6 أطعمة يجب أن تتناوليهم بدون تقشير
آخر تحديث 17:52:05 بتوقيت أبوظبي
الجمعة 21 شباط / فبراير 2025
 صوت الإمارات -
أخر الأخبار

6 أطعمة يجب أن تتناوليهم بدون تقشير!

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - 6 أطعمة يجب أن تتناوليهم بدون تقشير!

6 أطعمة يجب أن تتناوليهم بدون تقشير
القاهرة - صوت الامارات


تعتاد الكثير من ربات البيوت على تقشير جميع الخضروات قبل الطهي، وذلك اعتقاداً منهن بعدم جدوى أو فوائد هذه القشور، ولكن هناك أطعمة على كل ربة منزل تناولها بقشرها لما لها من فوائد صحية هامة .. ومن هذه الأطعمة:

1- الباذنجان:

حيث يؤكد الأطباء أن قشور الباذنجان تحتوي على مضادات الأكسدة الطبيعية التي تساعد على محاربة تلف والذي يتسبب في أمراض الشيخوخة وبعض الأمراض السرطانية الأخرى، ولهذا ينصحون بتناول الباذنجان بدون تقشير.

2- البطاطس:

يشير الأطباء إلى احتواء قشور البطاطس على عناصر غذائية مفيدة، وينصحون بعدم تقشيرها أثناء الطهي، بشرط غسل البطاطس جيداً باستخدام الفرشاة المخصصة لغسل الخضروات، ونقعها في القليل من الماء والخل قبل الطهي.

3- البطاطا الحلوة:

كثير من الناس يفضلون تقشير البطاطا الحلوة بعد طهيها، بينما يؤكد الأطباء أن قشور البطاطا الحلوة تحتوي على البوتاسيوم وفيتامين سي الهام لنضارة البشرة والمكافح لأعراض الشيخوخة.

4- الخيار:

لا تقشري الخيار عند استخدامه في السلطة أو الأطباق الأخرى، لأن قشرة الخيار تحتوي على مضادات أكسدة طبيعية تحمي جسمك من الكثير من الأمراض المعروفة، كما أن قشرة الخيار تساعد على التخلص من الإمساك وتسهل عمليات الهضم.

5- الجزر:

ينصح الأطباء بعدم تقشير الجزر، ولكن يجب غسله أولاً جيدا بالفرشاة المخصصة لغسل الخضروات، وذلك لاحتواء قشرة الجزر على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة للجسم.

6- التفاح:

تناولي التفاح بدون تقشير، حيث أن قشرة التفاح تحتوي على الألياف الطبيعية اللازمة للجسم، كما تحتوي القشرة على فيتامين سي الهام جدا لصحة ونضارة بشرتك.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

6 أطعمة يجب أن تتناوليهم بدون تقشير 6 أطعمة يجب أن تتناوليهم بدون تقشير



أحلام تتألق بإطلالة لامعة فخمة في عيد ميلادها

القاهرة - صوت الإمارات
احتفلت الملكة أحلام قبيل ليلة عيد الحب بعيد ميلادها في أجواء من الفخامة التي تعكس عشقها للمجوهرات الفاخرة، باحتفال رومانسي مع زوجها مبارك الهاجري، ولفتت الأنظار كعادتها باطلالاتها اللامعة، التي اتسمت بنفس الطابع الفاخر الذي عودتها عليه، بنكهة تراثية ومحتشمة، دون أن تترك بصمتها المعاصرة، لتتوهج كعادتها بتنسيق استثنائي لم يفشل في حصد الإعجاب، ومع اقتراب شهر رمضان المبارك دعونا نفتش معا في خزانة المطربة العاشقة للأناقة الملكية أحلام، لنستلهم من إطلالاتها الوقورة ما يناسب الأجواء الرمضانية، تزامنا مع احتفالها بعيد ميلادها الـ57. أحلام تتألق بإطلالة لامعة في عيد ميلادها تباهت الملكة أحلام في سهرة عيد ميلادها التي تسبق عيد الحب باحتفال رومانسي يوحي بالفخامة برفقة زوجها مبارك الهاجري، وظهرت أحلام بأناقتها المعتادة في ذلك ا�...المزيد

GMT 12:08 2019 الخميس ,02 أيار / مايو

تفوّق الإمارات خيار الشباب العربي

GMT 19:05 2018 الأحد ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

4 فنانين تقدموا لخطبة هيفاء وهبي على الهواء

GMT 21:14 2013 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

الإعلاميَّة منى سلمان تعود للشَّاشة على قنوات "دريم"

GMT 15:17 2013 الأحد ,22 كانون الأول / ديسمبر

"سلالم الجيتار الكلاسيكي" في سوق كتب الموسيقى

GMT 07:39 2013 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

اغتيال مسؤول جمع الأموال في شبكة حقاني في إسلام آباد

GMT 01:59 2016 الجمعة ,29 كانون الثاني / يناير

ابنتا عاصي الحلاني وزوجته يخطفن الأنظار في أسبوع الموضة

GMT 08:32 2016 الثلاثاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

مجلس نادي الإمارات يُراقب نتائج بوكير قبل الإطاحة به

GMT 15:55 2020 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو

حنان مطاوع تصور «أمل حياتي» في وسط البلد

GMT 12:59 2019 الخميس ,11 إبريل / نيسان

"فيضانات الأهواز" تغمر 234 قرية ونزوح 400 ألف
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates