كيف تختارين ديكور مطبخكِ ليساعدكِ على خسارة الوزن
آخر تحديث 20:25:53 بتوقيت أبوظبي
الأحد 27 تموز / يوليو 2025
 صوت الإمارات -
أخر الأخبار

كيف تختارين ديكور مطبخكِ ليساعدكِ على خسارة الوزن

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - كيف تختارين ديكور مطبخكِ ليساعدكِ على خسارة الوزن

ديكور مطبخكِ
القاهرة - صوت الامارات

تعكس تصاميم البيوت عادة شيئاً من شخصيتنا واهتماماتنا، وان كنت من الأشخاص الذين يحبون عيش حياة صحية فعليك التفكير بطريقة تجعلين بها مطبخك يعكس ما تحبين في ما يتعلق بالاهتمام بالصحة.

هناك العديد من الأفكار السريعة والنصائح التنظيمية البسيطة التي يمكن أن تساعدك على الشعور براحة أكبر، وتجعل من منزلك ومطبخك مكان محفز لاتخاذ قرارات صحية فيصبح اتباع النظام الغذائي امر سهل وطبيعي.

في هذا المقال سنقدم لك مجموعة من الأفكار لتنظيم مطبخك فيساعدك على خسارة الوزن.

اختاري الموقع الصحيح لصحن الفاكهة
ان كنت تحاولين خسارة الوزن فإن موقع صحن الفاكهة في المطبخ سيحدث فرقاً بالنسبة لك، حيث أن استهلاك حبة من الفاكهة كوجبة خفيفة من شأنه منحك شعور الشبع وعدم الرغبة في استهلاك المزيد من الطعام في الوجبات اللاحقة. اختاري موقع صحن الفاكهة بأن يكون قريب من مفاتيح سيارتك مثلاً بحيث تأخذين حبة من الفاكهة قبل التوجه للعمل وستمنع عنك الجوع لفترة أطول.

 
ضعي لوح على الحائط 

يمكنك إضافة لوح الكتابة إلى ديكور المطبخ، سيساعدك ذلك على تدوين أهدافك الخاصة بتحضير الطعام وأنواعه الصحية والمناسبة للرجيم. إن كتابة تلك الأمور على لوح الحائط في المطبخ من شأنه المساعدة على تحقيق فائدة أكبر بدلاً من الاحتفاظ بملاحظاتك على الورق.

رتّبي الرفوف المفتوحة
بعض تصاميم المطبخ تحتوي على رفوف مفتوحة ليس لها أبواب، قد يؤثر محتوى تلك الرفوف على النظام الغذائي الخاص بك وعلى خسارة الوزن إذا تم ملؤها بالأغراض الخاطئة. اختاري دائماً الأكواب أو الصحون لعرضها في تلك الرفوف المفتوحة وتجنبي عرض الأطعمة أو الوجبات الخفيفية وخاصة تلك التي لا تناسب نظامك الغذائي.

اختاري الأطباق الصغيرة للتحكم بالشهية
معظم الأطباق التي نستخدمها للطعام تكون أكبر من الحصص التي نرغب بتناولها، وهذا الأمر يجعل من السهل الإفراط في تناول الطعام، والتحكم بالشهية يكون أسهل إذا قمنا باختيار الأطباق الصغيرة. قومي بشراء أطباق صغيرة تتناسب مع حجم وجباتك، وضعيها في الرفوف المفتوحة بحيث تكون قريبة منك وسهلة الاستخدام.

رتّبي الثلاجة بطريقة مناسبة
الثلاجة النظيفة والمرتبة هي عنصر أساسي في ديكور المطبخ ويحدث فرقاً عند الرغبة في خسارة الوزن. قومي بترتيب ثلاجتك من جديد بحيث يكون الرف الأوسط مليء بالخضراوات والفواكه والأطعمة الصحية والطازجة. الرف الأوسط هو أول ما يقع النظر عليه عند فتح الثلاجة، لذلك سيكون من الأسهل اختيار طعام صحي إذا كان هذا الرف مليء به. أما باقي أصناف الطعام غير الصحية فبعضها يفضل أن تتخلصي منه بشكل نهائي كالمشروبات الغنية بالسكر، وباقي الأطعمة غير المناسبة للنظام الغذائي ضعيها في رفوف يصعب الوصول إليها.

قـــد يهــــــــــــمك ايــــــــضــــــا:-

إليكِ طُرق تصميم غرف الملابس لأناقة حصرية منها استخدام الباب الزجاجي المتحرك

تعرف على أفضل الطريقة الصحيحة لحفظ الملابس الصيفية

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

كيف تختارين ديكور مطبخكِ ليساعدكِ على خسارة الوزن كيف تختارين ديكور مطبخكِ ليساعدكِ على خسارة الوزن



النجمات العرب يتألقن بإطلالات أنيقة توحّدت تحت راية الأسود الكلاسيكي

القاهرة ـ صوت الإمارات
اجتمعت عاشقات الموضة الشهيرات في الوطن العربي خلال الساعات والأيام الماضية على تفضيل اللون الأسود لتزيين أحدث ظهور لهن، حيث تكاثفت إطلالات النجمات المتألقات بالأزياء السوداء، وزينت مواقع التواصل الإجتماعي، وطغت على اختياراتهن الأناقة والتفاصيل المعاصرة، كما تنوعت تلك الأزياء بين ما يناسب النزهات الصباحية، وأخرى للسهرات، ولأنه اللون المفضل في كل المواسم دعينا نلقي نظرة على أحدث إطلالات النجمات، لعلها تلهمك لاختيار إطلالتك القادمة على طريقة واحدة منهن. إطلالة نانسي عجرم ملكة البوب العربي نانسي عجرم عادت لصيحتها المفضلة في أحدث ظهور لها، من خلال اختيار موضة الجمبسوت المرصع الذي تفضله كثيرا في حفلاتها، ولم تتخل الفنانة اللبنانية عن لونها المفضل الذي رافقتها مؤخرا بكثير وهو اللون الأسود، حيث اختارت جمبسوت مرصع كليا بالت...المزيد

GMT 18:10 2015 الأحد ,21 حزيران / يونيو

967 مليون درهم قيمة تصرفات العقارات في دبي

GMT 01:50 2016 الأربعاء ,30 آذار/ مارس

تصاميم راقية ومبهجة لصنادل ربيع 2016

GMT 15:18 2013 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر

طبع رواية "الأفندي" لمحمد ناجي في سلاسل مكتبة الأسرة

GMT 08:37 2017 السبت ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

بيع وصفة السعادة من أينشتاين بـ1.56 مليون دولار

GMT 04:00 2014 الجمعة ,19 كانون الأول / ديسمبر

وفد سعودي يزور المجلس الأعلى للطاقة في دبي

GMT 14:28 2017 الأربعاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر

أحمد مكي يتمنى التعبير عن الهوية العربية بأغاني راب لأوروبا

GMT 21:33 2017 الجمعة ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

الأسود يميز لون الجدران ويصبح الأكثر انتشارًا في 2018

GMT 01:09 2020 الجمعة ,14 آب / أغسطس

2.9 مليار درهم تصرفات عقارات دبي في أسبوع

GMT 17:56 2020 السبت ,08 شباط / فبراير

أفكار ديكور بسيطة وعصرية للمنزل في الشتاء

GMT 21:44 2020 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

مؤسسة "روس كوسموس" تخطط لتنفيذ 50 إطلاقًا خلال عام 2020

GMT 16:17 2019 الإثنين ,16 كانون الأول / ديسمبر

خطوات بسيطة تمكنك من التخلص من عفن الخشب خلال فصل الشتاء

GMT 20:51 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

حقل لتخزين الغاز في منطقة الصجعة بالشارقة
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
Pearl Bldg.4th floor
4931 Pierre Gemayel Chorniche,Achrafieh
Beirut- Lebanon.
emirates , Emirates , Emirates