عادات سيئة تسرع من شيخوخة بشرتك
آخر تحديث 20:01:56 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

عادات سيئة تسرع من شيخوخة بشرتك

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - عادات سيئة تسرع من شيخوخة بشرتك

عادات سيئة تسرع من شيخوخة بشرتك
القاهرة -صوت الامارات

يمكن المحافظة على شباب البشرة وتأخير علامات الشيخوخة بتجنب العادات التى تسرع في شيخوخة بشرتك. وإحدى هذه العادات كثرة التعرض للشمس مما يسبب تلف الجلد وظهور التجاعيد وبقع الشمس كما انها تعمل على جفاف البشرة وترهلها والإصابة بسرطان الجلد. والجدير بالذكر أن استخدام المنتجات التي تحتوي على عامل الوقاية من الشمس فقط لا يوفر حماية كاملة من أشعة الشمس لذا عليك دائما استخدام واقٍ شمسي يحمي من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة حتى في الأيام الغائمة واعتماد القبعة والنظارات الشمسية عند التعرض المباشر للشمس. ويعتبر من أسوء العادات عدم ممارسة الرياضة ويتسبب ذلك بعدم حصول الجسم على التمرين الكافي لإزالة السموم، فالتعرق الناتج عن الرياضة يزيد تدفق الدم ويقوي العضلات ويحرق السعرات الحرارية، بالإضافة إلى أن الرياضة تحسن المزاج لذا ستبدين أصغر سناً حين يتحسن شعورك وتزداد ثقتك بنفسك. وعند التعرض لعوامل الطقس القاسية لابد ان تكوني أكثر استعداداً لحماية البشرة من الرياح المضرة وانخفاض أو ارتفاع درجات الحرارة التي تؤدي إلى جفاف البشرة، لذا من المهم استخدام لوشن مرطب. وبالنسبة لاستنشاق دخان السجائر إما مباشرة أو غير مباشرة قد يسبب مشاكل صحية ويسرع في شيخوخة الجلد وعادة يعاني المدخنون وأولئك القريبون منهم من تزايد التجاعيد لديهم ومن جفاف البشرة فحين تضعين سيجارة في فمك لاستنشاق الدخان تقومين بزم شفتيك وتكرار هذه الحركة مئات المرات في اليوم يؤدي إلى ظهور خطوط رقيقة وتجاعيد على الوجه ويستهلك الدخان أيضاً الفيتامين C من الجسم الذي يعتبر ضرورياً لصحة ونعومة البشرة والقلق المفرط يؤدي إلى شيخوخة بشرتك بسرعة أكبر نتيجة العبوس والأرق وقلّة النوم، ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكنك فعلها لتخفيف التوتر مثل الرياضة والتأمل يمكنك أن تجرّبي تمارين التنفّس للتخلّص من التوتر بحيث تتمكّنين من الاسترخاء والحصول على نوم أفضل خلال الليل. وعدم الحصول على نوم كافٍ يؤدي إلى ظهور الدوائر السوداء تحت العينين والتجاعيد كما أنه يسبب قلة النشاط، مما يؤدي إلى التخلي عن الرياضة وتناول الوجبات السريعة لانعدام الشعور بالنشاط. وعدم ارتداء النظارات الطبية أو عدسات لاصقة عند الحاجة تسبب ظهور التجاعيد والخطوط الرقيقة حول العينين والجبين فحين لا ترتدين النظارات ستضطرين إلى إغلاق نصف عينيك لكي تري بوضوح أكبر ولن يكون شكلك جذّاباً لذا من الأفضل ارتداء النظارات لتجنب ظهور هذه الخطوط الرقيقة.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

عادات سيئة تسرع من شيخوخة بشرتك عادات سيئة تسرع من شيخوخة بشرتك



GMT 16:49 2024 الجمعة ,16 شباط / فبراير

المضادة للالتهابات التي تعمل على تفتيح البشرة

GMT 16:48 2024 الجمعة ,16 شباط / فبراير

جل الصبار يعمل على ترطيب البشرة

GMT 16:45 2024 الجمعة ,16 شباط / فبراير

وصفة لتطويل الرموش بزيت الخروع

GMT 16:43 2024 الجمعة ,16 شباط / فبراير

مجموعة من الوصفات طبيعية لترطيب الجسم

GMT 16:41 2024 الجمعة ,16 شباط / فبراير

فوائد وطرق وضع البرايمر الشفاف

GMT 16:38 2024 الجمعة ,16 شباط / فبراير

وصفة ماسك الوجه لتوازن البشرة الجافة

GMT 16:36 2024 الجمعة ,16 شباط / فبراير

يساعد زيت جوز الهند على ترطيب البشرة

تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة - صوت الإمارات
تلهم النجمة المصرية تارا عماد متابعاتها العاشقات للموضة بإطلالاتها اليومية الأنيقة التي تعكس ذوقها الراقي في عالم الأزياء، بأسلوب هادئ ومميز، وتحرص تارا على مشاركة متابعيها إطلالاتها اليومية، وأيضا أزياء السهرات التي تعتمدها للتألق في فعاليات الفن والموضة، والتي تناسب طويلات القامة، وهذه لمحات من أناقة النجمة المصرية بأزياء راقية من أشهر الماركات العالمية، والتي تلهمك لإطلالاتك الصباحية والمسائية. تارا عماد بإطلالة حريرية رقيقة كانت النجمة المصرية تارا عماد حاضرة يوم أمس في عرض مجموعة ربيع وصيف 2025 للعبايات لعلامة برونيلو كوتشينيلي، والتي قدمتها الدار في صحراء دبي، وتألقت تارا في تلك الأجواء الصحراوية الساحرة بإطلالة متناغمة برقتها، ولونها النيود المحاكي للكثبان الرملية، وتميز الفستان بتصميم طويل من القماش الحرير...المزيد

GMT 05:27 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

أزياء ومجوهرات توت عنخ آمون الأيقونية تلهم صناع الموضة
 صوت الإمارات - أزياء ومجوهرات توت عنخ آمون الأيقونية تلهم صناع الموضة

GMT 12:25 2020 الإثنين ,01 حزيران / يونيو

الضحك والمرح هما من أهم وسائل العيش لحياة أطول

GMT 06:44 2015 الأحد ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

معرضان مهمان لحبيب جورجي وفنان فنزويلي في القاهرة

GMT 05:23 2018 الإثنين ,09 إبريل / نيسان

120 ألف زائر لـ " مهرجان دبي وتراثنا الحي "

GMT 12:47 2013 الثلاثاء ,28 أيار / مايو

الحكومة تدرس إنشاء 4 مجمعات تكنولوجية

GMT 12:22 2013 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

750مليار دولار فاتورة تزود العالم بالنفط والغاز 2014
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates