الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 23:34:17 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 23:34:17 بتوقيت أبوظبي
أطعمة و مشروبات صحية تساعد على الهضم
أطعمة و مشروبات صحية تساعد على الهضم
دبي - صوت الإمارات
نقدم لكِ أطعمة ومشروبات تساعدك على الهضم بطريقة جيدة وتجنب الحموضة وعسر الهضم.
تناولى الكثير من الألياف
الأطعمة التى تحتوى على الألياف تساعدك على الهضم الجيد وتمنع الإمساك، يمكنك تناول خبز القمح بالحبة الكاملة، الأرز البنى، الفاكهة، الخضروات، الفاصوليا والشوفان.
اشربى الكثير من السوائل
شرب السوائل وخاصة الماء، حيث يساعد على إزاحة الفضلات من الأمعاء، وتجعل الإخراج أطرى مما يسهل خروجه، الألياف تتحول إلى اسفنجة لتنظيف الفضلات بمساعدة الماء، بدون شرب الماء لن يكون تناول الألياف مجدياً.
قللى من تناول الدهون
الأطعمة الغنية بالدهون كلمقليات والوجبات السريعة، تكون أصعب فى الهضم وتسبب الحموضة.
قللى من التوابل
قد يكون للتوابل تأثير سلبى على معدتك ومن ثم على الهضم.
اعرفى ما يزعج معدتك
لكل جسم خصوصيته ولذلك عليكِ، التنبه إلى الأطعمة التى تسبب الإزعاج لمعدتك وامتنعى عن تناولها.
- الخميس ,15 شباط / فبراير GMT 20:15 2024 كيفية حماية طفلك من التعرض للإحراج و مساعدته على بناء الثقة بالنفس
GMT 02:32 2024 الجمعة ,13 أيلول / سبتمبر
علاج تقصف الشعر المصبوغ بزبدة الشيا
GMT 02:32 2024 الجمعة ,13 أيلول / سبتمبر
طريقة عمل ماسك الطحالب للبشرة
GMT 20:15 2024 الخميس ,15 شباط / فبراير
كيفية حماية طفلك من التعرض للإحراج و مساعدته على بناء الثقة بالنفس
GMT 20:09 2024 الخميس ,15 شباط / فبراير
علامات سلوكية توضح أن طفلك في مشكلة ومحتاج مساعدتك
GMT 20:02 2024 الخميس ,15 شباط / فبراير
6 معايير تُساعدك على إختيار شريك حياتك صح
GMT 15:25 2024 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير
أسباب بثور الشفاه عند الأطفال الرُّضَّع طرق علاجها
GMT 15:20 2024 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير
5 طرق للتعامل مع متلازمة الجوع الليلي أثناء الحمل
GMT 15:15 2024 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير
طرق النوم الخاطئة للحامل التي يجب الانتباه إليهاصندوق النقد يتوقع نمو اقتصاد الإمارات بنسبة 5.1% في 2025
دبي - صوت الإمارات
أبقى صندوق النقد الدولي على توقعاته بنمو إجمالي الناتج المحلي الإجمالي لدولة الإمارات بنسبة 4 بالمئة في العام 2024، ومن ثم ترتفع إلى 5.1 بالمئة خلال العام القادم 2025.وتوقع الصندوق في تقرير آفاق الاقتصاد العالمي الصادر ...المزيدسلاف فواخرجي تؤكد أنها شاركت في إنتاج فيلم "سلمى" لتقديم قصص نساء سوريا
القاهرة ـ سعيد الفرماوي
عبرت النجمة السورية سلاف فواخرجي، عن سعادتها بعرض الفيلم السوري "سلمى" في مهرجان القاهرة السينمائي الدولي، وفي نفس الوقت كانت فرحتها بعرضه ممزوج بجانب من الحنين والحزن على الفنان عبد اللطيف عبد الحميد الذي شا...المزيدمايكروسوفت تدعو ترامب لاتخاذ خطوات حاسمة لمواجهة الهجمات السيبرانية من روسيا والصين وإيران
واشنطن - صوت الإمارات
في خطوة لتعزيز الأمن السيبراني العالمي، حثت شركة "مايكروسوفت" الرئيس الأميركي المنتخب دونالد ترامب على تكثيف الجهود ضد الهجمات الإلكترونية من روسيا والصين. ودعا براد سميث، الذي يشغل منصب نائب رئيس شركة التكن...المزيد
أبرز المحطات في مسيرة لاعب التنس الاستثنائي نادال التي استمرت 23 عاماً
مدريد - صوت الإمارات
انتهت مسيرة لاعب التنس الإسباني رافاييل نادال (38 عاماً) الإستثنائية مساء الثلاثاء، بعد خسارة إسبانيا أمام هولندا في كأس ديفيز في ليلة إسبانية مشحونة بالعواطف. ويعتزل نادال كثاني أنجح لاعب فردي للرجال في تاريخ اللع...المزيد
إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة
القاهرة - صوت الإمارات
تعَد هند صبري واحدة من أبرز نجمات العالم العربي، التي طالما خطفت الأنظار ليس فقط بموهبتها السينمائية الاستثنائية؛ بل أيضاً بأسلوبها الفريد والمميز في عالم الموضة والأزياء. وفي يوم ميلادها، لا يمكننا إلا أن نحتفل بأناقتها وإطلالاتها التي طالما كانت مصدر إلهام للكثير من النساء؛ فهي تحرص على الظهور بإطلالات شرقية تعكس طابعها وتراثها، وفي نفس الوقت، تواكب صيحات الموضة بما يتناسب مع ذوقها الخاص ويعكس شخصيتها. إطلالة هند صبري في مهرجان الجونة 2024 نبدأ إطلالات هند صبري مع هذا الفستان الأنيق الذي اختارته لحضور مهرجان الجونة 2024، والذي تميّز بأناقة وأنوثة بفضل قَصته المستوحاة من حورية البحر، مع زخارف تزيّنه وتذكّرنا بقشور السمك. وهو من توقيع المصممة سهى مراد، وقد زاد سحراً مع الوشاح الطويل باللون الرمادي اللامع وبقماش الساتان، ال...المزيدGMT 18:01 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير
لا تتردّد في التعبير عن رأيك الصريح مهما يكن الثمن
GMT 15:16 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
عليك تحاشي جميع المواقف التي تثير غضبك وتبقيك متوترًا
GMT 19:17 2020 الثلاثاء ,01 كانون الأول / ديسمبر
ينعشك هذا اليوم ويجعلك مقبلاً على الحياة
GMT 04:50 2015 الثلاثاء ,28 إبريل / نيسان
خالد النبوي يُدَّشن هاشتاغ "تعالوا إلى مصر" على "تويتر"
GMT 18:37 2020 السبت ,31 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج الحمل السبت 31 تشرين أول / أكتوبر 2020
GMT 18:54 2019 الأحد ,01 أيلول / سبتمبر
حلم السفر والدراسة يسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 09:09 2015 السبت ,25 إبريل / نيسان
"سوني" تكشف عن مميزات هاتفها "إكسبريا زي 4"
GMT 08:44 2015 الجمعة ,27 شباط / فبراير
"مباحث الإنترنت" تؤكد أن مصر تواجه حربًا إعلامية شرسة
GMT 23:38 2013 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو
تباين أسعار خدمات المطاعم خلال رمضان
GMT 18:35 2016 السبت ,06 شباط / فبراير
الإعلامي باسم يوسف يدشن هاشتاج "كفتة تايم" على تويتر
GMT 13:05 2017 الأحد ,03 كانون الأول / ديسمبر
دار فيرساتشي تزيل الستار عن عطر جديد إهداء للمرأة القوية
GMT 01:41 2022 الأربعاء ,22 حزيران / يونيو
أفكار ديكور شائعة للغرف الفنية على منصات التواصل الإجتماعي
GMT 00:14 2020 الثلاثاء ,15 أيلول / سبتمبر
التربية" تفتتح أكاديمية العلوم والسلامة الغذائية في 4 مدارس
GMT 18:44 2020 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس
تقريريوضح فيروس كورونا قد يغير وجه الرياضة الافتراضية
GMT 11:24 2019 السبت ,14 كانون الأول / ديسمبر
تعرف على أجمل الوجهات السياحية في شتاء 2020
GMT 16:44 2019 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر
مونشنجلادباخ يتغلب على آينتراخت ويحتل صدارة البوندسليجا من بايرن ميونيخ
GMT 16:56 2019 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
كارمن سليمان تكشف عن الإعلان الدعائي وفريق عمل أغنيتها الجديدة
GMT 07:09 2019 الإثنين ,26 آب / أغسطس
السيناريست إنجي علاء تُؤكِّد أنَّ دُرَّة مفاجأة في مسلسل "بلا دليل"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك