عناصر غذائية لحماية شعركِ من التساقط
آخر تحديث 16:46:38 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

عناصر غذائية لحماية شعركِ من التساقط

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - عناصر غذائية لحماية شعركِ من التساقط

لندن ـ مصر اليوم

يعتبر نقص المعادن في الجسم من أهم الأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر، وذلك لأن نمو الشعر يحتاج إلى كمية كبيرة ومتنوعة من المعادن التي يمكن الحصول عليها من خلال أطعمة معينة، بالإضافة إلى أن نمو الشعر يحتاج إلى توازن في هرمونات الجسم وتوازن أيضا في النظام الغذائي، وإليكِ سيدتي أهم المعادن التي تساعد على تحفيز نمو الشعر والتي يمكنكِ الحصول عليها من بعض الأغذية، وذلك لتحصلي على شعر صحي، كثيف وجذاب. عنصر السيلينيوم لنمو الشعر يعد عنصر السيلينيوم من العناصر المهمة بالنسبة للجسم، بالرغم من حاجة الجسم إليه بكميات قليلة، وتتلخص أهمية هذا العنصر في أنه من المواد المضادة للأكسدة والذي يعمل على حماية الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض، مثل الأورام وأمراض القلب، كما أن نقص عنصر السيلينيوم في الجسم عادة ما يؤدي إلى نمو الشعر بمعدل أقل من الطبيعي. ولكن الغريب في الأمر أن هذا المعدن لا ينتجه الجسم، ولكنه موجود بالتربة، وفي بعض الأطعمة، التي يجب تناولها للحصول على هذا العنصر المهم للجسم، ويعتبر الأرز البني والمكسرات (وبصفة خاصة عين الجمل) والبيض والأسماك وبصفة خاصة التونة وسرطان البحر من الأطعمة الغنية بعنصر السلينيوم. عنصر اليود لحماية شعركِ من التساقط عادة ما يتسبب نقص عنصر اليود من الجسم في خلل بنشاط هرمونات الغدة الدرقية، بالإضافة إلى أنه يتسبب في تساقط الشعر بطريقة ملحوظة، وعادة ما يكثر عنصر اليود بالأسماك وبصفة خاصة الأسماك البحرية، كما يكثر اليود في ملح اليود أو الملح المستخرج من البحر، لذا يعتبر تناول الأسماك البحرية واستخدام ملح اليود في نظامكِ الغذائي وسيلة جيدة للحصول على عنصر اليود المهم للجسم.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

عناصر غذائية لحماية شعركِ من التساقط عناصر غذائية لحماية شعركِ من التساقط



GMT 16:49 2024 الجمعة ,16 شباط / فبراير

المضادة للالتهابات التي تعمل على تفتيح البشرة

GMT 16:48 2024 الجمعة ,16 شباط / فبراير

جل الصبار يعمل على ترطيب البشرة

GMT 16:45 2024 الجمعة ,16 شباط / فبراير

وصفة لتطويل الرموش بزيت الخروع

GMT 16:43 2024 الجمعة ,16 شباط / فبراير

مجموعة من الوصفات طبيعية لترطيب الجسم

GMT 16:41 2024 الجمعة ,16 شباط / فبراير

فوائد وطرق وضع البرايمر الشفاف

GMT 16:38 2024 الجمعة ,16 شباط / فبراير

وصفة ماسك الوجه لتوازن البشرة الجافة

GMT 16:36 2024 الجمعة ,16 شباط / فبراير

يساعد زيت جوز الهند على ترطيب البشرة

GMT 22:24 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

نصائح سهلة للتخلص من الدهون خلال فصل الشتاء

GMT 00:23 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

أعد النظر في طريقة تعاطيك مع الزملاء في العمل

GMT 08:23 2020 الأربعاء ,01 تموز / يوليو

التفرد والعناد يؤديان حتماً إلى عواقب وخيمة

GMT 20:55 2018 الخميس ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

وزير الهجرة الكندي يؤكد أن بلاده بحاجة ماسة للمهاجرين

GMT 08:24 2016 الأحد ,28 شباط / فبراير

3 وجهات سياحيّة لملاقاة الدببة

GMT 03:37 2015 الإثنين ,08 حزيران / يونيو

عسر القراءة نتيجة سوء تواصل بين منطقتين في الدماغ

GMT 22:45 2018 الثلاثاء ,20 شباط / فبراير

استمتع بتجربة مُميزة داخل فندق الثلج الكندي

GMT 02:49 2018 الخميس ,25 كانون الثاني / يناير

ليال عبود تعلن عن مقاضاتها لأبو طلال وتلفزيون الجديد
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates