أغذية تحارب الشعر الأبيض
آخر تحديث 23:34:17 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

أغذية تحارب الشعر الأبيض

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - أغذية تحارب الشعر الأبيض

أغذية تحارب الشعر الأبيض
القاهرة - صوت الامارات

عتبر الشعر أكثر تعرضًا للشيب عن باقي مناطق الجسم، ربما تظهر علامات الشيب في سن مبكرة عن الازم نتيجة التعرض المستمر للضغط العصبي واتباع أسلوب غذائي خاطئ.

تتقدم  في هذه المقالة بروشتة صحية من الأغذية التي تساعد في الحفاظ على الشعر ضد علامات الشيب.

الشوكولاتة
تعتبر الشوكولاتة من الأغذية الغنية بعنصر النحاس المنتج للميلانين، والميلانين هي الغلايا المسؤولة عن إنتاج الألوان بالجسم، وهذا يعني أن تناول الشوكولاتة يساعد في منع الشعر البيض من الظهور.

الخضروات

تحتوي الأوراق الخضراء على فيتامين ب الذي يساعد في الحفاظ على الشعر صحي وسليم دون تغير لونه، لذلك احرصي على تناول الخضار الطازج لتحافظي على صحة ولون شعرك.

الملح

يحتوي الملح على اليود الذي يساعد في الحفاظ على لون الشعر، لكن تناوله كما هو شيء مستحيل، لذلك احرصي على إضافته بشكل مناسب إلى طعمك حتى تتفادي أخطاره، ويمكن الاستغناء عن الملح للحصول على اليود واستبداله بالأسماك والموز والجزر.

التوت والفراولة

يحتوي التوت البري والفراولة على فيتامين سي الذي يساعد في الحفاظ على الشعر قوي، كما يساعد في حمايته من الشيب، ويساعد فيتامين سي في تأخير ظهور علامات الشيب.

منتجات الألبان

تحتوي الألبان ومنتجاتها على فيتامين ب الذي يعمل على تنشيط خلايا الدم الحمراء بالجسم، مما يعني إمداد الجسم بما فيه فروة الرأس بالأوكسجين الذي يساعد في الحفاظ على لون الشعر دون تغييره.

أوراق الكاري

تفيد أوراق الكاري في الحفاظ على صحة الشعر ولونه بشكل رائع وذلك لتقويتها لجذور الشعر، لذلك احرصي على إضافتها إلى طعامك لتستفيدي من ما تقدمه لشعرك.

اللوز

من المعروف عن اللوز أنه مفيد للبشرة وذلك لاحتوائه على فيتامين إي، كذلك يفيد اللوز في الاهتمام بصحة الشعر ولونه لاحتوائه على فيتامين إي وعنصر النحاس.

السلمون

يساعد السلمون في تأخير ظهور علامات الشيب مبكرًا،وهذا لاحتوائه على السيلينيوم الذي يحافظ على هرمون لون الشعر.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أغذية تحارب الشعر الأبيض أغذية تحارب الشعر الأبيض



GMT 16:49 2024 الجمعة ,16 شباط / فبراير

المضادة للالتهابات التي تعمل على تفتيح البشرة

GMT 16:48 2024 الجمعة ,16 شباط / فبراير

جل الصبار يعمل على ترطيب البشرة

GMT 16:45 2024 الجمعة ,16 شباط / فبراير

وصفة لتطويل الرموش بزيت الخروع

GMT 16:43 2024 الجمعة ,16 شباط / فبراير

مجموعة من الوصفات طبيعية لترطيب الجسم

GMT 16:41 2024 الجمعة ,16 شباط / فبراير

فوائد وطرق وضع البرايمر الشفاف

GMT 16:38 2024 الجمعة ,16 شباط / فبراير

وصفة ماسك الوجه لتوازن البشرة الجافة

GMT 16:36 2024 الجمعة ,16 شباط / فبراير

يساعد زيت جوز الهند على ترطيب البشرة

GMT 13:17 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو

تنتظرك ظروف جيدة خلال هذا الشهر

GMT 18:02 2018 الخميس ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

برابوس تكشف عن "مرسيدس E63 AMG" بقوة 789 حصان

GMT 00:59 2018 الخميس ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

حبوب البن تقي الجسم من أمراض كثيرة

GMT 15:06 2018 السبت ,27 تشرين الأول / أكتوبر

طُرق بسيطة بشأن تحويل حديقة صغيرة إلى أخرى مُميَّزة

GMT 09:16 2015 الأربعاء ,23 كانون الأول / ديسمبر

مطاعم مراكش بديكوراتها الجديدة تستضيف العام الجديد 2016

GMT 10:48 2017 الثلاثاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

حاكم الشارقة يفتتح أعمال "الاتحاد العربي للنقل الجوي"
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates