التفاح بالقرفة مشروب خسارة الوزن الاول
آخر تحديث 20:09:42 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

التفاح بالقرفة مشروب خسارة الوزن الاول

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - التفاح بالقرفة مشروب خسارة الوزن الاول

التفاح بالقرفة مشروب خسارة الوزن الاول
القاهرة - صوت الإمارات

اعرفي معنا طريقة عمل مشروب التفاح بالقرفة الذي يساعدك على خسارة الوزن 

المكونات والمقادير:

2 حبة تفاح
ملعقة صغيرة قرفة
ملعقة كبيرة لوز مطحون
كوب حليب خالي الدسم
طريقة التحضير:

- قشري التفاحتين وإنزعي اللب من داخلهما، ثم قطعيهما إلى مكعبات صغيرة.
 
- ضعي التفاح في الخلاط الكهربائي ثم أضيفي إليه اللوز المطحون والقرفة والحليب.
 
- قومي بتحلية الشراب إذا أردتِ بأي محلٍ صناعي خالٍ من السعرات الحرارية.
 
- إشربي هذا الشراب يومياً قبل تناول وجبة الفطور.
 
- يجب أن ترتكز حميتكِ الغذائية على البروتينات مثل اللحم والدجاج والسمك.
 
- إحرصي على تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية والتي تتكون من الفواكه قليلة السعرات الحرارية.
 
- لا تنسي شرب مالا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً 

 

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

التفاح بالقرفة مشروب خسارة الوزن الاول التفاح بالقرفة مشروب خسارة الوزن الاول



GMT 02:40 2025 الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير

أخطاء شائعة تؤثر على دقة قياس ضغط الدم في المنزل

GMT 12:44 2016 الجمعة ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

لكي يتمكن آدم من فهم حواء عليه إتباع هذة الخطوات
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates