3 قرارات ساعدت امرأة على خسارة 70 كيلوغرامًا من وزنها
آخر تحديث 16:54:37 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

3 قرارات ساعدت امرأة على خسارة 70 كيلوغرامًا من وزنها

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - 3 قرارات ساعدت امرأة على خسارة 70 كيلوغرامًا من وزنها

إيميلي باغيللي
القاهرة - صوت الإمارات

تستحق إيميلي باغيللي  أن تكون سببًا في متابعة الآلاف لحسابها على "انستغرام"، بعد أن تمكنت الأم، صاحبة الـ 38 عامًا، من أن تفقد نصف وزنها تقريبًا، كانت باغيللي تزن 150 كيلوغرامًا، واكتسبت هذا الوزن بعد الإنجاب ولم تتمكن من خسارته، بل ظل في تزايد ومشكلاتها الصحية أخذت تتفاقم، حتى قررت ألّا مفر من إنقاص وزنها إن لم يكن من أجل شكلها، فمن أجل صحتها كأم شابة في بداية حياتها.

وقالت باغيللي، إنها كانت ضعيفة أمام السكر والخبز، لذلك كان قرارها الأول هو البدء بنقاط ضعفها، وبالفعل توقفت عن تناول السكر وأغلب أنواع الكربوهيدرات، وماعدا ذلك كانت تتناول ما تشاء، أما القرار الثاني، فهو أنها تحضر كل الوجبات في المنزل، وكانت تعتمد أكثر على الوجبات الجاهزة الغنية بالسعرات الحرارية، أما الوجبات المنزلية فتتم بسهولة التحكم في كمية السعرات الحرارية التي يكتسبها الجسم عند تناول الأكل.

وداومت باغيللي على ممارسة رياضة المشي يوميًا قدر ما تستطيع، وتمكنت من خلال القرارات الثلاثة السابقة أن تخسر 50 كيلوغرامًا على مدار عام، ولكنها لم تكن راضية عن النتيجة بعد، لذلك استمرت في اتباع النظام السابق للعام الثاني على التوالي، ولكنها أدخلت نظامًا رياضيًا يعتمد على ممارسة أنواع أخرى مع رياضة المشي، حتى تمكنت من خسارة 20 كيلوغرامًا أخرى، لتتحول إلى أخرى تتميز بقوام مثالي، ليس هذا فحسب، بل أصبحت نموذجًا للتحدي والإرادة، ولذلك أصبح لها متابعون بالآلاف

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

3 قرارات ساعدت امرأة على خسارة 70 كيلوغرامًا من وزنها 3 قرارات ساعدت امرأة على خسارة 70 كيلوغرامًا من وزنها



GMT 18:55 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية
 صوت الإمارات - قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية

GMT 18:59 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة
 صوت الإمارات - الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة

GMT 19:13 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر
 صوت الإمارات - الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر

GMT 19:11 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

"نيسان" تحتفي بـ40 عامًا من التميّز في مهرجان "نيسمو" الـ25
 صوت الإمارات - "نيسان" تحتفي بـ40 عامًا من التميّز في مهرجان "نيسمو" الـ25

GMT 10:18 2016 الخميس ,13 تشرين الأول / أكتوبر

كارينا كابور في إطلالة رشيقة مع أختها أثناء حملها

GMT 15:51 2019 الإثنين ,13 أيار / مايو

حاكم الشارقة يستقبل المهنئين بالشهر الفضيل

GMT 15:56 2018 الجمعة ,27 إبريل / نيسان

"الديكورات الكلاسيكية" تميز منزل تايلور سويفت

GMT 12:03 2019 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر

قيس الشيخ نجيب ينجو وعائلته من الحرائق في سورية

GMT 11:35 2019 الخميس ,09 أيار / مايو

أمل كلوني تدعم زوجها بفستان بـ8.300 دولار

GMT 08:09 2019 الأربعاء ,09 كانون الثاني / يناير

محمد صلاح يُثني على النجم أبو تريكة ويعتبره نجم كل العصور

GMT 19:44 2018 الثلاثاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

"شانيل" تبتكرُ قلادة لؤلؤية بطول 60 قدمًا

GMT 16:32 2018 الجمعة ,28 أيلول / سبتمبر

كنيسة قديمة تتحول إلى منزل فاخر في جورجيا

GMT 16:59 2018 الثلاثاء ,10 تموز / يوليو

جاكوبس تروي تفاصيل "The Restory" لإصلاح الأحذية

GMT 17:32 2013 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر

مقتل صاحب إذاعة موسيقية خاصة بالرصاص في طرابلس
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates