8 نصائح لشعر صحي وكثيف في فترة الحمل
آخر تحديث 23:43:41 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

8 نصائح لشعر صحي وكثيف في فترة الحمل

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - 8 نصائح لشعر صحي وكثيف في فترة الحمل

شعر صحي وكثيف في فترة الحمل
القاهرة - صوت الإمارات

إالحمل يصيب المرأة بالكثير من الأعراض منها إصابته بالضعف العام و أول جزء من أجزاء الجسم يتأثر هو الشعر.

 و الواقع أن شعر المرأة حينما يتساقط أو يتقصف فإنه يتسبب لها في القلق الشديد لأن أهم مقوم من مقومات جمال المرأة هو شعرها.

و لذلك نقدم لكِ في هذا المقال هذه الإرشادات و النصائح حتى تحافظي على شعرك خلال فترة الحمل من التساقط والجفاف.
1. الإسترخاءصوت الإمارات

- احرصي على أن تسترخي و لا تجعلي القلق ينتابك من فقدانك المستمر لشعرك لأن الشعر الذي تفقدينه سيعوض بشعر ينمو من جديد بعد الولادة.
2. وصفة الجرجير الرائعة

تناولي حزمة جرجير في اليوم الأول من الحمل و في اليوم الثاني تناولي جزرة بقشرها و في اليوم الثالث ثناولي خيارة بقشرها و بعد ذلك كرري نفس الترتيب حتى تتجاوزي ثلاثة شهور و حينما يأتي الشهر الرابع قومي بخلط كمية من زيت اللوز و زيت الخروع و زيت الزيتون و دلكي به فروة رأسك و ضعي قطرات من الماء عليها عندما تدلكينها و قومي بذلك مرة في اليوم قبل أن تخلدي إلى النوم و مشطي شعرك بعدها بمشط ذي أسنان واسعة و عند قدوم الشهر الخامس ادهني شعرك مرتين بنفس الخليط الذي يمكنك أيضا استخدامه لبشرتك و رموشك.
3. عاملي شعرك بلطف

- تعاملي مع شعرك بلطف و خاصة حينما يكون مبتلا لأنه حينها يكون شديد الهشاشة و يفضل أن تقومي بقص شعرك و جعله قصيرا حتى تكون مستويات هرمون الإستروجين طبيعية و تقللي من الشعر المعرض للتساقط.
4. التغذية السليمة

- اهتمي باتباع التغذية الصحية السليمة فالشعر مثله مثل سائر أجزاء الجسم يحتاج إلى الغذاء كي يكون قويا و لا يتساقط و يجب أن يكون الغذاء فيه كافة العناصر الغذائية التي يحتاج جسمك إليها متضمنة البروتينات و الفيتامينات و المعادن و الأملاح و من أهم هذه الأغذية الخضروات و الفواكه و الحبوب الكاملة و اللحوم و البيض و البقوليات و الخضروات الورقية الخضراء.
5. الفيتامينات اللازمة

- احرص على تناول الأغذية التي تمنحك الفيتامينات لأن الجسم في الحمل تنقص منه الفيتامينات بكثرة كما يحتاج إلى المزيد بسبب وجود الجنين الذي يتغذى أيضا من خلالك فنقص الفيتامينات في الجسم يظهر جليا على الشعر و يتسبب في تساقطه لأن الجسم يسحب المزيد من الفيتامينات من الجسم مما يجعله يحصل على ما يحتاج الشعر إليه كي يعوض النقص.
6. إبتعدي عن التوتر

- التوتر من أكثر الأمور التي تتسبب في تعرض الشعر للتساقط و خاصة بعد الولادة فاحرصي على أن تبتعدي عن كافة مسببات التوتر.
7. الأسماك

- تناولي الأسماك لأنها تحتوي على عناصر يحتاج الجسم إليها من أجل النمو و ترميم الأنسجة و بصيلات الشعر مثل الزنك و الفسفور و الكبريت.
8. تدليك الشعر

- قومي بتدليك شعرك بلبن جوز الهند لأنه يمنع تساقطه و اتركيه لوقت قليل على شعرك قبل أن تغسليه بالماء.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

8 نصائح لشعر صحي وكثيف في فترة الحمل 8 نصائح لشعر صحي وكثيف في فترة الحمل



إلهام شاهين تتألق بإطلالة فرعونية مستوحاه من فستان الكاهنة "كاروماما"

القاهرة - صوت الإمارات
ظهرت الفنانة إلهام شاهين في افتتاح مهرجان القاهرة السينمائي، وهي مرتدية فستانا أزرق طويلا مُزينا بالنقوش الفرعونية ذات اللون الذهبي.وكشفت إلهام تفاصيل إطلالتها، من خلال منشور عبر حسابها بموقع التواصل "فيسبوك"، إذ قالت: "العالم كله ينبهر بالحضارة الفرعونية المليئة بالفنون.. وها هي مصممة الأزياء الأسترالية كاميلا". وتابعت: "تستوحى كل أزيائها هذا العام من الرسومات الفرعونية.. وأقول لها برافو.. ولأن كثيرين سألوني عن فستاني في حفل افتتاح مهرجان القاهرة السينمائي الدولي.. أقول لهم شاهدوه في عرض أزياء camilla". يذكر أن فستان الفنانة المصرية هو نفس فستان الكاهنة "كاروماما" كاهنة المعبود (آمون)، كانت الكاهنة كاروماما بمثابة زوجة عذراء ودنيوية للمعبود آمون. وهي ابنة الملك (أوسركون الثاني) الذي حكم مصر خلال الأسرة الـ 22...المزيد

GMT 06:56 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس

شهر مناسب لتحديد الأهداف والأولويات

GMT 21:52 2019 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

تتمتع بسرعة البديهة وبالقدرة على مناقشة أصعب المواضيع

GMT 16:04 2014 الإثنين ,01 كانون الأول / ديسمبر

شركة Dontnod تعمل على لعبة جديدة لأجهزة الكونسل

GMT 14:12 2015 الجمعة ,11 أيلول / سبتمبر

منتجع ماغازان رحلة في أعماق التراث المغربي

GMT 14:05 2017 الأحد ,28 أيار / مايو

لاستوفو في شبه الجزيرة الضيقة "مُنعزلة"

GMT 08:55 2015 الأربعاء ,28 تشرين الأول / أكتوبر

"جامعة أبوظبي" تطلق برنامج ماجستير في إدارة الأعمال

GMT 15:31 2017 الجمعة ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

استشهاد 8 أشخاص بينهم فتاة في قرية حران في السويداء

GMT 15:40 2012 الثلاثاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر

"قصائد أولى" لأمل دنقل يجمعها شقيقه ليصدرها في كتاب

GMT 00:23 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

تتمتع بالنشاط والثقة الكافيين لإكمال مهامك بامتياز

GMT 10:36 2019 الثلاثاء ,31 كانون الأول / ديسمبر

أبرز الأماكن السياحية في مالطا خلال 2020 تعرف عليها
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates