تحلي بإرادة قوية بخطوات بسيطة
آخر تحديث 13:42:38 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

تحلي بإرادة قوية بخطوات بسيطة

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - تحلي بإرادة قوية بخطوات بسيطة

تحلي بإرادة قوية بخطوات بسيطة
القاهرة -صوت الامارات

حافظي على إرادتك قوية وتصميم من حديد من خلال تلك النصائح.. تناولي البروتين: فمع انخفاض نسبة الجلوكوز في الدم تنخفض معها إرادتك، لذا حافظي على تناول وجبات غنية بالبروتين والكربوهيدرات المفيدة كساندوتش من الدجاج أو الجبن الموضوع بين شريحتين من الخبز الأسمر. توقعي المتاعب: قبل البدء في أي مشروع توقعي المتاعب واستعدي لها جيدا لكي لا تفاجئي وتفسد خططك وتضعف همتك. قومي بعكس ما تفعلينه عادة: تحدي نفسك فعلى سبيل المثال قومي بفتح الباب بيدك الأخرى والتي لم تعتادي على استخدامها فنجاحك في فعل ذلك يزيد من حماسك لتحدي نفسك في أمور أكبر. اختاري جائزة: اختاري جائزة لكِ لتحصلي عليها في النهاية قد تكون قطعة من الشيكولاتة أو رحلة أو شراء عطر ترغبين به منذ فترة، فتلك الأمور قادرة على أن تحمسك. استرخي: التوتر بشأن إفساد خططك أو أن تفقدي إرادتك يوما ما في تنفيذ ما تحلمين به كخسارة 10 كيلوجرامات من وزنك قد يؤدي لحدوث ما تخشينه بشكل أسرع مما تتخيلين، لذا على العكس استرخي وفكري في طريقة لتخطي الموقف في حالة تعبتي يوما وكيف ستتمكنين من العودة على الطريق السليم مرة أخرى.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تحلي بإرادة قوية بخطوات بسيطة تحلي بإرادة قوية بخطوات بسيطة



GMT 02:32 2024 الجمعة ,13 أيلول / سبتمبر

علاج تقصف الشعر المصبوغ بزبدة الشيا

GMT 02:32 2024 الجمعة ,13 أيلول / سبتمبر

طريقة عمل ماسك الطحالب للبشرة

GMT 20:02 2024 الخميس ,15 شباط / فبراير

6 معايير تُساعدك على إختيار شريك حياتك صح

GMT 15:25 2024 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير

أسباب بثور الشفاه عند الأطفال الرُّضَّع طرق علاجها

GMT 15:20 2024 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير

5 طرق للتعامل مع متلازمة الجوع الليلي أثناء الحمل

GMT 15:15 2024 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير

طرق النوم الخاطئة للحامل التي يجب الانتباه إليها

تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة - صوت الإمارات
تلهم النجمة المصرية تارا عماد متابعاتها العاشقات للموضة بإطلالاتها اليومية الأنيقة التي تعكس ذوقها الراقي في عالم الأزياء، بأسلوب هادئ ومميز، وتحرص تارا على مشاركة متابعيها إطلالاتها اليومية، وأيضا أزياء السهرات التي تعتمدها للتألق في فعاليات الفن والموضة، والتي تناسب طويلات القامة، وهذه لمحات من أناقة النجمة المصرية بأزياء راقية من أشهر الماركات العالمية، والتي تلهمك لإطلالاتك الصباحية والمسائية. تارا عماد بإطلالة حريرية رقيقة كانت النجمة المصرية تارا عماد حاضرة يوم أمس في عرض مجموعة ربيع وصيف 2025 للعبايات لعلامة برونيلو كوتشينيلي، والتي قدمتها الدار في صحراء دبي، وتألقت تارا في تلك الأجواء الصحراوية الساحرة بإطلالة متناغمة برقتها، ولونها النيود المحاكي للكثبان الرملية، وتميز الفستان بتصميم طويل من القماش الحرير...المزيد

GMT 19:18 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة
 صوت الإمارات - فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة

GMT 19:21 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد
 صوت الإمارات - أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد

GMT 19:57 2019 الخميس ,12 أيلول / سبتمبر

تتحدى من يشكك فيك وتذهب بعيداً في إنجازاتك

GMT 21:09 2018 الثلاثاء ,30 كانون الثاني / يناير

"داميان هيندز" يطالب بتعليم الأطفال المهارات الرقمية

GMT 11:11 2018 الإثنين ,15 كانون الثاني / يناير

حسن يوسف سعيد بالاشتراك في مسلسل "بالحب هنعدي"

GMT 03:01 2018 السبت ,06 كانون الثاني / يناير

حسين فهمي ووفاء عامر يستكملان "السر" لمدة أسبوع

GMT 16:07 2013 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

مطعم النينجا المكان الوحيد الذي تخدمك فيه النينجا
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates