الاحتلال الإسرائيلى يعتقل 24 طبيبا من غزة فى ظروف بالغة السوء الخارجية الفلسطينية تطالب مجلس الأمن بتحمل مسئولياته لوقف حرب الإبادة فى غزة الاحتلال يداهم مقر الجزيرة في رام الله ويُمدد قرار إغلاقه الاحتلال يعتدى على صحفيين ويتسبب فى اندلاع حريق شمال القدس رئيس فلسطين يجدد التأكيد على ضرورة وقف إطلاق النار والإسراع بإدخال المساعدات إلى غزة إصابة جنود إسرائيليين في انقلاب مركبة عسكرية بغزة الداخلية السورية تعلن القبض على مجرم حرب متورط بانتهاكات ضد مدنيين اليونيسف تحذر من عنف المستوطنين ضد الأطفال الفلسطينيين فى الضفة استشهاد فلسطيني وإصابة 8 آخرين بالرصاص في هجوم للمستوطنين جنوب نابلس مئات الإسرائيليين يتظاهرون مطالبين بصفقة لإطلاق المحتجزين في غزة

أخر الأخبار

تُقلّل مِن تناول الأملاح والأطعمة المضاف إليها سكر

"داش" حمية سحرية لمرضى ضغط الدم المرتفع والقلب

GMT 07:15 2019 الأحد ,12 أيار / مايو

صوت الإمارات - "داش" حمية سحرية لمرضى ضغط الدم المرتفع والقلب

مرضى ضغط الدم المرتفع

لندن ـ صوت الإمارات

يعاني الكثير من الناس من أمراض لها صلة مباشرة بالطعام وطبيعة الحياة التي يعيشونها، مثل ضغط الدم المرتفع وأمراض القلب، لذا قدم أطباء حمية غذائية، تحمي بشكل خاص من هذين المرضين.

وموّل معهد القلب والرئة والدم الوطني في الولايات المتحدة عددا من الدراسات، التي أسفرت عن التوصل إلى حمية غذائية هي الأنسب، لحماية الجسم من ضغط الدم المرتفع، والتي أثبتت لاحقا فعاليتها في الوقاية من أمراض القلب.

أقرأ أيضا أطباء يُحذرون من الاستخدام المتكرر لمسكن الإيبوبروفين

وتخفض الحمية المعروفة باسم "داش" من ضغط الدم والكوليسترول، بالإضافة إلى أنها تخفض من مخاطر الإصابة بفشل القلب، حسب ما ذكر موقع "سلاش غير".
وتعتمد حمية "داش" على التقليل من تناول الأملاح واللحوم الحمراء والأطعمة المضاف إليها سكر، فيما يجب الإكثار من تناول الأطعمة الصحية مثل الدواجن والحبوب الكاملة والمكسرات والأسماك، وغيرها من المنتجات منخفضة الدهون المشبعة.

وتابع باحثون من مركز "ويك فوريست بابتيست" الطبي، 4500 شخص تحت سن الـ75 على مدار 13 عاما، وفي مناطق مختلفة من الولايات المتحدة، يعتمدون على حمية "داش"، ووجدت أن أولئك الذين التزموا بالحمية انخفضت لديهم مخاطر الإصابة بفشل القلب بنسبة 45 في المائة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

"داش" حمية سحرية لمرضى ضغط الدم المرتفع والقلب

مرضى ضغط الدم المرتفع

لندن ـ صوت الإمارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

واشنطن ـ صوت الإمارات

الفنانة أصالة نصري

دمشق ـ صوت الإمارات

ظاهرة الكسوف

القاهره - صوت الإمارات

علم الجزائر

الجزائر - صوت الإمارات

محمد صلاح

لندن ـ صوت الإمارات

قرطاج

قرطاج ـ صوت الإمارات

نانسي عجرم بجمبسوت مرصع بالترتر الأسود

القاهرة ـ صوت الإمارات