أوامر إجلاء وتحذيرات من اندلاع حريق لأكثر من 50 ألف شخص في كاليفورنيا عاصفة ثلجية مفاجئة تضرب الولايات المتحدة الصين تختبر صاروخاً فضائياً قابل لإعادة الاستخدام SpaceX تطلق 21 قمرًا صناعيًا من Starlink إلى المدار قفزة في مخزونات النفط الأميركية بمقدار مليون برميل ارتفاع أسعار الغاز في أوروبا إلى أعلى مستوى منذ نوفمبر 2023 الجيش الأميركي يستعد لإرسال 1500 جندي إضافي إلى الحدود مع المكسيك ترامب يعلن تصنيف الحوثيين منظمة إرهابية أجنبية القوات الإسرائيلية تجبر فلسطينيين على مغادرة جنين شهيد و4 إصابات برصاص الاحتلال في رفح الفلسطينية

أخر الأخبار

مرأة » نصائح

3 طرق لإعداد طعام مقلي صحي

GMT 10:16 2015 الأحد ,25 تشرين الأول / أكتوبر

صوت الإمارات - 3 طرق لإعداد طعام مقلي صحي

طعام صحي

القاهرة - صوت الإمارات

من المعروف عن الأطعمة المقلية أنها أحياناً تكون خطيرة على أجسامنا و تؤدي إلى زيادة الوزن بشكل كبير لأنها تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية و لكن إذا تم إعدادها بشكل صحي و جيد قد يقلل من خطورتها و تأثيرها الضار على صحتنا

1- أولاً عليكِ بتغييرالزيت أول بأول فلا تقلي أكثر من طعام في نفس الزيت خاصة إذا كان هناك بقايا الطعام العالقة.

2- اثبتت الدراسات العلمية أن درجة الحرارة المثالية لقلي الطعام في الزيت تترواح بين 165 و 200 درجة مئوية فذلك قد يجعلها تُقلي بشكل جيدو دون خطورة علىالصحة .

3- كما يشير خبراءالتغذية أن أفضل الزيوت المستخدمة لقلي الطعام هو زيت الزيتون لأنها تحتوي على عناصر غذائية مفيدة للجسم.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

3 طرق لإعداد طعام مقلي صحي

طعام صحي

القاهرة - صوت الإمارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

دبي - صوت الإمارات

الفنانة أصالة

الرياض - صوت الإمارات

الملياردير الأميركي إيلون ماسك

واشنطن - صوت الإمارات

برنامج أمير الشعراء- الصورة من الحساب الرسمي على إكس

أبوظبي ـ صوت الإمارات

فينيسيوس جونيور

الدوحة - صوت الإمارات

عشبة القمح

القاهرة - صوت الإمارات

أحلام الشامسي

الرياض - صوت الإمارات