دراسة تحذر من دور النوم المتقطع في زيادة الوزن
آخر تحديث 22:58:49 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

الأرق يؤثر على عملية التمثيل الغذائي ويسبب السمنة

دراسة تحذر من دور النوم المتقطع في زيادة الوزن

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - دراسة تحذر من دور النوم المتقطع في زيادة الوزن

الأرق يزيد من خطر الإصابة بالسمنة
لندن ـ كاتيا حداد

كشفت أبحاث حديثة، أن الأرق يزيد من خطر الإصابة بالسمنة من خلال تأثيره في عملية التمثيل الغذائي، كما يمكن أن تسبب أنماط النوم المتقطعة على تراكم الدهون أو جني المزيد من الغرامات من خلال التأثير في الشهية والاستجابة لممارسة الرياضة، وأوضح الباحثون، أن قضاء الليل في حالة من الأرق قد يكون له تأثير على بكتيريا الأمعاء، المعروفة بدورها في عملية التمثيل الغذائي "الأيض"، وفقا لما نشره موقع "ديلي ميل" البريطاني. 

وقد أكّد كاتب الدراسة أستاذ مساعد في علم الأعصاب في جامعة "أوبسالا" في السويد، الدكتور كريستيان بينيديكت، أن "النوم المضطرب قد أصبح سمة مشتركة للحياة الحديثة، وقد أظهرت هذه الدراسات أنه ليس من الغريب أن تكون الاضطرابات الأيضية سببًا في تراكم الدهون والإصابة بالسمنة"، وأضاف: "يمكن استنتاج أن تحسين النوم و تغير نمط الحياة يمكن أن يحد من خطر زيادة الوزن في المستقبل." 

وقد أجرى باحثون من جامعة أوبسالا، السويد، عددًا من الدراسات للتحقيق في كيفية تأثير قلة النوم على عملية التمثيل الغذائي، ومن ثم قاموا بتحليل استجابة الإنسان للأغذية بعد الحرمان من النوم، حيث كشفت النتائج أن قلة النوم تتطلب السعي من أجل الحصول على مزيد من السعرات الحرارية، والحصول على المزيد من الطعام وحرق طاقة أقل، حيث أن الأشخاص المحرومين من النوم يفضلون الكميات الكبيرة من الطعام ويسعون للحصول على المزيد والشعور أكثر بمتعة تناول الطعام وحرق أقل للطاقة، كما ظهر أن قلة النوم تحول توازن الهرمونات من اللاتي تعززن الشعور بالامتلاء إلى تلك اللاتي تسببن الجوع، كما أنها تزيد من مستويات المستقبلات المعروفة باسم إندوكانابينويدس، مما يعزز شهيتنا، في حين كشفت النتائج، التي قُدمت في المؤتمر الأوروبي للغدد الصماء في لشبونة، أن قلة النوم تتسبب في قلة من حساسية الأنسولين وتغير توازن بكتيريا الأمعاء، والتي ترتبط بعملية التمثيل الغذائي. 

وقال الدكتور بينيديكت: "إن هذه الدراسات تشير إلى أن قلة النوم تتسبب في زيادة الوزن"، بينما يقوم العلماء بالبحث في ما إذا كان تمديد النوم في الأشخاص الذين يعانون من الأرق يمكن أن يساعد في تعديلات في الشهية والتمثيل الغذائي، حيث يأتي هذا بعد أن وجدت دراسة استقصائية في المملكة المتحدة أن "الأرق" هو ​​الأكثر بحثًا عن أعراض في ما يسمى تطبيق "الدكتور غوغل"، ويصل متوسط نسبة البحث إلى  000 74 في الموقع كل شهر.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة تحذر من دور النوم المتقطع في زيادة الوزن دراسة تحذر من دور النوم المتقطع في زيادة الوزن



 صوت الإمارات - بلينكن يطلب من إسرائيل السماح باستئناف التلقيح لأطفال غزة

GMT 20:59 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

تطوير مادة موجودة في لعاب السحالي للكشف عن أورام البنكرياس

GMT 20:58 2018 الإثنين ,03 كانون الأول / ديسمبر

شرطة نيويورك تبحث عن رجل أضاع خاتم الخطوبة

GMT 09:44 2018 الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

أحمد بن سعيد يدشن " فندق ألوفت دبي ساوث " فى الامارات

GMT 23:20 2017 الجمعة ,22 كانون الأول / ديسمبر

محمد الشامسي جاهز للمشاركة مع الإمارات أمام عمان

GMT 01:40 2016 الجمعة ,14 تشرين الأول / أكتوبر

حمود سلطان يطالب برحيل المدرب الاماراتي مهدي علي

GMT 10:48 2021 الإثنين ,06 أيلول / سبتمبر

الطاولات الجانبية في الديكور لتزيين غرفة الجلوس

GMT 19:49 2019 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

سيفاس سبور يكتسح قيصري سبور برباعية في الدوري التركي

GMT 00:03 2019 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

يتحالف معظم الكواكب لدعمك ومساعدتك في هذا الشهر

GMT 08:50 2019 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

شباب الأهلي يقهر عجمان بثلاثية في الدوري الإماراتي

GMT 00:38 2019 الخميس ,31 كانون الثاني / يناير

شباب الأهلي يرغب في التعاقد مع الإكوادوري كازاريس
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates