طرق بسيطة لتدللي نفسك
آخر تحديث 16:03:23 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

طرق بسيطة لتدللي نفسك

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - طرق بسيطة لتدللي نفسك

كوب من الشاي
دبي - صوت الإمارات

 طرق بسيطة لتدللي نفسك

1- كوب من الشاي

ما إذا كان كوب من الشاي الأخضر أو الشاي الأسود، أو شاي الأعشاب، فهي كلها مفيدة لصحة الجسم وإنعاش الذهن. فتعطيكي تلك المشروبات الساخنة بعض الراحة والتدليل لنفسك خلال اليوم، كما تتميز أيضًا بالعديد من الفوائد الصحية. على سبيل المثال، فإن شاي البابونج الدافش معروف بخواصه المهدئة للجهاز العصبي. عند قضاءك ليوم طويل ملئ بالأحداث، فقط تناولي كوب من البابونج الساخن ليساعدك على التخلص من التوتر والإجهاد. والشاي الأخضر فيحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الجسم والبشرة من أثار الشوارد الحرة. أما الشاي الأسود، فهو مرتبط بتقليل مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض كالسكري، أمراض القلب، وغيرها.

2- الحمام الساخن مع الملح الإنجليزي

الحمام الساخن يساعدك على إزالة أثار الإجهاد وإنعاش الجسم مرة أخرى. وإضافة الملح الإنجليزي لحمامك هي وسيلة مميزة للعناية بالجسم والشعور بالاسترخاء. فالملح الإنجليزي معروف بقدراته على تهدئة الجهاز العصبي وتخفيف ألام الجسم. كما يحتوي كذلك على الماغنسيوم الذي يساعد على إزالة السموم المتراكمة في الجسم، ويعمل على تخفيف تشنجات العضلات.

3- العلاجات العطرية

رائحة الزيوت العطرية المختلفة كاللافندر والياسمين ترتبط ارتباط وثيق مع انخفاض مستويات الاكتئاب والقلق. الحمام الدافئ المصحوب مع بعض من تلك الروائح العطرية، يمكنه أن يجدد طاقتك بشكل يومي ويخلصك من الطاقة السلبية ويشعرك بالاسترخاء. أضيفي بعض من أوارق نبات الكافور أو بعض بتلات الورد الطازجة لماء الاستحمام لتدللي نفسك وتشعرين بالاسترخاء.

4- التدليك

على الرغم من اتباع الأساليب المتطورة وتقنيات التدليك في المنتجعات الصحية الفخمة، إلا أنه يمكنك الحصول عليه بسهولة في المنزل دون تكلفة. قومي بإضاءة شمعة صغيرة مع رائحة نسيم البحر واطلبي من شريك حياتك القيام بتدليك جسمك لتشعرين بالاسترخاء والراحة. إلى جانب ذلك، فيمكنك زيارة المنتجعات الصحية للقيام بجلسات التدليك المميزة من المتخصصين.

 

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

طرق بسيطة لتدللي نفسك طرق بسيطة لتدللي نفسك



إلهام شاهين تتألق بإطلالة فرعونية مستوحاه من فستان الكاهنة "كاروماما"

القاهرة - صوت الإمارات
ظهرت الفنانة إلهام شاهين في افتتاح مهرجان القاهرة السينمائي، وهي مرتدية فستانا أزرق طويلا مُزينا بالنقوش الفرعونية ذات اللون الذهبي.وكشفت إلهام تفاصيل إطلالتها، من خلال منشور عبر حسابها بموقع التواصل "فيسبوك"، إذ قالت: "العالم كله ينبهر بالحضارة الفرعونية المليئة بالفنون.. وها هي مصممة الأزياء الأسترالية كاميلا". وتابعت: "تستوحى كل أزيائها هذا العام من الرسومات الفرعونية.. وأقول لها برافو.. ولأن كثيرين سألوني عن فستاني في حفل افتتاح مهرجان القاهرة السينمائي الدولي.. أقول لهم شاهدوه في عرض أزياء camilla". يذكر أن فستان الفنانة المصرية هو نفس فستان الكاهنة "كاروماما" كاهنة المعبود (آمون)، كانت الكاهنة كاروماما بمثابة زوجة عذراء ودنيوية للمعبود آمون. وهي ابنة الملك (أوسركون الثاني) الذي حكم مصر خلال الأسرة الـ 22...المزيد

GMT 21:53 2024 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

شرطة دبي تسلط الضوء على استشراف مستقبل المناطق السكانية
 صوت الإمارات - شرطة دبي تسلط الضوء على استشراف مستقبل المناطق السكانية

GMT 11:36 2018 الأحد ,14 كانون الثاني / يناير

فندق النحل في لندن أغرب مناطق العالم وأكثرها لمعانًا

GMT 05:26 2018 الخميس ,28 حزيران / يونيو

عالم بريطاني يكشف أنّ "الوقواق" طائر مخادع وذكيّ

GMT 08:32 2018 الخميس ,04 كانون الثاني / يناير

هيونداي تكشف عن سيارتها "H1 2018" بتحديثات جديدة

GMT 17:31 2016 الجمعة ,04 آذار/ مارس

بلوزة الغرب الأميركي تعود بقوة

GMT 23:56 2016 السبت ,25 حزيران / يونيو

الكنافة "حلويات شامية"

GMT 05:26 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

يوفيتش خارج قائمة ريال مدريد لمواجهة إيبار
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates