أطعمة ينبغي تجنبها لمجابهة خطر ارتفاع السكر في الدم والإصابة بمرض خطير
آخر تحديث 16:54:37 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

من بينها الحد من استهلاك الخبز الأبيض والمكرونة البيضاء والمعجنات

أطعمة ينبغي تجنبها لمجابهة خطر ارتفاع السكر في الدم والإصابة بمرض خطير

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - أطعمة ينبغي تجنبها لمجابهة خطر ارتفاع السكر في الدم والإصابة بمرض خطير

ارتفاع السكر في الدم
لندن - صوت الإمارات

تشمل أعراض السكري النوع 2: فقدان الوزن غير المبرر والإرهاق والتبول أكثر من المعتاد. ولكن بعض التغييرات في النظام الغذائي وممارسة الرياضة قد يقلل من خطر ارتفاع نسبة السكر في الدم، ويمكن أن يكون سبب مرض السكري النوع 2 عدم إنتاج الجسم ما يكفي من هرمون الأنسولين، أو عدم تفاعل الجسم مع الأنسولين. وبدون كمية كافية من الهرمون، يكافح الجسم لتحويل السكر في الدم إلى طاقة قابلة للاستخدام.

ويعد إجراء بعض التغييرات على نظامك الغذائي اليومي، أحد أسهل الطرق لإدارة مستويات السكر في الدم.

وقد يؤدي تناول أطعمة معينة إلى زيادة فرص الإصابة بارتفاع نسبة السكر في الدم، وبالتالي أعراض مرض السكري.

كشف الخبراء أنه ينبغي على مرضى السكري الحد من استهلاك الخبز الأبيض والمعكرونة البيضاء والمعجنات في نظامهم الغذائي، وفقا لموقع Diabetes.co.uk الطبي.

وتتميز الأغذية هذه بأنها غنية بالكربوهيدرات، ما قد يؤدي إلى ارتفاع سكر الدم.

ويقول الموقع: "قد يشعر بعض الأشخاص بالراحة في الاستغناء عن هذه الأطعمة تماما في نظامهم الغذائي، بينما قد يرغب البعض الآخر في بعض الأحيان بتضمين بعضها بين الحين والآخر. والمفتاح هو أن تكون قادرا على اختيار حد معقول يمكن الالتزام به".

ولكن جميع مرضى السكري مختلفون، وما يصلح لمريض قد لا يعمل بالضرورة لمريض آخر. وينبغي على الجميع إيلاء اهتمام خاص لمستويات السكر في الدم بعد الوجبات.

وقد تكون هناك بعض الأطعمة التي تسبب ارتفاع سكر الدم لدى بعض الأفراد، في حين أن البعض الآخر قد لا يتأثر.

ويُنصح جميع مرضى السكري بإجراء فحص الدم قبل تناول الطعام، وبعد ساعتين من تناوله، وكذلك 4 ساعات بعد تناول الطعام.

ويعد تشخيص الحالة في وقت مبكر أمرا مهما للغاية، لأن المرضى أكثر عرضة لخطر بعض المضاعفات المميتة، بما في ذلك أمراض القلب والسكتات الدماغية.

قد يهمك أيضًا:

وفاة أشهر طبيب في جراحة المخ والأعصاب والعمود الفقري في اليمن

«الروبوت الثعبان» يثبت إمكانية علاج النخاع الشوكي

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أطعمة ينبغي تجنبها لمجابهة خطر ارتفاع السكر في الدم والإصابة بمرض خطير أطعمة ينبغي تجنبها لمجابهة خطر ارتفاع السكر في الدم والإصابة بمرض خطير



GMT 10:18 2016 الخميس ,13 تشرين الأول / أكتوبر

كارينا كابور في إطلالة رشيقة مع أختها أثناء حملها

GMT 15:51 2019 الإثنين ,13 أيار / مايو

حاكم الشارقة يستقبل المهنئين بالشهر الفضيل

GMT 15:56 2018 الجمعة ,27 إبريل / نيسان

"الديكورات الكلاسيكية" تميز منزل تايلور سويفت

GMT 12:03 2019 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر

قيس الشيخ نجيب ينجو وعائلته من الحرائق في سورية

GMT 11:35 2019 الخميس ,09 أيار / مايو

أمل كلوني تدعم زوجها بفستان بـ8.300 دولار

GMT 08:09 2019 الأربعاء ,09 كانون الثاني / يناير

محمد صلاح يُثني على النجم أبو تريكة ويعتبره نجم كل العصور

GMT 19:44 2018 الثلاثاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

"شانيل" تبتكرُ قلادة لؤلؤية بطول 60 قدمًا

GMT 16:32 2018 الجمعة ,28 أيلول / سبتمبر

كنيسة قديمة تتحول إلى منزل فاخر في جورجيا
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates