استشهاد 5 فلسطينيين في قصف إسرائيلي استهدف مدخل مستشفى الشفاء في غزة مجلس الأمن يعقد جلسة طارئة حول الاعتداءات الإسرائيلية على مستشفيات غزة أبل تدفع 95 مليون دولار في دعوى لانتهاك الخصوصية زلزال بقوة 4.7 ريختر يضرب باكستان زلزال بقوة 6.1 درجة يضرب تشيلي استشهاد الصحفي عمر الديراوي بقصف الاحتلال لمنزلهم بمنطقة الزوايدة 9 شهداء بينهم صحفي بقصف الاحتلال 3 منازل وسط قطاع غزة ارتفاع سعر الغاز فى أوروبا لأعلى مستوى بعد انتهاء العقد الروسى الأوكرانى البيتكوين يتجاوز 96 ألف دولار مع ارتفاع أسعار العملات الرقمية اليوم أزمة تهدد ليستر سيتى بخصم نقاط والهبوط من الدورى الإنجليزى الممتاز

أخر الأخبار

مرأة » نصائح

اكتشفي نصائح مهمة للتعرف على أفضل الأطعمة المفيدة لصحتكِ

GMT 03:33 2018 الخميس ,27 كانون الأول / ديسمبر

صوت الإمارات - اكتشفي نصائح مهمة للتعرف على أفضل الأطعمة المفيدة لصحتكِ

أفضل الأطعمة المفيدة لصحتكِ

القاهرة - صوت الامارات

توجد أطعمه تتمكن من الحفاظ على صحتك، تمد الجسم بما يحتاج من فيتامينات وكالسيوم وبوتاسيوم والكثير من المعادن وتنحصر الأطعمة المهمة التي يجب أن لاتخلو منها قائمة طعامك إلى خمس أطعمة .

السمك : جعل الله هذه الكائنات الصغيرة التي تعيش في المياة سببًا في إمدادكِ بالصحة اللازمة فالأسماك تحتوي على نسبة كبيرة من الفوسفور والكالسيوم التي تساعد في بناء العظام، كما تحتوي على أوميغا 3 التي تتمكن من تخفيف من حدوث الأزمات القلبية والدماغية.

العسل : فيه شفاء للناس هكذا وصفه الله سبحانه وتعالى، فكثرت فوائده يقضي على الربو والغثيان والضعف الجنسي ويستخدم في الحميات الصحية فالعسل غني بما يلزم لشفاء نسبة كبيرة من أمراض العالم أجمع.

المكسرات : هذه الحبات الصغيرة تساعد في الحفاظ على صحة القلب وسلامته من تصلب الشرايين ، كما أنها تحتوي على نسبة كبيرة من البوتاسيوم الذي يساعد في تنشيط عضلات الجسم.

الفطر : غني بالفيتامين ب, والبوتاسيوم , كما يحتوي على نسبة كبيرة من البروتينات والألياف وأهم ما يميزه أنه خالي من الكوليسيترول.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

اكتشفي نصائح مهمة للتعرف على أفضل الأطعمة المفيدة لصحتكِ

أفضل الأطعمة المفيدة لصحتكِ

القاهرة - صوت الامارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

دبي - صوت الإمارات

نانسي عجرم

القاهرة - صوت الإمارات

صورة من (unsplash) تعبر عن الذكاء الاصطناعي

غزة - صوت الإمارات

قائمة التراث العالمي

بيروت - صوت الإمارات

فينيسيوس جونيور

الدوحة - صوت الإمارات

زيادة في وزن

نيودلهي - صوت الإمارات

بيلا حديد

القاهرة - صوت الإمارات