امرأة تبتكر وصفة لـالكيك تساعد في إنقاص الوزن
آخر تحديث 20:11:20 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

تتميز بأنها خفيفة وخالية من الدهون الضارة

امرأة تبتكر وصفة لـ"الكيك" تساعد في إنقاص الوزن

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - امرأة تبتكر وصفة لـ"الكيك" تساعد في إنقاص الوزن

وصفة لـ"الكيك" تساعد في إنقاص الوزن
لندن - كاتيا حداد

نجحت امرأة أربعينية في ابتكار وصفة جديدة لـ"الكيك"، ليست فقط شهية، وإنما تساعد على إنقاص الوزن، نظرًا إلى أنها تحتوي على العناصر الغذائية المفيدة، إلى جانب أنها خفيفة وخالية من الدسم والدهون التي تتوفر في الأنواع الأخرى.

امرأة تبتكر وصفة لـالكيك تساعد في إنقاص الوزن

وحاولت ديبورا شيبر جمع أنواع الوصفات والأنظمة الغذائية للوصول إلى الوزن المثالي والتخلص من الدهون، ولكن بعد الكثير من الوقت بدأت تبحث عن النظام الغذائي الخاص بها.

وبيّنت شيبر "كنت دائما في صحة جيدة بشكل معقول ولكن الحلوى والأطعمة المصنعة كانت مشكلة بالنسبة لي، فهي مليئة بالطاقة ولكن على الجانب الآخر تساعد على زيادة الوزن بشكل كبير".

امرأة تبتكر وصفة لـالكيك تساعد في إنقاص الوزن

ولفتت إلى أنّ المقادير تتكون من 6 تمرات مخلية، و30 ملليمتر من حليب جوز الهند، و80 غرامًا من الجوز الهند المجفف، بالإضافة إلى ملعقتي شاي من بودرة الكاكاو، ونصف ملعقة ملح، وملعقة صغيرة فانيليا، و600 غرام من الزبادي.

وأوضحت أنّ طريقة التحضير تبدأ من وضع ورق الخبز في قاع الصينية، وإضافة التمر  وحليب جوز الهند ومزجهما حتى يصبحا عجينة ناعمة، فضلا عن إضافة جوز الهند ومسحوق الكاكاو والملح والفانيليا إلى المزيج، واستخدام الملعقة الصغيرة في صنع "كوكيز" صغيرة. ويمكن وضع الصينية في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل، إلى جانب وضع 150 غرامًا من الزبادي لكل طبق من "الكوكيز" حتى يعطيها قرمشة خفيفة.

امرأة تبتكر وصفة لـالكيك تساعد في إنقاص الوزن

ويمكن الاستمتاع بـ"الكيك" على الفطار والعشاء دون القلق من زيادة الوزن أو الشعور بالتخمة.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

امرأة تبتكر وصفة لـالكيك تساعد في إنقاص الوزن امرأة تبتكر وصفة لـالكيك تساعد في إنقاص الوزن



GMT 13:02 2017 الثلاثاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر

محترف حل المكعبات يحقّق رقمًا قياسيًا عالميًا رائعًا

GMT 00:39 2018 الخميس ,27 كانون الأول / ديسمبر

تعرّفي على صيحات الديكور التي ستختفي في 2019

GMT 12:41 2018 السبت ,08 كانون الأول / ديسمبر

استخدمي الأسلوب الفينتاج لديكورغرفة المعيشة في منزلك
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates