ابعدي طفلك عن السكر المصنع واليك البدائل
آخر تحديث 17:58:31 بتوقيت أبوظبي
الجمعة 4 تموز / يوليو 2025
 صوت الإمارات -
أخر الأخبار

ابعدي طفلك عن السكر المصنع واليك البدائل

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - ابعدي طفلك عن السكر المصنع واليك البدائل

ابعدي طفلك عن السكر المصنع واليك البدائل
القاهرة - صوت الامارات

ان غذاء الطفل ونوعيته أمرور ضرورية لصحته ونموه بشكل سليم وتطور قدرارته الجسدية والعقلية، لذا تعطي كل أم أهمية كبيرة في تحضير البرنامج الغذائي لطفلها وتركز على احتوائه على المعادن والفيتامينات التي يحتاجها لنمو سليم. غير أن بعض الأطفال يرفضون تناول بعض الأطعمة ويفضلون الطعام حلو المذاق على باقي الأطعمة ويميلون الى تناول الحلويات لا سيما الشوكولا، ولكن للسكر العديد من السيئات والأضرار على صحة الطفل.
 
انتبهي الى هذه الاخطاء الشائعة في تغذية طفلك
 
فالسكر في الحلويات المصنعة هو سكر مضاف يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية ومعدوم الفوائد الغذائية ولا يحمل اي فوائد صحية للطفل. لذا فإنّ تناول الحلويات يؤدي الى ارتفاع مستوى السكر في الدم والى فرط نشاط عند الطفل بعد تناوله مباشرة؛ غير أنه يهبط فجأة ويجعل الطفل يشعر بالتعب والإرهاق، ويصاب بنوبات من التوتر والبكاء الغير مبرر ويؤثر هذا الأمر على ادائه الدراسي.
 
كما أن تناول الحلوى المصنعة بكثرة من قبل الطفل يؤدي حتما الى زيادة غير طبيعية في الوزن والى اصابته بالسمنة، كما يصبح الطفل أكثر عرضة للإصابة بارتفاع في ضغط الدم وسكري الأطفال والسرطان، اذ أثبتت معظم الدراسات ان السكر المصنع هو من أبرز العوامل المؤدية الى الإصابة بالسرطان. ويعتبر ايضا تناول الحلويات المصنعة من كاتو وشوكولا وساكاكر عامل رئيسي لتسوس الأسنان ومشاكل اللثة عند الطفل.
 
البدائل الافضل
 
ورغم أن الطفل يحب الطعم الحلو الموجود في الحلويات كما أن السكر يعطيه الشعور بالسعادة، يجب تخفيض حصة الحلويات المعطاة للطفل يوميا والتأكد من عدم حصوله على أكثر من حصة صغيرة ويفضل اعطائه اياها بعد الظهر لتزويده بالطاقة وليس في الصباح لكي لا تترك انعكاساً سلبياً. ويفضل دائما اختيار افضل انواع الشوكولا الذي يحتوي على أكثر من 80% من الكاكو والغني بالبسكويت والإبتعاد على السكاكر والعلكة لأنه السكر الموجود بداخلها صعب ازالته عن الأسنان.

 هكذا تنوعين الأطعمة لطفلك

 من جهة أخرى يجب أن يعتاد الطفل على استبدال الحلويات لمصنعة بالأمور الطبيعية كسلطة الفواكه الطبيعية الخالية من السكر المضاف والعصائر المعلبة والغنية بالألياف والفيتامينات. كما يمكن اعطاء الطفل اللبن مع قطع طازجة من الفواكه والعسل الطبيعي، ويفضل تحضير الحلويات في المنزل للطفل كالمهلبية والكاسترد بحليب الطفل وبتقليل كميات السكر المضافة، ويمكن ايضا اعطاء الطفل المغلي الذي يحتوي على الكثير من الغذى والفوائد أو تحضير القمح المسلوق الذي يحتوي على مذاق لذيذ وغني بالفوائد الصحية.

 

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ابعدي طفلك عن السكر المصنع واليك البدائل ابعدي طفلك عن السكر المصنع واليك البدائل



النجمات العرب يتألقن بإطلالات أنيقة توحّدت تحت راية الأسود الكلاسيكي

القاهرة ـ صوت الإمارات
اجتمعت عاشقات الموضة الشهيرات في الوطن العربي خلال الساعات والأيام الماضية على تفضيل اللون الأسود لتزيين أحدث ظهور لهن، حيث تكاثفت إطلالات النجمات المتألقات بالأزياء السوداء، وزينت مواقع التواصل الإجتماعي، وطغت على اختياراتهن الأناقة والتفاصيل المعاصرة، كما تنوعت تلك الأزياء بين ما يناسب النزهات الصباحية، وأخرى للسهرات، ولأنه اللون المفضل في كل المواسم دعينا نلقي نظرة على أحدث إطلالات النجمات، لعلها تلهمك لاختيار إطلالتك القادمة على طريقة واحدة منهن. إطلالة نانسي عجرم ملكة البوب العربي نانسي عجرم عادت لصيحتها المفضلة في أحدث ظهور لها، من خلال اختيار موضة الجمبسوت المرصع الذي تفضله كثيرا في حفلاتها، ولم تتخل الفنانة اللبنانية عن لونها المفضل الذي رافقتها مؤخرا بكثير وهو اللون الأسود، حيث اختارت جمبسوت مرصع كليا بالت...المزيد

GMT 20:43 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير

يبدأ الشهر مع تنافر بين مركور وأورانوس

GMT 16:54 2013 الإثنين ,08 إبريل / نيسان

"يديعوت": نجل أردوغان يعقد صفقات في إسرائيل

GMT 15:51 2019 السبت ,05 تشرين الأول / أكتوبر

دراسة تُحذر الحوامل من خطورة نومهن على ظهورهن

GMT 18:54 2019 الثلاثاء ,29 كانون الثاني / يناير

ديكورات داخلية للمنزل الحديث مع درجات ألوان مُحايدة وأنيقة

GMT 09:05 2018 السبت ,15 كانون الأول / ديسمبر

زايد بن طحنون يشهد افتتاح مخيم تلال سويحان الترفيهي

GMT 11:32 2018 الإثنين ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

كيف تغلب على الشعور بالوحدة ؟

GMT 21:50 2018 الإثنين ,08 تشرين الأول / أكتوبر

"التربية والتعليم" تنفذ مجمعي زايد التعليميين قريبًا
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates