فوغ ويليامز تكشف عن ضروريات الصحة والرفاهية
آخر تحديث 16:46:38 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

واظبت على ممارسة التمارين خلال فترة حملها

فوغ ويليامز تكشف عن ضروريات الصحة والرفاهية

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - فوغ ويليامز تكشف عن ضروريات الصحة والرفاهية

عارضة الأزياء ونجمة التلفزيون والإذاعة الأيرلندية فوغ ويليامز
لندن ـ كاتيا حداد

تزوّجت عارضة الأزياء ونجمة التلفزيون والإذاعة الأيرلندية فوغ ويليامز من نجم المسلسل التلفزيوني "صنع في تشيلسي"، سبنسر ماثيوز، صهر بيبا ميدلتون شقيقة دوقة كامبريدج كيت ميدلتون، في 2018، ورحب الزوجان بطفلهما الأول، ثيودور، ومنذ ذلك الحين حقق برنامجهما الواقعي التلفزيوني "سبنسر وفوغ والطفل أيضا" الذي وثقا من خلاله تجربتهما الأولى في تربية الأطفال، نجاحا كبيرا.

وظهرت ويليامز بإطلالة جذابة في حدث "شلتنهام ليديز داي" حيث ارتدت معطفا طويلا لكن ما جذب الانتباه هو جسدها الرشيق فكما هو معروف تتبع ماتيوز نمط حياة نشط ونظام غذائي صحي.

وتواظب ويليامز على ممارسة التمارين الرياضية خلال فترة حملها، وظلت تمارس الرياضة كل يوم منذ أنجبت ابنها ثيودور، وتغيير أماكن التمرينات من أجل البقاء متحمسة، وفي الآونة الأخيرة، تم رصدها في صالة الألعاب الرياضية Boom Cycle spin في لندن.
تقول ويليامز: "أحب القيام بتمرين واحد على الأقل للتدريب على الأثقال في الأسبوع كما أحب ركوب الدراجة.. إن ممارسة الرياضة بشكل منتظم جيد لاجسامنا، كما أنه جيد أيضا لعقلنا".

إقرا ايضًا:

كيت ميدلتون أنيقة خلال حضورها "البافتا" في نسختها الـ72

وتضيف: "أميل إلى تكييف ممارسة التمارين الرياضية مع مكاني، سواء الركض، أو اليوغا، أو التمارين التايوانية، أو ركوب الخيل، أو لعب التنس، أو السباحة، أو القيام بتمارين رياضية في غرفتي، وإذا كنت أقضي يوما للراحة، أخرج للتنزه مع كلبي"، وفي المرحلة التالية، من المقرر أن تحقق حلمها الدائم المتمثل في أن تصبح فارسة، حيث تبدأ تدريبا مكثفا لمدة خمسة أشهر قبل التنافس في سباق الخيول الخيري.
وتكشف فوغ ويليامز عن ضروريات الصحة والرفاهية التي لا يمكنها العيش دونها.

حمالة الصدر الرياضية
تأتي بسعر 36 جنيها إسترلينيا، وتقول ويليامز: "عندما كنت أرضع طفلي طبيعيا، وجدت أنني بحاجة إلى دعم إضافي عند الركض طلبت من الأشخاص عبر "إنستغرام" تقديم نصائح لما يجب عليّ القيام به وقالوا إن حمالة الصدر الرياضية من العلامة Shock Absorber كهي الأفضل.. وبالفعل كانت كذلك".

الأقراص المنزلقة للتمارين الرياضية
الأقراص المنزلقة لتمرينات اللياقة البدنية والتي تقدمها العلامة "Fitness Bug" بسعر 6.95 جنيها إسترلينيا، وتقول ويليامز إن "الأقراص المنزلقة من أفضل القطع التي تساعد على ممارسة التمارين الرياضية بسهولة حيث يمكنك وضعها بسهولة في حقيبتك وتم تصميمها لتنزلق على أرضية صلبة أو خشبية ويمكن استخدامها لتكثيف التمرين لكامل الجسم."

الشيكولاتة الداكنة
الشيكولاته الداكنة من lilyobriens تأتي بسعر 15.78 جنيها إسترلينيا لستة أكياس 110 غرامات.
قالت ويليامز: "أنا لا أؤمن بالوجبات الغذائية، ولا بد لي من تناول الشيكولاتة كل يوم لأنني أحبها، غالبا ما أتناول الشيكولاتة الداكنة من Lily O’Briens. إنني آكل أي شيء باعتدال وأحاول أن أتناول طعاما صحيا، لكن إذا شعرت أنني أرغب في تناول الطعام الصيني أو البيتزا أقوم بذلك على الفور".

كريم حماية البشرة من أشعة الشمس
كريم Heliocare SPF 50 gel tinted (جنيه إسترليني بسعر 25.19 جنيها إسترلينيا مقابل 50 مل)
تقول ويليامز: "أنا لا أضع المكياج، وبخاصة عند الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، لكني أستخدم منتجات Heliocare للعناية بالبشرة وخاصة ضد اشعة الشمس، والذي يوصى بها أطباء الأمراض الجلدية."

شاي باري
شاي باري بسعر 3 جنيهات إسترلينية لحزمة من 80 كيس شاي، توضح عارضة الأزياء: "أشرب ستة أكواب من شاي باري، أحضرها من أيرلندا، كل يوم لكني أحاول تناول قهوة منزوعة الكافيين في الليل لأنني لا أستطيع النوم."

أشرطة تمارين المقاومة
أشرطة تمارين المقاومة Theraband بسعر يبدأ من 2.45 جنيها إسترلينيا: 22.30 جنيها إسترلينيا
أوضحت ويليامز: "أحب استخدام أشرطة المقاومة إلى جانب تمرين HIIT عالي الكثافة، لأنني أستطيع حملها في كل مكان وأمارس التمارين الشاقة للغاية خلال نصف ساعة."

قد يهمك أيضًا:

تقارير تكشف عن خيانة الأمير وليام لزوجته كايت ميدلتون

الأمير هاري وزوجته يغيبان عن عيد ميلاد كيت ميدلتون

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوغ ويليامز تكشف عن ضروريات الصحة والرفاهية فوغ ويليامز تكشف عن ضروريات الصحة والرفاهية



GMT 20:41 2024 السبت ,21 كانون الأول / ديسمبر

الإمارات تدين عملية الدهس التي وقعت في سوق بألمانيا
 صوت الإمارات - الإمارات تدين عملية الدهس التي وقعت في سوق بألمانيا

GMT 20:34 2024 السبت ,21 كانون الأول / ديسمبر

ابنة أصالة نصري تتحدث عن معاناة عائلتها في ظل حكم الأسد
 صوت الإمارات - ابنة أصالة نصري تتحدث عن معاناة عائلتها في ظل حكم الأسد

GMT 17:40 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

تطرأ مسؤوليات ملحّة ومهمّة تسلّط الأضواء على مهارتك

GMT 19:20 2020 السبت ,31 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج العذراء الأحد 31 تشرين أول / أكتوبر 2020

GMT 15:06 2020 الإثنين ,17 آب / أغسطس

طريقة تحضير ستيك لحم الغنم مع التفاح الحار

GMT 20:28 2018 الأربعاء ,24 تشرين الأول / أكتوبر

غادة عادل تنشر صورتها مع زميلاتها في إحدى صالات الجيم

GMT 22:38 2018 الثلاثاء ,11 أيلول / سبتمبر

الغساني يبدي سعادته بالأداء الذي يقدمه مع الوحدة

GMT 16:15 2015 الأربعاء ,04 شباط / فبراير

"بي بي سي" تطلق موقعًا جديدًا على الإنترنت

GMT 21:06 2021 الإثنين ,26 إبريل / نيسان

طقس غائم وفرصة سقوط أمطار خلال الأيام المقبلة

GMT 20:01 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير

التفرد والعناد يؤديان حتماً إلى عواقب وخيمة

GMT 06:47 2021 الثلاثاء ,26 كانون الثاني / يناير

ابرز النصائح والطرق لتنظيف السيراميك الجديد لمنزل معاصر

GMT 08:14 2019 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر

"أدهم صقر" يحصد برونزية كأس العالم للخيل في باريس

GMT 09:42 2019 الأربعاء ,19 حزيران / يونيو

"بيوتي سنتر" مسلسل يجمع شباب مصر والسعودية

GMT 22:57 2019 الأربعاء ,06 آذار/ مارس

بن راشد يعتمد 5.8 مليار درهم لمشاريع الكهرباء
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates