الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 20:45:57 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 20:45:57 بتوقيت أبوظبي
تخلصى من وزنك الزائد وحافظى على جمالك
تخلصى من وزنك الزائد
القاهرة -صوت الامارات
هل تعانى من الكيلوجرامات الزائدة مما يشكل لك الكثير من الازعاج وتريدين رجيم غذائى يحافظ على صحتك وجمالك.. إليك النظام الغذائى التالى لانقاص الوزن يقدمه الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة.
الإفطار:
رغيف اسمر + سلاطه + 5 م فول + بيضه + سلاطه + شاى بلبن .
الغداء (2 – 4)
اليوم الأول : وجبه حره.
اليوم الثانى :سلاطه + علبة تونه + رغيف سن.
اليوم الثالث :سلاطه + سمكه مشويه + 4 م أرز.
اليوم الرابع : سلاطه + علبة تونه + رغيف سن.
اليوم الخامس :سلاطه + 2 برجر مشوى + رغيف سن.
اليوم الساس : كوسه سوتيه + ربع دجاجة سوتيه + 4م أرز.
اليوم السابع : وجبه حره.
العشاء(6-8 م)
(2) 2 توست رجيم + بيضه مسلوقه + عصير دايت.
- الخميس ,09 تموز / يوليو GMT 12:31 2020 الكشف عن أسباب وراء البشرة الباهتة وإليك الحلول لاستعادة حيويتها
GMT 11:17 2020 السبت ,15 آب / أغسطس
6 نصائح للحصول على أظافر مثالية للقدمين واليدينGMT 12:31 2020 الخميس ,09 تموز / يوليو
الكشف عن أسباب وراء البشرة الباهتة وإليك الحلول لاستعادة حيويتهاGMT 11:58 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو
أسباب ضرورة تبديل الحامل زي السباحة فور الخروج مِن البحرGMT 06:15 2020 الأربعاء ,01 تموز / يوليو
طريقة تنظيف بشرتك في المنزل بأسلوب سريع وبسيطGMT 04:18 2020 الأحد ,14 حزيران / يونيو
وصفتان سحريتان باستخدام الأفوكادو للعناية بالبشرة والشعرصندوق النقد يتوقع نمو اقتصاد الإمارات بنسبة 5.1% في 2025
دبي - صوت الإمارات
أبقى صندوق النقد الدولي على توقعاته بنمو إجمالي الناتج المحلي الإجمالي لدولة الإمارات بنسبة 4 بالمئة في العام 2024، ومن ثم ترتفع إلى 5.1 بالمئة خلال العام القادم 2025.وتوقع الصندوق في تقرير آفاق الاقتصاد العالمي الصادر ...المزيدمي عز الدين تعود بعد غياب طويل في اول ظهور فني لها بعد وفاة والدتها واستعداداتها لمفاجأة رمضان 2025
القاهرة - صوت الإمارات
بعد غياب طويل عن الساحة الفنية بسبب وفاة والدتها في نوفمبر الماضي، عادت الفنانة المصرية مي عز الدين أخيرًا للظهور، وذلك بعد فترة من الاختفاء أثارت قلق جمهورها. غابت مي عز الدين تمامًا عن وسائل الإعلام، ولم تظهر في أ...المزيدإلغاء ميتا التثبت من الحقائق سيكون له ضرر في العالم الحقيقي
واشنطن - صوت الإمارات
حذّرت شبكة دولية للتثبت من الحقائق، من أنّ توسيع شركة ميتا قرارها إلغاء التحقق من المنشورات على فيسبوك وإنستجرام سيؤدي إلى ضرر في العالم الحقيقي، نافية ادعاء مارك زاكربرج مؤسس شركة ميتا ورئيسها التنفيذي بأن الإشر...المزيدبرنامج أمير الشعراء يختتم المرحلة الأولى في موسمه الـ11 ويعلن عن المتأهلين
أبوظبي ـ صوت الإمارات
اختتم برنامج أمير الشعراء، الذي تنتجه هيئة أبوظبي للتراث، المرحلة الأولى من موسمه الحادي عشر، بالحلقة المباشرة الخامسة التي بُثت مساء أمس الخميس 2 يناير 2025، وذلك من على مسرح شاطئ الراحة في أبوظبي.وخلال هذه الحلقة ت...المزيدنجم منتخب البرازيل وريال مدريد فينيسيوس جونيور يفوز بجائزة الأفضل لعام 2024
الدوحة - صوت الإمارات
حصد النجم البرازيلي فينيسيوس جونيور، مهاجم ريال مدريد، جائزة أفضل لاعب في العالم لعام 2024، خلال حفل الاتحاد الدولى لكرة القدم "فيفا" المقام مساء الثلاثاء، للكشف عن الفائزين بـ جوائز The Best من فيفا لعام 2024 وأبرزه...المزيد
أحلام بإطلالات ناعمة وراقية في المملكة العربية السعودية
الرياض - صوت الإمارات
النجمة الإماراتية أحلام الشامسي كشفت أخيرًا عن ألبومها الجديد لعام 2025، وأفرجت الفنانة أحلام عن أولى اللقطات من كواليس وتحضيرات ألبومها الجديد، ونشرت فيديو عبر حسابها بانستجرام شوقت به الجمهور لأعمالها ومفاجآتها الفنية الجديدة من خلال الألبوم الجديد، وكتبت أحلام في تعليقها على برومو الكليب الجديد الذي بصدد طرحه قريبًا: "أحلام 2025" والذي تكهن البعض أنه سيكون عنوان ألبومها الجديد، بالإضافة إلى تعليقها على الفيديو "صنع في السعودية"، حيث اعتبر البعض أن تلك إشارة إلى أن أحلام صنعت ألبومها الجديد بالكامل في السعودية، وبالتزامن مع تلك المناسبة دعونا نرصد أجمل إطلالات النجمة أحلام خلال الفعاليات والحفلات التي حضرتها في المملكة العربية السعودية. إطلالات ناعمة وراقية من وحي النجمة أحلام في السعودية في حفل زفاف سابق قامت...المزيدGMT 02:31 2025 الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير
زيلينسكي يعرض تسليم جنديين كوريين شماليين مقابل أسرى أوكرانيين لدى روسيا
GMT 01:51 1970 الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير
ننشر تفاصيل اتفاق التهدئة المحتمل بين إسرائيل و"حماس" وفانس يؤكد أنه قد يتم قبل انتهاء ولاية بايدنGMT 02:43 2025 الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير
الصحف العالمية تتناول تحديات وآمال رئاسة جوزيف عون في لبنان
GMT 08:32 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الحمل" في فبراير/ شباط 2024
GMT 08:45 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"العذراء" في فبراير/ شباط 2024
GMT 14:28 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تشعر بالعزلة وتحتاج الى من يرفع من معنوياتك
GMT 00:48 2019 السبت ,02 آذار/ مارس
جبران باسيل يُحذّر من تدهور الوضع الاقتصادي والمالي
GMT 15:08 2017 الجمعة ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
استعراض واقع القطاعات الخدمية والمشاريع التنموية في طرطوس
GMT 13:46 2017 الأربعاء ,05 إبريل / نيسان
نورة الكعبي تزور "مهرجان أم الإمارات" في يومه الختامي
GMT 02:16 2020 الخميس ,10 كانون الأول / ديسمبر
تعرفي على أنواع الشنط وأسمائها
GMT 02:50 2020 الخميس ,02 إبريل / نيسان
مغني يطلب العفو من نساء تحرش بهن بعد إصابته بالفيروس
GMT 17:31 2019 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر
وفاة نجمة البوب الكورية سولي عن عمر ناهز 25 عامًا
GMT 21:08 2019 الثلاثاء ,09 إبريل / نيسان
ولي عهد أبوظبي يلتقي وفد المشاركات ببرنامج "تمكين المرأة العربية"
GMT 00:04 2019 الخميس ,28 آذار/ مارس
صورة "سيلفي" تحول جسد فتاة إلى أشلاء
GMT 23:37 2018 الأربعاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
فيصل خليل يؤكد أن الجمهور ينتظر بشدة منافسات كأس آسيا
GMT 21:06 2013 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر
علماء يختبرون مواد كيميائية تعمل على محو الذكريات
GMT 13:23 2013 الثلاثاء ,01 كانون الثاني / يناير
رواج في حركة بيع العقارات بالعبور
GMT 10:02 2013 السبت ,16 شباط / فبراير
"العبد" رواية عن العادات والتقاليد البولندية البالية
GMT 15:20 2016 الجمعة ,04 آذار/ مارس
الفنان فاروق وهبة يقدم تجربة جديدة في الأسكندرية
GMT 15:22 2017 الجمعة ,28 إبريل / نيسان
التاج الإمبراطوري خارج جلسة افتتاح البرلمان البريطاني
GMT 14:43 2017 الجمعة ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
المهندس خميس" البدء بتفعيل التعاون الاقتصادي بين سورية و عمان"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك