6 أسرار لرشاقة المرأة اليابانية
آخر تحديث 23:34:17 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

6 أسرار لرشاقة المرأة اليابانية

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - 6 أسرار لرشاقة المرأة اليابانية

6 أسرار لرشاقة المرأة اليابانية
القاهرة - صوت الامارات

في الوقت الذي تبحث فيه كل النساء عن حلم الرشاقة ويجرون وراء جميع وصفات التخسيس على المواقع الإلكترونية، سنجد أن هناك حلول سحرية لخفض الوزن بدون مشقة ولا تعب، ولهذا جئنا لكِ بأسرار رشاقة المرأة اليابانية .. لنتعرف عليهم.

1- تُكثر المرأة اليابانية من تناول الخضروات والفواكه بين الوجبات، وهو ما يُعطي شعوراً بالشبع، فضلاً عن الدور الكبير الذي تلعبه الخضروات والفواكه في حرق الدهون وإعطاء الجسم الألياف اللازمة للشعور بالشبع.

2- تتناول المرأة في اليابان كميات كبيرة من المياه تصل إلى أكثر من 8 أكواب يومياً، والمياه هامة جدا للحفاظ على رشاقة ونضارة الجلد.

3- في اليابان لا يستخدمون الملح الأبيض مثلنا، بل يستخدمون التوابل الحارة والمالحة مثل الليمون والبهارات والخل والثوم والبصل.

4- المرأة اليابانية لا تشرب القهوة إلا نادراً، ويستبدلون القهوة بالشاي الأخضر والأعشاب الصحية.

5- تبتعد المرأة اليابانية عن تناول الحلوى إذا شعرت بأي زيادة في وزنها.

6- تناول 2 ثمرة موز يومياً، وهو الأمر الذي يحافظ على مستويات السكر في الدم، كتعويض للحرمان من الحلوى والسكر.

وإذا نظرنا إلى كل هذه الأشياء سنجد أن الأمر بسيط، فممارسة هذه العادات الصحية تستطيع أن تكسبك وزناً مثالياً بدون اللجوء إلى الحميات الغذائية المتعبة والمرهقة للجسم وللبشرة.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

6 أسرار لرشاقة المرأة اليابانية 6 أسرار لرشاقة المرأة اليابانية



GMT 18:01 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

لا تتردّد في التعبير عن رأيك الصريح مهما يكن الثمن

GMT 19:17 2020 الثلاثاء ,01 كانون الأول / ديسمبر

ينعشك هذا اليوم ويجعلك مقبلاً على الحياة

GMT 18:37 2020 السبت ,31 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الحمل السبت 31 تشرين أول / أكتوبر 2020

GMT 18:54 2019 الأحد ,01 أيلول / سبتمبر

حلم السفر والدراسة يسيطر عليك خلال هذا الشهر

GMT 09:09 2015 السبت ,25 إبريل / نيسان

"سوني" تكشف عن مميزات هاتفها "إكسبريا زي 4"

GMT 23:38 2013 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو

تباين أسعار خدمات المطاعم خلال رمضان

GMT 11:24 2019 السبت ,14 كانون الأول / ديسمبر

تعرف على أجمل الوجهات السياحية في شتاء 2020
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates