السباحة هي الحل لكل المشكلات الصحية والنفسية
آخر تحديث 23:34:17 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

السباحة هي الحل لكل المشكلات الصحية والنفسية

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - السباحة هي الحل لكل المشكلات الصحية والنفسية

السباحة هي الحل لكل المشكلات الصحية والنفسية
أبوظبي – صوت الإمارات

السباحة هي من أنواع الرياضة التي تساعد على تحريك كافة عضلات الجسم وتقويتها، ووجدت كل الدراسات الحديثة أن 30 دقيقة من السباحة تضمن تحريك كافة العضلات في الجسم.

تزيل الدهون الزائدة
السباحة هي من أكثر أنواع الرياضة التي تساعد على حرق السعرات الحرارية. 30 دقيقة من السباحة تحرق 400 سعرة حرارية وكمية عالية من الدهون.

تحمي صحة القلب
تساعد رياضة السباحة على تنشيط عمل عضلة القلب بالجسم مما يحسن من الدورة الدموية في كل الجسم. لذا السباحة هي وسيلة للتخفيف من أمراض القلب والشرايين.

تحسن من الصحة النفسية
السباحة تعمل على ارخاء كافة عضلات الجسم بعد ممارستها مما يساعد في التخفيف من التوتر كما ان ممارسة السباحة تحت أشعة الشمس الصيفية يزود الجسم بالإيجابية. السباحة تعمل على رفع هرمون اإندورفين بالسجم والذي يمنع الشور بالإكتئاب والحزن.

تزيد النشاط
تساعد رياضة السباحة على زيادة النشاط بالجسم عبر تحريك كل العضلات.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

السباحة هي الحل لكل المشكلات الصحية والنفسية السباحة هي الحل لكل المشكلات الصحية والنفسية



GMT 13:17 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو

تنتظرك ظروف جيدة خلال هذا الشهر

GMT 18:02 2018 الخميس ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

برابوس تكشف عن "مرسيدس E63 AMG" بقوة 789 حصان

GMT 00:59 2018 الخميس ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

حبوب البن تقي الجسم من أمراض كثيرة

GMT 15:06 2018 السبت ,27 تشرين الأول / أكتوبر

طُرق بسيطة بشأن تحويل حديقة صغيرة إلى أخرى مُميَّزة

GMT 09:16 2015 الأربعاء ,23 كانون الأول / ديسمبر

مطاعم مراكش بديكوراتها الجديدة تستضيف العام الجديد 2016

GMT 10:48 2017 الثلاثاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

حاكم الشارقة يفتتح أعمال "الاتحاد العربي للنقل الجوي"
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates