نصائح ذهبية من أجل مذاكرة ذكية
آخر تحديث 03:46:18 بتوقيت أبوظبي
الجمعة 28 شباط / فبراير 2025
 صوت الإمارات -
أخر الأخبار

نصائح ذهبية من أجل "مذاكرة ذكية"

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - نصائح ذهبية من أجل "مذاكرة ذكية"

نصائح ذهبية من أجل "مذاكرة ذكية"
القاهرة -صوت الإمارات

يرى أغلب التلاميذ واالطلاب الجامعيين أن استذكار دروسهم ومحاضراتهم بمثابة مهمة صعبة وعبء يقع فوق كاهلهم، وليست فرصة ذهبية للتعلم والاستمتاع باكتساب معلومات جديدة. والمذاكرة الفعالة لا تعني اكتظاظ العقل بالمعلومات أو المذاكرة لفترات طويلة، لذا وجد الباحثون التربويون طرقاً تساعد الطالب على الدراسة بشكل ذكي وفعّال.

تقول أخصائية العلاج النفسي للأطفال والإرشاد الأسري منى جابر لـ24 "هناك ثلاثة أنماط للتعلم، نمط بصري يستدعي مثيرات بصرية كرسومات أو مقاطع فيديو أو باوبوينت لإثارة انتباه الطالب والاحتفاظ بالمعلومة، ونمط سمعي يعتمد على طبقة الصوت أثناء الشرح لتذكر المعلومة حال نسيانها، ونمط حسي يستند على اللمس والاحساس والعمل اليدوي كتجربة علمية لثبات المعلومة".

وتشير جابر إلى ضرورة اعتماد طريقة تقسيم الوقت والاتفاق على جدول مذاكرة كي يشعر الطالب بالمسؤولية والالتزام تجاهه، وعدم المذاكرة لفترة طويلة، فمثلاً بعد ساعة من المذاكرة، يستطيع الطالب أن يأخذ راحة 5 دقائق ويتناول شيئاً يحبه، موضحة أنه ينبغي تقسيم الدرس الصعب فهمه على الطالب إلى أجزاء. 

وفي حال نجح الطالب في تحقيق هدفه يمكن أن يكافئ نفسه أو أن يكافئ الوالدان طفلهما الصغير، بهدية حقيقية حسب رغبته مثل شراء شريط فيديو أو لعبة من الإنترنت أو قضاء 30 دقيقة إضافية في ممارسة لعبة فيديو، فالمكافأة بعد أداء مهمة حتى وإن كانت بسيطة تعمل على التشجيع وتعويد الذات على الانضباط وإنجاز واجباته أولاً للحصول على مكافأة ثانياً. 

ويقدم الدكتور النفسي جون إم غروهيل والكاتب والباحث والخبير في مجال الصحة النفسية على الإنترنت حزمة من النصائح والإرشادات المفيدة لتحقيق ما أسماه بـ"المذاكرة الذكية":

1- صف ذهنك وفكر بطريقة إيجابية عند البدء في المذاكرة، وذكر نفسك بقدراتك وإمكانياتك ومهاراتك، وتجنب نهائياً التفكير في الأمور المحبطة والجمل والعبارات التي تثبط من عزيمتك مثل "أنا فوضوي، غير قادر على المذاكرة وأداء واجباتي بشكل كفء".

2- تجنب مقارنة نفسك بزملائك أو أصدقائك أو أخواتك، لأنك ستشعر دائماً بإحباط ومشاعر سيئة تجاه نفسك في نهاية المطاف.

3- اختيار المكان يلعب دوراً هاماً في التركيز وعدم التشتيت أثناء المذاكرة، ابتعد تماماً عن الغرف التي يتواجد فيها الكمبيوتر والتلفزيون وغيرها من الأجهزة الإلكترونية أو الجلوس مع أحد أفراد العائلة يكترث بشيء آخر غير القراءة. اختر مكاناً هادئاً بعيداً عن الصخب والإلهاءات لزيادة التركيز.

4- إحضار الأغراض التي تحتاج إليها في المذاكرة، فمثلاً إن كنت بحاجة إلى جهاز كمبيوتر، للكتابة وتسجيل ملاحظات هامة عن الدروس، فلا تشتت نفسك بما هو أبعد من ذلك، مثل تصفح الإنترنت أو ممارسة لعبة مثلاً أو الرد على رسائل بريد إلكترونية إن كنت طالباً جامعياً. وإن كنت تلميذاً فاعتمد أكثر على الورق والقلم وتدوين الخطوط العريضة لاستحضار معلومات الدرس.

5- التمرن والتدرب مع نفسك أو برفقة أصدقائك، فكثرة التكرار يؤكد المعلومات ويثبتها، وحل تدريبات وأسئلة بصفة مستمرة تعزز الذاكرة وتقويها وتجعلك لا تهاب الاختبار.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نصائح ذهبية من أجل مذاكرة ذكية نصائح ذهبية من أجل مذاكرة ذكية



أحلام تتألق بإطلالة لامعة فخمة في عيد ميلادها

القاهرة - صوت الإمارات
احتفلت الملكة أحلام قبيل ليلة عيد الحب بعيد ميلادها في أجواء من الفخامة التي تعكس عشقها للمجوهرات الفاخرة، باحتفال رومانسي مع زوجها مبارك الهاجري، ولفتت الأنظار كعادتها باطلالاتها اللامعة، التي اتسمت بنفس الطابع الفاخر الذي عودتها عليه، بنكهة تراثية ومحتشمة، دون أن تترك بصمتها المعاصرة، لتتوهج كعادتها بتنسيق استثنائي لم يفشل في حصد الإعجاب، ومع اقتراب شهر رمضان المبارك دعونا نفتش معا في خزانة المطربة العاشقة للأناقة الملكية أحلام، لنستلهم من إطلالاتها الوقورة ما يناسب الأجواء الرمضانية، تزامنا مع احتفالها بعيد ميلادها الـ57. أحلام تتألق بإطلالة لامعة في عيد ميلادها تباهت الملكة أحلام في سهرة عيد ميلادها التي تسبق عيد الحب باحتفال رومانسي يوحي بالفخامة برفقة زوجها مبارك الهاجري، وظهرت أحلام بأناقتها المعتادة في ذلك ا�...المزيد

GMT 14:50 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان

حافظ على رباطة جأشك حتى لو تعرضت للاستفزاز

GMT 18:36 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

تنجح في عمل درسته جيداً وأخذ منك الكثير من الوقت

GMT 06:36 2017 الإثنين ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

اكتشف أهم السيارات التي طرحتها "شيفروليه" في معرض دبي

GMT 16:47 2019 الخميس ,26 كانون الأول / ديسمبر

تطبيق ToTOk للمكالمات المجانية متاح على هذه الهواتف

GMT 09:44 2018 الإثنين ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

سمية الخشاب تكشف عن تعرضها لأزمة صحية شديدة

GMT 02:43 2018 الخميس ,30 آب / أغسطس

فنانون رياضيون
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates