اكثر الطرق الفعالة التي تزيد من مناعة طفلك طبيعيًا
آخر تحديث 18:46:47 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

اكثر الطرق الفعالة التي تزيد من مناعة طفلك طبيعيًا

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - اكثر الطرق الفعالة التي تزيد من مناعة طفلك طبيعيًا

تقوية المناعة عند الاطفال
القاهرة - صوت الإمارات

الأطفال بسبب طبيعتهم في اللعب والمرح وعد الاستقرار دائماً ما يكونوا معرضين لمسببات الأمراض كالبكتيريا والطفيليات والفيروسات والفطريات، هذه المسببات لا تسبب المرض فور دخولها في حال وجود مقاومة نابعة من نظام مناعي قوي في الجسم يعمل على محاربة الأمراض بشكل طبيعي.

لتعلمي عزيزتي الأم إذا كان طفلكِ يعاني دائماً من الالتهابات ونزلات البرد أو الأنفلونزا أو اضطرابات في المعدة أو التهابات في الأذن أو أي مشاكل صحية أخرى فهذا يعني أن طفلك لا يوجد لديه مناعة قوية، لهذا يجب أن تغيرين النظام الغذائي الخاص به حتى تزداد مناعته ويستطيع جسمه التغلب على الأمراض بسرعة وحمايته منها قبل وقوعها.

في هذا المقال سوف نتعرف على طرق صحية لزيادة فعالية جهاز المناعة لذا طفلكِ وبالتالي سوف تحميه من التعرض للأمراض المختلفة:

الرضاعة المنتظمة للطفل:

أفضل وسيلة لتقوية جهاز المناعة عند الطفل هو أرضاعه من حليب أمه، فحليب الأم يحتوي على الدهون والبروتينات والسكريات وخلايا الدم البيضاء وأجسام مضادة، وكل هذه العناصر يحتاجها جسم الطفل حتى يكافح الأمراض وبالتالي يعزز من صحة الطفل.

جدير بالذكر بأن حليب الأم يعزز من الجهاز الهضمي الذي بدوره يعمل على تطوير الجهاز المناعي وهذا ما قد تم اكتشافه من قبل باحثين استراليين عام 2002م.
تناول الفواكه والخضروات:

جميعنا نعلم بأن لكل نظام صحي مثالي ينتج عنه جهاز مناعي قوي وسليم، لذلك عليكِ عزيزتي الأم بأن تهتمي بنوع النظام الغذائي الذي يتناوله طفلك، حيث أن يجب تحفيز الطفل على تناول الفواكه والخضروات كالكيوي والبرتقال والتفاح والبطاطا الحلوة والفاصوليا والفراولة والبروكلي، كل هذه الأطعمة تعزز من مناعة طفلكِ بشكل كبير.العصائر المصنوعة من الفواكه الطازجة تعمل أيضا على منح طفلكِ مناعة مثالية.
النوم الكافي:

النوم العميق والكافي ضروري لصحة الطفل، فالنوم الطبيعي يساعد على نمو الطفل وقلته يهدد من مناعة الجسم وبالتالي تجعل الطفل معرضاً لكثير من الأمراض وذلك بحسب ما وجدته دراسة مختصة في (علم وظائف أعضاء الجسم) في 2012م، والتي أشارات بأن ساعات النوم الطبيعية للطفل حديث الولادة هي 18 ساعة في اليوم الواحد، أما بقية الأطفال فيحتاجون إلى 10 -14 ساعة نوم في اليوم.

الهواء الطبيعي والتعرض لأشعة الشمس بشكل يومي:

عدم التعرض لأشعة الشمس يعرض الطفل لنقص فيتامين D في جسمه، حيث أن هذا الفيتامين هو المسئول على تعزيز المناعة لدى الطفل ، ونقصانه يجعل الطفل معرضاً لكثير من الأمراض المناعية كالسرطان والربو، لذلك أحرصي عزيزتي الأم على إخراج طفلكِ في الشمس لمدة 20 دقيقة وذلك في الصباح الباكر، لأن الهواء يكون نقي يستطيع الطفل أن يتنفس بسهولة وتكون الشمس حينها باردة نوعاً ما ولا تسبب الحروق لطفلكِ.

الامتناع عن اخذ اللقاحات والمضادات الحيوية (الغير ضرورية):

نتفق جميعاً بأن للمضادات الحيوية فوائد صحية هامة، لكن المبالغة فيها يجعل الجهاز المناعي معرضاً للتدمير، لأن المضاد الحيوي وقتها لا يميز بين البكتيريا الصحية والبكتيريا الضارة فيقتلهم على حد سواء، لذلك ستصبح البكتيريا قادرة على مقاومة المضادات الحيوية المبالغ فيها .

نصائح إضافية نقدمها لكِ عزيزتي الأم:

- عليكِ تقليل السكر، لأن زيادة السكر تقلل من عدد خلايا الدم البيضاء.

- عدم التدخين أمام الطفل ، أو التدخين في غرفة سيعود الطفل إليها ، لأن التدخين يسبب العديد من الأمراض كالاختناق والإصابة بالربو والتهابات الأذن والتهابات الشعب الهوائية.

- عليكِ بأن توفري بيئة صحية غير سامة لصغيركِ، لأن الملوثات والسموم تثير الحساسية لدى الطفل وتجعله معرضاً للأمراض التي تدمر جهازه المناعي بكل سهولة.

- عدم المبالغة في النظافة ، لأن التعرض للجراثيم وبعض الأمراض المعدية في مرحلة الطفولة  يساعد على تعزيز الجهاز المناعي وتتحسن الاستجابة المناعية للطفل إلى بقية مراحل عمره.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

اكثر الطرق الفعالة التي تزيد من مناعة طفلك طبيعيًا اكثر الطرق الفعالة التي تزيد من مناعة طفلك طبيعيًا



GMT 00:10 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

البدلة النسائية الخيار الأمثل لإبراز شخصيتك وأناقتك
 صوت الإمارات - البدلة النسائية الخيار الأمثل لإبراز شخصيتك وأناقتك

GMT 00:01 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

نصائح للعناية بنظافة المنزل لتدوم لأطول فترة ممكنة
 صوت الإمارات - نصائح للعناية بنظافة المنزل لتدوم لأطول فترة ممكنة

GMT 21:45 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير

أجواء إيجابية لطرح مشاريع تطوير قدراتك العملية

GMT 09:30 2014 الجمعة ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

تسريحة الكعكة الناعمة تُعطيك إطلالة جميلة داخل منزلك

GMT 05:42 2015 الأربعاء ,14 تشرين الأول / أكتوبر

المنامة يواصل صفقاته ويتعاقد مع سلمان عيسى

GMT 12:56 2014 الأربعاء ,15 كانون الثاني / يناير

متفرقات الأحد

GMT 07:24 2017 الأربعاء ,21 حزيران / يونيو

الوحدة يشارك بـ 3 زوارق في بطولة العالم للفورمولا 1

GMT 19:50 2017 الخميس ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

النجم هاني شاكر يدعو لإيمان البحر درويش بالشفاء العاجل

GMT 05:27 2015 السبت ,17 تشرين الأول / أكتوبر

عطوي يفاضل بين 3 أندية للانضمام اليها في الموسم المقبل

GMT 10:17 2012 الخميس ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

وزارة الإسكان تبدأ تنفيذ "المليون وحدة" ٢٠ نوفمبر

GMT 17:49 2013 الجمعة ,22 آذار/ مارس

"سمراويت" رواية أريتريا المجهولة

GMT 14:11 2014 الإثنين ,01 أيلول / سبتمبر

أناقة التنورة مرهونة بطولها المناسب

GMT 18:39 2021 الثلاثاء ,13 إبريل / نيسان

سكودا تكشف سعر أيقونتها الكهربائية "Enyaq iV"

GMT 05:51 2020 الإثنين ,06 إبريل / نيسان

أفكار رائعة لتصميم غرف السفرة

GMT 20:11 2018 السبت ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

جو كايسر يؤكّد استعداد الشركة لمساندة لبنان

GMT 01:07 2018 الخميس ,27 أيلول / سبتمبر

"أوتوماك فورميلا 2018" طرح فورد كوجا ST
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates