"تيك توك" تستعد لحظر استخدامه في أميركا الأحد المقبل وصول 15 شهيدًا لمستشفى المعمداني جراء قصف الاحتلال مربعًا سكنيًا شمالي غزة منظمة الصحة العالمية تؤكد أن غزة تحتاج إلى دعم طبي هائل ومساهمة الشركاء في الرعاية الصحية لوفتهانزا تعلن استئناف الرحلات الجوية من وإلى تل أبيب اعتبارا من أول فبراير الخطوط الملكية الأردنية تعلن استئناف رحلاتها إلى دمشق اعتبارا من 31 يناير أميركا تعتزم مقاضاة شركة طيران بسبب تأخير الرحلات سموتريتش يطالب نتنياهو بضمان عودة إسرائيل للحرب فور انتهاء المرحلة الأولى من الصفقة في غزة تجدد القصف المدفعي الإسرائيلي شرقي بلدة عبسان الكبيرة شرقي خان يونس جنوبي قطاع غزة ملك الأردن يدعو إلى مضاعفة الجهود لتخفيف المأساة التي خلفتها حرب غزة وسطاء "اتفاق غزة" يجتمعون بالقاهرة والدوحة لبحث آليات وإشكاليات التنفيذ

أخر الأخبار

نصائح لتخفيف الغثيان وقت الحمل

GMT 16:29 2016 الأربعاء ,13 إبريل / نيسان

صوت الإمارات - نصائح لتخفيف الغثيان وقت الحمل

نصائح لتخفيف الغثيان وقت الحمل

أبوظبي ـ صوت الامارات

تشير التقارير الطبية إلى أن أكثر من نصف السيدات الحوامل تعانين من الغثيان، وذلك بسبب زيادة هرمون الاستروجين، وانخفاض نسبة السكر في الدم، وغالباً ما يشكل هذا الامر أزمة لهؤلاء السيدات. إليك أهم النصائح للحد من أعراض الغثيان:

على المرأة الحامل أن تحصل على قدر كاف من النوم للراحة، وإن كانت مضطرة للاستيقاظ والذهاب الى العمل عليها ان لا تستعجل في الاستيقاظ والخروج من المنزل.
الامتناع عن تناول الأطعمة الدهنية والغنية بالتوابل، في المقابل الحصول على بعض الأطعمة الخفيفة والصحية.
تناول الفواكه والأطعمة الغنية بالبوتاسيوم كالبطاطس والموز لانها تخفف الغثيان.
الابتعاد من الحركة المباشرة بعد تناول الطعام.
استبدال الروائح القوية بعطور تتضمن رائحة الليمون او الحامض والروزماري، والابتعاد قدر الامكان عن الروائح الكريهة.
ممارسة الرياضة بشكل يومي ولو لوقت قليل.
تجنب الملابس الضيقة لأنها تساهم في زيادة اعراض الغثيان.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

نصائح لتخفيف الغثيان وقت الحمل

نصائح لتخفيف الغثيان وقت الحمل

أبوظبي ـ صوت الامارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

دبي - صوت الإمارات

حسين فهمي

القاهرة - صوت الإمارات

فيسبوك

واشنطن - صوت الإمارات

برنامج أمير الشعراء- الصورة من الحساب الرسمي على إكس

أبوظبي ـ صوت الإمارات

فينيسيوس جونيور

الدوحة - صوت الإمارات

ضغط الدم

القاهرة - صوت الإمارات

أحلام الشامسي

الرياض - صوت الإمارات