر تحديث 17:38:57 بتوقيت أبوظبي
الخميس 7 آب / أغسطس 2025
 صوت الإمارات -
أخر الأخبار

أبرزها فاكهة القراصيا المجففة الغنيّة بالألياف

تقرير يرصد الأطعمة والمشروبات التي تعالج الإمساك

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - تقرير يرصد الأطعمة والمشروبات التي تعالج الإمساك

الأطعمة والمشروبات التي تعالج الإمساك
القاهرة - صوت الإمارات

خلال شهر رمضان ونتيجة للصيام أغلب فترات اليوم، تقل مستويات ترطيب الجسم وينتج عن ذلك صعوبة الإخراج أو ما يعرف بـ"الإمساك".وينصح الأطباء لعلاج الإمساك بشرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء والسوائل منذ وقت الإفطار وحتى السحور، حتى تصبح حركة الأمعاء سهلة، وهناك قائمة من الأطعمة التي تساعد على علاج الإمساك، هي كالتالي:

فاكهة القراصيا المجففة والتي تعد من أغنى مصادر الألياف وهي عبارة عن برقوق مجفف، وتعد القراصيا علاج فعال وسريع للإمساك، والتفاح غني أيضاً بالألياف والماء، وينصح بتناوله لتسهيل الهضم والإخراج.

العنب المجفف أو الزبيب من أفضل العلاجات السريع للإمساك وصعوبة الإخراج، وأيضا عصير الليمون الذي يساعد على تسهيل حركة الأمعاء وعلاج الإمساك.

توفر البقوليات حصة كبيرة من الألياف اللازمة لإخراج البراز، كما تحتوي القهوة والشاي على عناصر تنشط انقباضات الأمعاء، ما يساعد على الإخراج.

قد يهمك ايضا:

خضراوات تحميك من العطش في نهار رمضان تعرف عليها

دراسة جديدة تكشف التأثير المذهل لـ"الثوم" في إنقاص الوزن

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تقرير يرصد الأطعمة والمشروبات التي تعالج الإمساك تقرير يرصد الأطعمة والمشروبات التي تعالج الإمساك



النجمات العرب يتألقن بإطلالات أنيقة توحّدت تحت راية الأسود الكلاسيكي

القاهرة ـ صوت الإمارات
اجتمعت عاشقات الموضة الشهيرات في الوطن العربي خلال الساعات والأيام الماضية على تفضيل اللون الأسود لتزيين أحدث ظهور لهن، حيث تكاثفت إطلالات النجمات المتألقات بالأزياء السوداء، وزينت مواقع التواصل الإجتماعي، وطغت على اختياراتهن الأناقة والتفاصيل المعاصرة، كما تنوعت تلك الأزياء بين ما يناسب النزهات الصباحية، وأخرى للسهرات، ولأنه اللون المفضل في كل المواسم دعينا نلقي نظرة على أحدث إطلالات النجمات، لعلها تلهمك لاختيار إطلالتك القادمة على طريقة واحدة منهن. إطلالة نانسي عجرم ملكة البوب العربي نانسي عجرم عادت لصيحتها المفضلة في أحدث ظهور لها، من خلال اختيار موضة الجمبسوت المرصع الذي تفضله كثيرا في حفلاتها، ولم تتخل الفنانة اللبنانية عن لونها المفضل الذي رافقتها مؤخرا بكثير وهو اللون الأسود، حيث اختارت جمبسوت مرصع كليا بالت...المزيد

GMT 03:55 2017 الخميس ,21 كانون الأول / ديسمبر

نجمة لبنانية تحمي صوتها بتقنية جديدة اشترتها من لندن

GMT 18:41 2014 الإثنين ,15 كانون الأول / ديسمبر

قطة تقطع ألف كيلومتر بحثًا عن صاحبتها في فرنسا

GMT 05:16 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس

نشاطات واعدة تسيطر عليك خلال الشهر

GMT 02:35 2019 الإثنين ,25 آذار/ مارس

ماميتش يُصر على ضم بيرغ والإطاحة بسوريانو

GMT 13:38 2018 الأحد ,21 تشرين الأول / أكتوبر

تطوير "الأزبكية"بهدف إحياء طابعها التاريخي

GMT 04:50 2018 الخميس ,11 تشرين الأول / أكتوبر

الفرنسية كريستيل بروا أول امرأة "أفضل حلواني في العالم"

GMT 01:12 2018 الخميس ,20 أيلول / سبتمبر

وفاة خالة محمود العسيلي بعد صراع طويل مع المرض

GMT 09:55 2015 الإثنين ,26 كانون الثاني / يناير

طقس البحرين معتدل نهارًا ورطب ليلاً الإثنين

GMT 10:33 2016 الإثنين ,18 كانون الثاني / يناير

"ماجستير جامعة زايد" يستقبل 93 طالبًا جديدًا

GMT 06:55 2014 الجمعة ,19 كانون الأول / ديسمبر

سامسونغ تعتزم إطلاق "جالاكسي إس 6" بشاشة منحنية
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
Pearl Bldg.4th floor
4931 Pierre Gemayel Chorniche,Achrafieh
Beirut- Lebanon.
emirates , Emirates , Emirates