مخاطر اكتئاب الحمل نتيجة التبدل الهرموني وطرق التخلص منه
آخر تحديث 21:11:18 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

مخاطر اكتئاب الحمل نتيجة التبدل الهرموني وطرق التخلص منه

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - مخاطر اكتئاب الحمل نتيجة التبدل الهرموني وطرق التخلص منه

اكتئاب الحمل
القاهرة - صوت الإمارات

أثبتت الدراسات الحديثة أنّ امرأة واحدة من بين كل 10 حوامل يعانين من نوبات الاكتئاب أثناء الحمل، ويعرضها إلى تقلبات عاطفية نتيجة التبدل الهرموني والتغيرات النفسية، ويكون الاكتئاب خلال فترة الحمل مربكًا ومختلطاً مع أمراض الحمل والذي يُسمى اضطراب المزاج بعد الولادة، ويحدث بعد الولادة مباشرة.

وعليك عزيزتي الحامل مساعدة نفسك لتخطي تلك الفترة الصعبة من خلال الاعتناء الجسدي والنفسي بمختلف العوامل المتغيرة؛ لذا دعينا نتعرف على مخاطر اكتئاب الحمل وطرق علاجه والتخلص منه.

مخاطر اكتئاب الحمل

التأثير على نمو الطفل بشكل جيد.
تشعرين بعدم الرغبة في إنجابه، وتتأثر علاقتك بطفلك.

الولادة المبكرة
تكونين عرضة للإصابة باكتئاب ما بعد الولادة

كيف تعالج الحامل نفسها من اكتئاب الحمل؟

التحدث مع الزوج
إذا حدث خلاف بينك وبين زوجك أثناء فترة الحمل فمن الضروري الجلوس معه والتحدث معه لحل المشاكل والخلافات.

التواصل مع الآخرين
يمكن للمرأة الحامل اللجوء إلى صديقتها المقربة والتحدث معها، خاصة أن الزواج يبعدك عنها، لذا أوصلي ما كان منقطعًا وتحدثي معها.

ممارسة الرياضة
ممارسة الرياضة تساعدك على تحسين آلام الحوض التي تشعرين بها في الحمل، كما أنها تساعدك على التخلص من التوتر، بالإضافة إلى أنها تنشط الدورة الدموية في الحمل، استشيري متخصصًا لممارسة الرياضة.

التحدث مع نساء حوامل
الجئي دائماً إلى الأشخاص الذين مروا بهذه التجربة مثل النساء اللواتي سبق لهن الحمل وشعرن بنفس أعراضك، مع إصرارك على أنك تريدين معالجتها.

الاعتناء بالنفس
من الضروري أن تعتني المرأة الحامل بصحتها عن طريق الحصول على جلسات الاسترخاء، وابتعدي عن الشد العصبي، كما يمكنك تقليل الأعمال الخاصة بكِ، للشعور بالراحة النفسية.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

مخاطر اكتئاب الحمل نتيجة التبدل الهرموني وطرق التخلص منه مخاطر اكتئاب الحمل نتيجة التبدل الهرموني وطرق التخلص منه



GMT 00:26 2018 الأربعاء ,24 تشرين الأول / أكتوبر

أفضل الوسائل للتغلب على خجل طفلك وعدم التعبير عما في داخله

GMT 00:24 2018 الأربعاء ,24 تشرين الأول / أكتوبر

أهم الأعشاب التي يجب الإمتناع عنها أثناء الحمل

GMT 00:22 2018 الأربعاء ,24 تشرين الأول / أكتوبر

تناول الرضع لهذه الأطعمة يقيهم من الإصابة بالحساسية

GMT 00:21 2018 الأربعاء ,24 تشرين الأول / أكتوبر

خطوات تدريب طفلكِ على ترتيب حقيبة المدرسة بنفسة

GMT 00:20 2018 الأربعاء ,24 تشرين الأول / أكتوبر

تغيرات نفسية كثيرة تعاني منها الحامل خلال فترة الحمل

GMT 19:50 2020 الثلاثاء ,01 كانون الأول / ديسمبر

تمرّ بيوم من الأحداث المهمة التي تضطرك إلى الصبر

GMT 20:14 2020 الإثنين ,24 آب / أغسطس

موناكو يتعادل مع ريمس في الدوري الفرنسي

GMT 20:28 2018 السبت ,03 آذار/ مارس

طريقة تحضير سلطة البطاطا الحلوة

GMT 12:22 2013 السبت ,06 تموز / يوليو

الإنتاج الرقمي تخصص مطلوب في سوق العمل

GMT 05:24 2015 الأحد ,21 حزيران / يونيو

مشروع لحماية القمم الخلابة في جبال اسكتلندا

GMT 20:01 2020 الخميس ,30 تموز / يوليو

قصات شعر لعيد الأضحى 2020

GMT 04:16 2019 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

حليمة بولند تثير الجدل مجدّدا بفيديو من داخل حوض الاستحمام

GMT 22:12 2019 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

عقد شراكة بين مهرجاني البحر الأحمر والقاهرة السينمائي
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates