بعض الصفات التي نكرهها ونتمنّى تغييرها
آخر تحديث 19:33:26 بتوقيت أبوظبي
السبت 15 شباط / فبراير 2025
 صوت الإمارات -
أخر الأخبار

بعض الصفات التي نكرهها ونتمنّى تغييرها

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - بعض الصفات التي نكرهها ونتمنّى تغييرها

بعض الصفات التي نكرهها ونتمنّى تغييرها
أبوظبي ـ صوت الامارات

جميعنا لدينا بعض الصفات التي نكرهها ونتمنّى تغييرها. إنّ النموّ الذاتي هو صحيّ ومهمّ جدًا لنا كبشر لاسيما عندما نرغب في التخلّص من الضغط النفسي الذي نواجهه في حياتنا والسعي الى التنعم بالسلام الداخلي وتقبّل الذات. إلى أولئك الأشخاص الذين يعانون من هذه المشاكل في حياتهم والتي تشلّ قدرتهم على أداء المهام اليومية، أقترح عليكم أن تحصلوا على مساعدة مختصّة إلاّ إذا كنتم ترغبون في القيام ببعض التمارين الذاتية لنمو الشخصية عندئذ يمكنكم محاولة الطرق التالية:

 

تعرّفي على نفسك: لا يمكنك أن تغيّري ما تجهلينه، لذا أقترح أن تتعرّفي على نفسك أكثر قبل أن تباشري في عملية التغيير. ويمكنك تحقيق ذلك من خلال تحديد نقاط قوتك وضعفك، والتوقف عن اعطاء الأعذار لنفسك بسبب عدم تمكّنك من إنهاء أمر ما أو الهرب، إضافةً الى تحديد نظرتك لنفسك. ما إن تستطيعي اكتشاف سبب ضعفك يمكنك أن تباشري العمل على نقاط الضعف أوّلاً وستكون نقاط قوّتك بمثابة دعم لك.

باشري في العمل: عندما تبادرين في العمل فاعلمي أنّك أصبحت في موقع السيطرة. إنّ العمل بدلاً من الهرب أو الاهمال لأسباب معينة سيساعدك على تعزيز ثقتك في نفسك. في حين أنّ الجلوس في المنزل والتفكير في مدى رغبتك في تغيير نفسك نحو الأفضل لن يبدّل الواقع. يجب أن تنهضي وتنجزي عملك.

كوني بسيطة: لا تضعي معايير أو أهدافاً بعيدة جدًا عن الواقع. إن فعلت، على الأرجح أنك ستفشلين في تحقيقها ومن ثمّ ستشعرين بالسوء أكثر من قبل. حافظي على بساطة الأمور وضعي الخطط حسب قدرتك. ما إن تحققّي هدفًا معيّناً، ضعي هدفًا آخر أكثر صعوبة واسعي الى تحقيقه. إنّ انجاز الأهداف سيساهم في تعزيز ثقتك وتقديرك لذاتك.

ارفعي صوتك: لا تخافي من أن تعبّري عن رأيك أو تصفحي عمّا يضايقك. فلديك كامل الحقّ لكي تُسمع آراءك وتُأخد بعين الاعتبار كأي شخص آخر ولكن إن لم ترفعي صوتك فلن يلاحظ أحد وجودك. أنت وحدك فقط تستطيعين أن تُثبتي حضورك بين الناس وتجعليهم يحترمون تقديرك لذاتك.

استعديّ جيّدًا: عندما تكونين مستعدّة ستشعرين أكثر بالثقة بما تقومين به. إن كان لديك مشروع في العمل أو المدرسة، قومي بأبحاثك، وتدرّبي على خطابك، واكتبي ملاحظاتك وهلم جرّا. إنّ الاستعداد جيدًا من شأنه أن يخفّف فرص فشلك.

الفشل ليس نهاية العالم: لا يمكنك أن تربحي كلّ المعارك في الحياة، لذا إن فشلت في معركة ما أو لم تحققي هدفًا معيّناً كما كنت ترغبين، فهذا لا يعني أنك فشلت. تعلمي من أخطائك وعاودي المحاولة وإيّاك أن تستسلمي، واستخدمي ما اكتشفته لكي تنجحي في محاولتك المقبلة. تعلّمي من فشلك.

اختلطي بالناس: إنّ الصداقات تجعلنا نشعر بالانتماء، وكبشر نبحث عن هذه الحاجة للشعور بالقيمة والحب. ابني علاقات مع الآخرين على أسس متينة وغير سطحية. إنّ مكانتك في المجتمع ستساعدك على نموّ شخصيتك.

اهتمّي بجسدك: إنّ الجسد لا يقلّ أهميّة عن العقل والعاطفة. لذا، مارسي التمارين الرياضية وتناولي الأطعمة الصحية وعاملي جسدك باحترام وابقي نظيفة وحافظي على مظهرك الأنيق. إنّ مظهرك يلعب دورًا كبيرًا في تعزيز ثقتك بنفسك.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

بعض الصفات التي نكرهها ونتمنّى تغييرها بعض الصفات التي نكرهها ونتمنّى تغييرها



GMT 15:39 2018 الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير

دنيا بطمة بإطلالة أنيقة بالقفطان المغربي الذهبي

GMT 11:39 2020 الإثنين ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

حظك اليوم برج العذراء الأثنين 30 تشرين الثاني / نوفمبر2020

GMT 18:18 2018 الجمعة ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

عش جوًا فريدًا من المغامرات في المملكة العربية السعودية

GMT 19:52 2018 الخميس ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

الشيخة هند تلتقي أسطورة السباحة الأميركي مايكل فيلبس

GMT 04:26 2015 الأربعاء ,30 كانون الأول / ديسمبر

هطول أمطار متوسطة في منطقة الجوف

GMT 09:32 2016 الثلاثاء ,08 آذار/ مارس

اعتمدي موضة إطلالة الجينز لموسم ربيع 2016
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates