القاهرة -صوت الإمارات
س: أنا حامل وأعاني من إمساك شديد.. ما الحل؟
إمساك الحمل يرجع إلى قلة الحركة الدودية للأمعاء، تحت تأثير هرمون البروجسترون، مما يؤدي إلى بطء اندفاع الطعام المهضوم في الأمعاء، وكذلك إلى ضغط الجنين على القولون، وربما يعود إلى تناول بعض مركبات الحديد الذي يعطى للحامل لمنع الأنيميا، ولذلك ينصح الدكتور عمرو العباسي استشاري أمراض النساء والتوليد بما يلي:
1- تناول كوب ماء صباحاً على الريق.
2- تناول طبق سلطة كبير في الغداء.. وفي العشاء
3- إضافة ملعقتي ردة إلى كوب زبادي في العشاء.
4- تناول كوب لبن دافئ قبل النوم.
5- دخول دورة المياه في أوقات منتظمة لتعويد الأمعاء على الحركة الطبيعية وتفادي التوتر أو الحزق الشديد.
أرسل تعليقك