الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 13:50:28 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 13:50:28 بتوقيت أبوظبي
يعتبر ضروريًا حتى يعمل الجسم بشكل صحيح ويؤدي وظائفه
خبراء يكشفون عن علامات انخفاض فيتامين "بي 12" اكتشفها بنفسك
دراسة تكشف أول علامتين لنقص فيتامين "بي 12"
لندن _صوت الامارات
يعد انخفاض مستويات فيتامين "بي 12" والحديد من الأسباب الرئيسية لفقر الدم، حيث يصاب الشخص بذلك عندما لا يكون هناك ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة في الجسم لتوصيل الأكسجين إلى الأنسجة، وعادة ما تكون الأعراض الأولى لفقر الدم هي فقدان الشهية والإمساك والصداع والتهيج وصعوبة التركيز. ومع ذلك، هناك عرض مهم آخر لنقص فيتامين "بي 12" غالبًا ما يتم تجاهله.يعتبر فيتامين "بي 12" ضروريًا لكي يعمل الجسم بشكل صحيح ويؤدي العديد من الوظائف الحيوية، بما في ذلك إنشاء الحمض النووي وخلايا الدم الحمراء. وإنه ضروري لصحة الأنسجة العصبية ووظيفة المخ. لذلك، غالبًا ما تكون أول علامة على نقصه هي ألم الوجه، والذي يظهر، كقاعدة عامة، في جانب واحد فقط.
اقرأ أيضا:
أعراض يجب الانتباه إليها تشير إلى نقص فيتامين مسبب لفقر الدم الخبيث
ووفقا لدراسة جديدة، فإن هذا الألم يختلف من شخص لآخر لذلك من الصعب جدا وصفه، حيث يمكن أن يكون ألما خفيفا في عظام الوجنة تحت العين مباشرة، أو ألما حاد في الجبهة، وفي بعض الأحيان يتم انتقال الألم من الجبهة إلى الأنف.أما العلامة الثانية لنقص فيتانين "بي 12" هي شحوب البشرة التي تتحول في بعض الأحيان إلى اللون الأصفر، حيث أن الإنتاج غير الكافي لخلايا الدم الحمراء هو السبب الرئيسي لذلك، وفق موقع "profile".وأشار الخبراء إلى أنه من أجل منع نقص فيتامين "بي 12"، يجب زيادة كمية المنتجات الحيوانية في النظام الغذائي وخاصة اللحوم ومنتجات الألبان، وفي حال عدم الحصول على أي نتائج، ينصح الأطباء بإجراء حقن فيتامين "بي 12".
قد يهمك أيضا:
المشروم يقوى العضلات ويعالج فقر الدم
- السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 04:56 2024 الشعور بالتعب خلال المشي وأداء الأعمال المنزلية الخفيفة مؤشر للوفاة المبكرة
- السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 04:54 2024 بدعة تناول النساء لهرمون التستوستيرون لتحسين الحالة المزاجية
- السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 04:52 2024 دراسة تؤكد أن ممارسة الرياضة تقلل فرص الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة
GMT 04:58 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
النشاط البدني يضمن الإدراك الجيد مع تقدم العمر
GMT 04:56 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
الشعور بالتعب خلال المشي وأداء الأعمال المنزلية الخفيفة مؤشر للوفاة المبكرة
GMT 04:54 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
بدعة تناول النساء لهرمون التستوستيرون لتحسين الحالة المزاجية
GMT 04:52 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
دراسة تؤكد أن ممارسة الرياضة تقلل فرص الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة
GMT 04:51 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
الالتهابات تسبب اضطراب الذاكرة قبل سن الشيخوخة
صندوق النقد يتوقع نمو اقتصاد الإمارات بنسبة 5.1% في 2025
دبي - صوت الإمارات
أبقى صندوق النقد الدولي على توقعاته بنمو إجمالي الناتج المحلي الإجمالي لدولة الإمارات بنسبة 4 بالمئة في العام 2024، ومن ثم ترتفع إلى 5.1 بالمئة خلال العام القادم 2025.وتوقع الصندوق في تقرير آفاق الاقتصاد العالمي الصادر ...المزيدسلاف فواخرجي تؤكد أنها شاركت في إنتاج فيلم "سلمى" لتقديم قصص نساء سوريا
القاهرة ـ سعيد الفرماوي
عبرت النجمة السورية سلاف فواخرجي، عن سعادتها بعرض الفيلم السوري "سلمى" في مهرجان القاهرة السينمائي الدولي، وفي نفس الوقت كانت فرحتها بعرضه ممزوج بجانب من الحنين والحزن على الفنان عبد اللطيف عبد الحميد الذي شا...المزيدأميركا تجبر غوغل على بيع "كروم" في خطوة لكسر هيمنة عملاق التكنولوجيا
واشنطن - صوت الإمارات
في إجراء يهدف لمكافحة الممارسات الاحتكارية المتّهم بارتكابها عملاق التكنولوجبا، طلبت الحكومة الأميركية من القضاء إجبار "غوغل" على بيع متصفّحه "كروم". فقد كشفت وثيقة قضائية أن وزارة العدل دعت إلى تفكيك أن...المزيد
أبرز المحطات في مسيرة لاعب التنس الاستثنائي نادال التي استمرت 23 عاماً
مدريد - صوت الإمارات
انتهت مسيرة لاعب التنس الإسباني رافاييل نادال (38 عاماً) الإستثنائية مساء الثلاثاء، بعد خسارة إسبانيا أمام هولندا في كأس ديفيز في ليلة إسبانية مشحونة بالعواطف. ويعتزل نادال كثاني أنجح لاعب فردي للرجال في تاريخ اللع...المزيد
إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة
القاهرة - صوت الإمارات
تعَد هند صبري واحدة من أبرز نجمات العالم العربي، التي طالما خطفت الأنظار ليس فقط بموهبتها السينمائية الاستثنائية؛ بل أيضاً بأسلوبها الفريد والمميز في عالم الموضة والأزياء. وفي يوم ميلادها، لا يمكننا إلا أن نحتفل بأناقتها وإطلالاتها التي طالما كانت مصدر إلهام للكثير من النساء؛ فهي تحرص على الظهور بإطلالات شرقية تعكس طابعها وتراثها، وفي نفس الوقت، تواكب صيحات الموضة بما يتناسب مع ذوقها الخاص ويعكس شخصيتها. إطلالة هند صبري في مهرجان الجونة 2024 نبدأ إطلالات هند صبري مع هذا الفستان الأنيق الذي اختارته لحضور مهرجان الجونة 2024، والذي تميّز بأناقة وأنوثة بفضل قَصته المستوحاة من حورية البحر، مع زخارف تزيّنه وتذكّرنا بقشور السمك. وهو من توقيع المصممة سهى مراد، وقد زاد سحراً مع الوشاح الطويل باللون الرمادي اللامع وبقماش الساتان، ال...المزيدGMT 18:57 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
مجوهرات تاريخية ارتدتها الملكة إليزابيث الثانية في يوم زفافها
GMT 18:55 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية
GMT 18:59 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة
GMT 19:28 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
66 شهيدًا ومئات الجرحى في قصف إسرائيلي مكثف لمربع سكني شمال غزة
GMT 06:14 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
العاهل الأردني يلقي خطاب العرش في افتتاح مجلس الأمة العشرين
GMT 19:13 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر
GMT 06:05 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
نتنياهو يطلق تصريحات خطيرة بشأن الضربة الإسرائيلية ضد البرنامج النووي الإيراني
GMT 19:11 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
"نيسان" تحتفي بـ40 عامًا من التميّز في مهرجان "نيسمو" الـ25
GMT 19:06 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
حرب غزة تسلب طلاب المنح الدراسية فرص التعليم وأحلام المستقبل
GMT 19:09 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
أميركا تجبر غوغل على بيع "كروم" في خطوة لكسر هيمنة عملاق التكنولوجيا
GMT 11:40 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تبدأ الشهر بحيرة وشعور بعدم الأمان ويخيب ظنّك في بعض الأمور
GMT 06:10 2015 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
أكاديمية شرطة دبي تخرج 146 من طلبة الدراسـات العليا والمرشحين
GMT 18:09 2018 الثلاثاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
تصميمات مختلفة لسلاسل من الذهب رقيقة تزيدك أنوثة
GMT 06:34 2018 الأحد ,11 آذار/ مارس
رسالة من نجلاء بدر إلى الفنانة يسرا على"إنستغرام"في عيد ميلادها
GMT 18:45 2018 الإثنين ,05 شباط / فبراير
خبيرة أمن المعلومات الألمانية تعلن عن ارتفاع عدد "جرائم الرومانسية"
GMT 11:26 2018 الجمعة ,19 كانون الثاني / يناير
الصين تتسلم الدفعة الأولى من صواريخ "أس-400" الروسية
GMT 16:28 2017 الجمعة ,20 كانون الثاني / يناير
تسمية بافوس القبرصية عاصمة للثقافة الأوروبية
GMT 18:36 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير
تنجح في عمل درسته جيداً وأخذ منك الكثير من الوقت
GMT 12:16 2020 الإثنين ,01 حزيران / يونيو
تجنّب أيّ فوضى وبلبلة في محيطك
GMT 17:58 2020 الأحد ,08 آذار/ مارس
11 سببًا تجعلك تختار اللون الأسود في دهان السقف
GMT 17:14 2019 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
بن راشد يُصدر مرسوماً بضم «مؤسسة الفيكتوري» إلى نادي دبي
GMT 00:22 2019 الأحد ,11 آب / أغسطس
ليفربول يبدأ حلمه الجديد لاستعادة اللقب الغائب أمام نوريتش سيتي
GMT 01:20 2019 السبت ,20 تموز / يوليو
نبضات القلب المستقرة “تتنبأ” بخطر وفاتك!
GMT 15:07 2019 السبت ,02 شباط / فبراير
إحباط محاولة تهريب طائرات "درون" وصواريخ ومتفجرات حوثية الى صنعاء
GMT 02:41 2019 السبت ,05 كانون الثاني / يناير
"الفاتيكان" تجيز استئصال الرحم من المرأة لهذا السبب فقط
GMT 23:19 2013 الأربعاء ,12 حزيران / يونيو
"Gameloft" تستعرض لعبة "Asphalt"بهذا الصيف
GMT 19:22 2018 الجمعة ,02 شباط / فبراير
هيفاء وهبي تسبب جدلًا بعبارتها "انشالله بتموتوا جماعيًا"
GMT 16:20 2013 السبت ,16 شباط / فبراير
الشؤون القانونية تعلن قائمة عقوبات قطاع الأخبار في التلفزيون
GMT 12:45 2013 الإثنين ,04 آذار/ مارس
تظاهرات داخل ماسبيرو لعمال الأمن للمطالبة بزيادة الأجور
GMT 19:43 2016 الجمعة ,15 إبريل / نيسان
تواصل فعاليات بينالي الإمارات الأول للفنون الجمعة
GMT 18:36 2013 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر
رومانيا تخصص 26 مليون يورو لربط المدارس في الريف بالإنترنت
GMT 13:12 2013 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
معرض الكتاب الكويتي منصة متميزة لأصدارات الشباب الأدبية
GMT 09:48 2013 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر
الإذاعة المِصرية تعتمد خِطة احتفلات عيد "الأضحى"
GMT 02:35 2013 الجمعة ,23 آب / أغسطس
قناة "صدى البلد" تتوجه للغرب بفيلم باللغتين العربية والإنكليزية
GMT 13:42 2013 الإثنين ,10 حزيران / يونيو
افتتاح معرض "سرد المكان" في الجامعة الأميركية في الشارقة
GMT 09:51 2013 الأحد ,08 كانون الأول / ديسمبر
حزب الشعب الجمهوري يتقدم بمذكرة لحجب الثقة عن داود أوغلو
GMT 05:59 2013 الأحد ,30 حزيران / يونيو
طوني خليفة يصور "أسف يا ريس" خلال الأيام المقبلة
GMT 16:47 2013 الإثنين ,28 كانون الثاني / يناير
قطاع الأمن في ماسبيرو ينفي كهربة سور المبنى خوفًا من اقتحامه
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك