احذري الاستيقاظ المفاجئ قد يعرضك للسكتات القلبية

الكثير منا يحاول الاستيقاظ مبكراً قدر الإمكان، ولا وسيلة أفضل من المنبه لكي توقظنا من النوم العميق، ولكن هل تعرفين أن الدقائق الأولى بعد الاستيقاظ فيها خطر كبير على حياتك في حالة الاستيقاظ المفاجئ؟.

ويقول الأطباء في هذا الشأن أن الدقائق التي تلي وتشمل الإستيقاظ في الصباح، وهي الأخطر في اليوم كلّه، لأن النهوض من الفراش على وجه السرعة يؤدّي إلى عدد من الإضطرابات العصبية والإدراكية وقد يصل الأمر إلى حدوث جلطة في شرايين الدماغ أو القلب.

ويحذر الأطباء من صوت الهاتف أو المنبّه المرتفع، فهو يقلق الجسم وينقله بسرعة من مرحلة النوم العميقة إلى النوم الخفيف، الأمر الذي يؤدي إلى حدوث أرق واضطرابات في النوم واضطرابات عصبية، وقد يصل الأمر في بعض الأحيان إلى حدوث نوبات صرعية، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الجهاز العصبي. 

وقد أشارت عدد من التقارير الطبية تُشير إلى أنّ الإستيقاظ المفاجئ قد ينتج عن كابوس مخيف أو أمر آخر مزعج يقطع النوم عن الشخص، فيرتفع ضغط الدم وتتضاعف ضربات القلب.