كيف تجعلين شعرك ينمو بشكل أسرع
آخر تحديث 23:34:17 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

كيف تجعلين شعرك ينمو بشكل أسرع

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - كيف تجعلين شعرك ينمو بشكل أسرع

علاج الشعر
القاهرة _ صوت الإمارات

الشعر الصحي الطويل هو علامة من علامات الجمال والحيوية والشباب. و هناك مجموعة متنوعة من الاستراتيجيات الطبيعية التي يمكنك استخدامها للحصول على هذا الهدف. توضح المعلومات أدناه الخطوات الثلاث التي يمكنك اتخاذها اليوم لمساعدة شعرك حتى ينمو بشكل أسرع.

اتباع نظام غذائي صحي لشعرك:
1- كلي كمية متوازنة من البروتين يوميًا.
2- تأكدي من أنك تستهلكين كميات كافية من الحديد والزنك.
3- لا توقمي بإزالة الدهون كليًا من النظام الغذائي الخاص بك.
4- تأكدي من توفر السعرات اليومية الموصى بها على فيتامين C.
5- خذي فيتامينات B لمنع تساقط الشعر.

تعزيز النمو مع التقليل من الضغط و الإجهاد:

1- حافظي على صحتك العامة بشكل جيد وتجنبي الإجهاد.
2- حددي العوامل المسببة للإجهاد البدني.
3- تعلمي كيف تديرين بشكل فعال الإجهاد النفسي و العاطفي.
4- تحلي بالصبر.

تقليل الضر:
1- اعتدلي في تمشيط شعرك واستعملي مشط ذو شعيرات واسعة ولا تمشطيه أكثر من مرتين يوميًا.

2- تجنبي تجعيد وتبييض أو صبغ الشعر بشكل متكرر.

3- لا تنظفي شعرك أكثر من مرتين في الأسبوع.

4- لا تستخدمي الأربطة المطاطية لعقد شعرك.
5- تجنبي تسريحات الشعر التي تسحب الشعر بإحكام، مثل ذيل الحصان الضيق.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

كيف تجعلين شعرك ينمو بشكل أسرع كيف تجعلين شعرك ينمو بشكل أسرع



GMT 16:52 2019 الأحد ,07 إبريل / نيسان

"الريش" أبرز صيحات الموضة في ربيع وصيف 2019

GMT 09:07 2013 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

اصدار كتاب "المحتشدات السكانية خلال حرب الجزائر"

GMT 20:52 2013 الإثنين ,16 كانون الأول / ديسمبر

دراسة: بعض سلوكيات الآباء تسبب الاكتئاب للأبناء

GMT 17:08 2018 الأربعاء ,07 آذار/ مارس

بلقيس فتحي في إطلالات جذابة بفستان الحمل
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates