ما هي الأطعمة الممنوع تناولها خلال فترة الحمل
آخر تحديث 22:58:45 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

ما هي الأطعمة الممنوع تناولها خلال فترة الحمل؟

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - ما هي الأطعمة الممنوع تناولها خلال فترة الحمل؟

ما هي الأطعمة الممنوع تناولها خلال فترة الحمل
القاهرة _ صوت الإمارات

سيدتي الحامل تعرفي من خلال السطور التالية على أهم الأطعمة المفيدة لكي في فترة الحمل والأخرى الغير مفيدة لكي وللجنين الجبن: يمكنك تناول الجبن بشكل آمن ولكن ابتعدى عن الجبن السائله و الغموس الذى يحتوى على جبن سائل لأنها مصنوعة من ألبان غير مبسترة والتى تحمل خطر الإصابة ببكتيريا اللستيريا الخطرة على صحتك وصحة الجنين اللحم الغير ناضج .

ابتعدى عن اللحوم الغير مطهية او النصف مطهية بشكل كامل فهى تحمل خطر الاصابة ببكتريا التوكسوبلازما، أى نوع من اللحوم يجب أن يكون مطهى وناضج بشكل كام العصائر الطبيعية : العصائر الطبيعية الغير مبسترة والتى تقدم طازجة قد تحمل بعض البكتيريا مثل إلاى كولاى لذلك من الأفضل الحصول على العصائر المعلبه أو فى زجاجات.

 السوشى : إذا كنتِ من محبى السمك النيئ (السوشى) فهذة أخبار ليست جيدة بالنسبة لك ، فعلى الرغم من أن المأكولات البحرية مصدر هام للبروتين إلا أنها لا يجب أن تؤكل غير مطهية أثناء الحمل إطلاقا فهى تعد مصدر للبكتيريا والطفيليات. عجائن المخبوزات : قد تغريك العجائن أثناء صنعها بأخذ قطعة صغيرة للأكل ولكن أثناء الحمل لا يجب أن تفعلى ذلك خاصة وإن احتوت العجائن على بيض غير مطهى.

 صوص السلطات : يستخدم البيض النيئ أيضاً فى صنع صوص لسلطات كثيرة ومنها المايونيز مثلاً ، استخدمى الأنواع المعدة مسبقاً فى السوبر ماركت حيث يستخدم بيها البيض المبستر. حلوى التيراميسو : والعديد من الحلوى التى تحتوى على بيض نيئ من الأفضل ان تؤكل من محلات الحلوى كمصدر امن ولكن إذا إردتى صنعها فى المنزل يجب استخدام بيض مبستر وواضح ذلك على علبته.

الدواجن : الدواجن مصدر رائع للبروتين ولكن استخدام الدواجن المحشوة يجعل التقاء الحشو مع سوائل الدواجن بيئه عرضه للبكتيريا خاصة مع ضعف المناعة أثناء الحمل لذلك من الافضل شراؤها مجمدة وطبخها مباشرة قبل أن تفقد حالة التجمد .

 الأسماك : بعض الأسماك تحتوى على نسب عالية من الزئبق مثل أبو سيف والماكريل وسمك القرش وهى مادة خطرة لذلك يعد البلطى أو الجمبرى أو السالمون المعلب أو الطازج أنواع جيدة كمصدر للأسماك أثناء الحمل اللحوم الجاهزة للأكل : على العكس من معظم البكتيريا المنقوله من خلال اللحوم والتى لاتعيش فى درجات الحرارة المنحفضة إلا أن الليستريا يمكنها أن تعيش فى ثلاجتك ، ذلك من الأفضل الإبتعاد عن اللحوم الجاهزه للأكل مثل اللانشون و الهوت دوج و البسطرمة وغيرها إلا أن تكون مطهية بشكل جيد.

معجنات اللحوم : تعيش فيها الليستريا أيضا ولذلك من الافضل إجتنباها إلا لو كانت معلبه فقد يسمح باستخدامها على نطاق ضيق مع الحذر. الخضروات والفواكه : على الرغم من الأهمية الشديدة لهذة الأطعمه إلا أن أكلها دون غسل أو دون غسل جيد قد يكون سبباً فى نقل بكتيريا خطرة مثل التوكسوبلازما واللستريا لذلك من الضرورى غسلها بشكل جيد جداً واستخدام فرش الخاصة بغسل الخضروات وقطع أى أجزاء تالفة أو مصابة.

الجذور النيئه : أى نوع من الجذور التى تؤكل نيئه يجب إجتنابها فى هذة الفترة لأنها يمكن أن تنقل جراثيم عديدة و يمكن أكلها إذا كانت مطهية ومغسوله جيداً المأكولات البحرية المدخنه : من الأفضل الإبتعاد عن المأكولات المدخنه أثناء الحمل وإذا أردتى أكلها فيجب أن تكون ضمن وجبة مطهية وليس على الإفطار أو على العشاء مع خبز فقط.

القواقع والأصداف البحرية : هى مصدر غنى بالبكتيريا والطفيليات إذا أكلت نيئه أو غير مطهية جيداً لذلك لا تؤكل أثناء الحمل وإذا أردتى طهيها فيكون استخدامك للقواقع التى تفتحت أثناء الطهى أما التى لا تتفتح فتخلصى منها فوراً. الأسماك من البحيرات العامة : من الأفضل التأكد من مصدر الأسماك والمأكولات البحريه التى تحصلى عليها فهذة المأكولات عادة ماتؤخذ أصلاً من مصادر مثل البحيرات العامة التى تكون معرضة للتلوث و النفايات الصناعية وغيرها والتى تكون مسممة أحياناً أو تحتوى على مواد مضرة مثل الزئبق وغيرة.

الأطباق السريعة : إذا كنتِ فى حفلة ولا تريدين إحراج أصدقاءك بالإمتناع عن أكل الأطباق التى أعدوها فاتبعى طريقة الساعتان ، فأى طبق بقى فى درجة الحرارة العادية أكثر من ساعتين فابتعدى عن الأكل منه. اللبن غير المبستر: ابتعدى تماماً عن الألبان الغير مبسترة ومنتجاتها فهى مصدر لبكتيريا اللستريا والتى تشكل خطر شديد على الجنين وعلى صحتك أيضاً، استخدمى المنتجات الموضح عليها أنها مبسترة.

الكافيين : أثبتت الدراسات أن الإكتفاء بما يعادل 200مللى جرام من الكافين يومياً لا يؤثر على صحة الجنين ولكن لم يثبت بعد إذا كان له علاقة بانخفاض وزن الطفل عند الولادة ولكن على كل حال إذا كنتِ تحتاجين لشرب القهوة فى الصباح فاكتفى بهذا القدر ويمكنك الإستعاضة عنه بقهوة منزوعة الكافيين أو لبن دافئ.

الكحول : ابتعدى عن أى مصدر للكحوليات تماماً ، شرب الكحوليات يسبب تشوهات خلقيه للجنين وصعوبات فى الولادة ولأنه لا يعلم حتى الأن القدر المؤذى من الكحوليات أثناء الحمل فمن المهم الإبتعاد عنها تماماً علب الطعام البلاستيكية : إذا كنتِ تتجهين إلى منزلك من المطعم بشكل مباشر فلا تستخدمى علب الطعام البلاستيكية فإن الجو الدافئ داخل السيارة سيكون بيئة مناسبة لنمو البكتيريا، وعند وصولك للمنزل من الأفضل وضع الطعام فى الثلاجة فى خلال ساعتين من وقت حصولك عليه لضمان سلامته.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ما هي الأطعمة الممنوع تناولها خلال فترة الحمل ما هي الأطعمة الممنوع تناولها خلال فترة الحمل



GMT 02:32 2024 الجمعة ,13 أيلول / سبتمبر

علاج تقصف الشعر المصبوغ بزبدة الشيا

GMT 02:32 2024 الجمعة ,13 أيلول / سبتمبر

طريقة عمل ماسك الطحالب للبشرة

GMT 20:02 2024 الخميس ,15 شباط / فبراير

6 معايير تُساعدك على إختيار شريك حياتك صح

GMT 15:25 2024 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير

أسباب بثور الشفاه عند الأطفال الرُّضَّع طرق علاجها

GMT 15:20 2024 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير

5 طرق للتعامل مع متلازمة الجوع الليلي أثناء الحمل

GMT 15:15 2024 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير

طرق النوم الخاطئة للحامل التي يجب الانتباه إليها

تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة - صوت الإمارات
تلهم النجمة المصرية تارا عماد متابعاتها العاشقات للموضة بإطلالاتها اليومية الأنيقة التي تعكس ذوقها الراقي في عالم الأزياء، بأسلوب هادئ ومميز، وتحرص تارا على مشاركة متابعيها إطلالاتها اليومية، وأيضا أزياء السهرات التي تعتمدها للتألق في فعاليات الفن والموضة، والتي تناسب طويلات القامة، وهذه لمحات من أناقة النجمة المصرية بأزياء راقية من أشهر الماركات العالمية، والتي تلهمك لإطلالاتك الصباحية والمسائية. تارا عماد بإطلالة حريرية رقيقة كانت النجمة المصرية تارا عماد حاضرة يوم أمس في عرض مجموعة ربيع وصيف 2025 للعبايات لعلامة برونيلو كوتشينيلي، والتي قدمتها الدار في صحراء دبي، وتألقت تارا في تلك الأجواء الصحراوية الساحرة بإطلالة متناغمة برقتها، ولونها النيود المحاكي للكثبان الرملية، وتميز الفستان بتصميم طويل من القماش الحرير...المزيد

GMT 21:47 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

عبدالله بن زايد يستقبل وزير الشؤون الخارجية في الهند
 صوت الإمارات - عبدالله بن زايد يستقبل وزير الشؤون الخارجية في الهند

GMT 21:21 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

نانسي عجرم تشوق جمهورها لعمل فني جديد
 صوت الإمارات - نانسي عجرم تشوق جمهورها لعمل فني جديد

GMT 14:42 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرف لقاءً مهماً أو معاودة لقاء يترك أثراً لديك

GMT 17:17 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

تتيح أمامك بداية السنة اجواء ايجابية

GMT 19:08 2015 الأربعاء ,22 إبريل / نيسان

طقس فلسطين غائمًا جزئيًا والرياح غربية الأربعاء

GMT 02:06 2016 الأربعاء ,03 شباط / فبراير

"سامسونغ" تطلق Galaxy S7 قريبًا

GMT 14:46 2014 الأحد ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

إطلاق كتاب للشيخة اليازية بنت نهيان بن مبارك آل نهيان

GMT 22:58 2015 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان

سامسونغ تربح المليارات والفضل للهاتف "S6"

GMT 14:40 2017 الأربعاء ,04 كانون الثاني / يناير

كلاب الدرواس تهاجم الناس وتقتل المواشي في مقاطعة صينية

GMT 07:31 2013 السبت ,24 آب / أغسطس

الصين ضيفة شرف معرض إسطنبول للكتاب

GMT 04:15 2016 الثلاثاء ,16 شباط / فبراير

ديمو P.T يعاد تطويره في لعبة Dying Light

GMT 09:00 2015 الثلاثاء ,21 إبريل / نيسان

شركة "سوني" تكشف رسميًا عن هاتفها "إكسبريا زي 4"
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates