ما هي عادات تناول الطعام الصحية لطفلك
آخر تحديث 19:45:16 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

ما هي عادات تناول الطعام الصحية لطفلك ؟

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - ما هي عادات تناول الطعام الصحية لطفلك ؟

عادات تناول الطعام الصحية لطفلك
القاهرة - صوت الإمارات

تعليم الأم للطفل عادات تناول الطعام الصحية مع التزام الأم نفسها بتلك العادات تجعل الطفل يحافظ على وزن صحى وطبيعى ومعدل نمو طبيعى أيضا. وعلى كل أم أن تعلم أن طفلها إذا اتبع عادات تناول الطعام الصحية منذ الصغر فإنه عندما يكبر سيتبع هذا الأسلوب فى الحياة. يجب أن تحرصى كأم على توفير مجموعة من الأطعمة الصحية داخل المنزل مما يعود الطفل على الالتزام بالخيارات الغذائية الصحية مع الابتعاد عن جلب الأطعمة غير الصحية للمنزل. ويجب أن تعودى طفلك على الالتزام بالأطعمة الصحية والابتعاد عن الأطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من السكريات والدهون والكوليسترول والصوديوم. كونى قدوة حسنة ومثالا جيدا أمام طفلك، فيجب على الطفل أن يراك وأنت تتناولين الطعام الصحى حتى يكون مقتنعا بتناول الطعام الصحى. وتعد الوجبات العائلية مهمة لتعويد الطفل على عادات تناول الطعام الصحية وأيضا تقوية العلاقة مع باقى أفراد العائلة. قومى بإشراك طفلك معك فى التسوق لشراء الطعام وفى إعداد وجبات الطعام المختلفة مما سيعطيك فكرة عن الأطعمة التى يفضلها طفلك، كما أنك ستتمكنين من تعليم طفلك كل ما يحتاجه عن الغذاء الصحى. وبالإضافة لما سبق فإن الطفل إذا شارك فى إعداد الطعام فإنه سيكون أكثر إقبالا على تناوله. لا تسمحى لطفلك بتناول الوجبات الخفيفة طوال اليوم مع تحديد أوقات معينة للوجبات الخفيفة بدون إفساد شهية الطفل. شجعى طفلك على ألا يتناول الطعام أمام التليفزيون وأن يكون تناول الطعام فى المطبخ أو أثناء الجلوس على طاولة الطعام مع الوضع فى الإعتبار أن تناول الطعام أمام التليفزيون قد يؤدى لزيادة فى وزن الطفل. يجب أيضا أن تشجعى طفلك على شرب الماء والإبتعاد عن شرب العصائر التى تحتوى على نسبة عالية من السكريات. ابتعدى تماما عن استخدام الطعام كوسيلة عقاب أو مكافأة للطفل.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ما هي عادات تناول الطعام الصحية لطفلك ما هي عادات تناول الطعام الصحية لطفلك



GMT 03:53 2017 الخميس ,12 تشرين الأول / أكتوبر

ما هي النصائح الهامة للاستذكار الجيد ؟

GMT 00:29 2016 الثلاثاء ,26 تموز / يوليو

كيف تشعرين بالشبع قبل الأكل؟

GMT 06:46 2016 الخميس ,23 حزيران / يونيو

كيف نتعامل مع نوبات غضب الصغير ؟

GMT 20:27 2016 الثلاثاء ,24 أيار / مايو

كيف يساعد الطعام الطفل على الأداء الدراسي؟

تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة - صوت الإمارات
تلهم النجمة المصرية تارا عماد متابعاتها العاشقات للموضة بإطلالاتها اليومية الأنيقة التي تعكس ذوقها الراقي في عالم الأزياء، بأسلوب هادئ ومميز، وتحرص تارا على مشاركة متابعيها إطلالاتها اليومية، وأيضا أزياء السهرات التي تعتمدها للتألق في فعاليات الفن والموضة، والتي تناسب طويلات القامة، وهذه لمحات من أناقة النجمة المصرية بأزياء راقية من أشهر الماركات العالمية، والتي تلهمك لإطلالاتك الصباحية والمسائية. تارا عماد بإطلالة حريرية رقيقة كانت النجمة المصرية تارا عماد حاضرة يوم أمس في عرض مجموعة ربيع وصيف 2025 للعبايات لعلامة برونيلو كوتشينيلي، والتي قدمتها الدار في صحراء دبي، وتألقت تارا في تلك الأجواء الصحراوية الساحرة بإطلالة متناغمة برقتها، ولونها النيود المحاكي للكثبان الرملية، وتميز الفستان بتصميم طويل من القماش الحرير...المزيد

GMT 19:18 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة
 صوت الإمارات - فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة

GMT 19:21 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد
 صوت الإمارات - أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد

GMT 14:49 2018 الأحد ,14 كانون الثاني / يناير

محلات "pinkie girl" تطرح فساتين مخملية في شتاء 2018

GMT 06:04 2015 السبت ,24 تشرين الأول / أكتوبر

التنورة المطبّعة تمنح المرأة العاملة الأناقة والتميّز

GMT 12:39 2015 الأربعاء ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

"فيندي" تكشف عن ساعة "سيليريا" الجديدة للمرأة المثالية الأنيقة

GMT 20:36 2013 السبت ,06 إبريل / نيسان

مراحل التطور الجسمانى عند الطفل

GMT 09:26 2018 الخميس ,01 شباط / فبراير

منزل إيلي صعب الجبلي في لبنان فخم وضخم

GMT 12:43 2014 السبت ,11 تشرين الأول / أكتوبر

غرفة الشارقة تشارك في معرض جيتكس 2014

GMT 22:09 2013 الجمعة ,18 كانون الثاني / يناير

مؤشر عقار أبوظبي يربح 23% منذ بداية 2013
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates