طرق للعناية بشعرك في رمضان
آخر تحديث 16:41:44 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

طرق للعناية بشعرك في رمضان

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - طرق للعناية بشعرك في رمضان

طرق للعناية بشعرك
القاهرة - صوت الامارات

مع قدوم رمضان والصيام قد تجدين ان شعرك قد تأثر لذا نقدم لكِ اليوم بعض الطرق الممتازة لحماية شعرك والحفاظ عليه في رمضان.. • احرصي على تنظيف شعرك و غسله بالطريقة الصحيحة وذلك بغسل الشعر بالماء الدافئ لإزالة الدهون الزائدة والأوساخ المتراكمة عليه وبعد ذلك يجب شطفه بالماء البارد لغلق المسام. • قومي بحمام لشعرك مرتين في الأسبوع خلال رمضان  لتضمني أفضل حماية لشعرك من الجفاف . • أريحي شعرك من المواد الكيماوية ومن المكواة والسشوار ورطبيه بمواد طبيعية. • احرصي على شرب 8 أكواب من المياه على الأقل ما بين الفطار والسحور. • احرصي على تناول العصائر الرمضانية الطبيعية مثل العرقسوس وقمر الدين والتمر الهندي فهذه العصائر مفيدة لصحة شعرك بدلا من تناول العصائر المحلاة والمنكهة أو المياه الغازية. • ركزي على الأطعمة الغنية بالعناصر المغذية و الضرورية لجمال الشعر مثل: - فيتامين A يتواجد في الجزر ،الكبد ،السبانخ ، والأسماك. - فيتامين B1 يتواجد في خميرة البيرة ، الأعشاب البحرية . - فيتامين B5 يتواجد في البيض ،السمك واللحم والأرز. - فيتامين B6 يتواجد في سمك السلمون الطازجة والافوكادو. - البروتين تجدينه في اللحوم ومنتجات الألبان والفواكه والخضروات. • تناولي الفواكه والخضروات بشكل منتظم ومعتدل لما لها من فوائد لا تحصي لشعرك. • احرصي على أن يحتوي نظامك الغذائي على زيت الزيتون لكونه مفيد جدا لصحة شعرتك. • أكثري من تناول المكسرات الطبيعية واللوز ولا تنسي تناول الفواكه المجففة كالزبيب وثمار المشمش لاحتوائهما على فيتامين أ.  

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

طرق للعناية بشعرك في رمضان طرق للعناية بشعرك في رمضان



GMT 03:39 2019 الأربعاء ,17 تموز / يوليو

طريقة تنظيف بشرتك في المنزل بأسلوب سريع وبسيط

GMT 05:17 2018 الأربعاء ,24 تشرين الأول / أكتوبر

7 نصائح للعناية بالبشرة العادية لتظهر دومًا نضرة

GMT 13:45 2016 الأربعاء ,12 تشرين الأول / أكتوبر

سبعة أنواع من الفواكه للحصول على بطن مشدود في شهر واحد

GMT 07:26 2016 الأربعاء ,12 تشرين الأول / أكتوبر

قناع القرفة لإزالة الرءوس السوداء في الوجه

GMT 09:29 2016 الثلاثاء ,28 حزيران / يونيو

خمسة أطعمة تجنب النساء مشاكل التقدم في العمر

GMT 19:42 2020 السبت ,31 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الدلو السبت 31 تشرين أول / أكتوبر 2020

GMT 14:55 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان

يحذرك من ارتكاب الأخطاء فقد تندم عليها فور حصولها

GMT 10:03 2018 الأربعاء ,09 أيار / مايو

"بهارات دارشان" رحلة تكشف حياة الهند على السكك

GMT 11:22 2017 الجمعة ,15 كانون الأول / ديسمبر

شيرين عبد الوهاب تظهر بوزن زائد بسبب تعرضها للأزمات

GMT 14:04 2013 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

حامد بن زايد يفتتح معرض فن أبوظبي 2013

GMT 06:44 2012 الثلاثاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر

نشر كتاب حول أريرانغ باللغة الإنكليزية
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates