الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 23:34:17 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 23:34:17 بتوقيت أبوظبي
كيف تتخلص من ضعف التركيز أثناء المذاكرة ؟
المذاكرة
دبي صوت الامارات
المذاكرة ليست صعبة، اعتبر نفسك في رحلة مع الكتاب نصائح يقدمها محمد زكريا خبير التنمية البشرية، للتركيز والقضاء على الشرود الذهني أثناء الاستذكار، مؤكدا على ضرورة أن تهيئ نفسك للاستذكار، وذلك باختيار الوقت المناسب، بحيث لا تكون متعبا ولا متضايقا ولا حزينا ولا مهموما.
" زكريا " نصح الطالب بتهيئة مكان الاستذكار، وذلك بالتغلب على الضوضاء وإتباع أسس الإضاءة الصحيحة، فتكون الإضاءة على يسارك وألا تكون ضعيفة فتبعث على النوم أو تضعف العين أو توتر الأعصاب أو تسبب النفور أو تضعف التركيز ، وتهيئة المكان أيضا، ترتيب الكتب وألا يكون أمامك إلا الكتب التى تنوى مذاكرتها، مع تجهيز أدوات المذاكرة قبل الجلوس.
ووجه نصيحة للطالب بالحرص دائما على إيجاد دافع للاستذكار والانتباه، مع تعويد النفس ألا تذاكر وأنت جائع وألا تذاكر بعد تناول الطعام مباشرة، على أن تبدأ مذاكرتك بالاطلاع على العناوين أو العناصر والأفكار الرئيسية وتحديدها أولا، ثم الدخول فى تفاصيل الدرس بعد ذلك، والحرص على الجلوس بشكل معتدل عموديا مع الميل قليلا للأمام وتجنب المذاكرة جالسا على السرير أو مستلقيا. وحذر" زكريا " الطلاب من مذاكرة مادتين متشابهتين على التوالى، فإن ذلك قد يسبب النسيان والتداخل، مع الاهتمام بعملية الاسترجاع بين الحين والآخر.
- الثلاثاء ,24 تشرين الأول / أكتوبر GMT 18:46 2017 ماهي الأسباب التي تعوق تطور التعليم في البلدان النامية؟
GMT 22:09 2018 السبت ,24 آذار/ مارس
كيف تساعد ابنك على تقوية ذاكرته خلال فترة الدراسة؟GMT 06:18 2018 الأحد ,18 آذار/ مارس
هل تحسّن الرياضة قدرة الأطفال على التفكير؟GMT 02:18 2018 السبت ,10 آذار/ مارس
هل يختلف الاحتياج للنوم من شخص إلى آخر ؟GMT 06:46 2018 الأربعاء ,31 كانون الثاني / يناير
هل الرياضة تحسن قدرة الأطفال على التفكير؟GMT 18:46 2017 الثلاثاء ,24 تشرين الأول / أكتوبر
ماهي الأسباب التي تعوق تطور التعليم في البلدان النامية؟صندوق النقد يتوقع نمو اقتصاد الإمارات بنسبة 5.1% في 2025
دبي - صوت الإمارات
أبقى صندوق النقد الدولي على توقعاته بنمو إجمالي الناتج المحلي الإجمالي لدولة الإمارات بنسبة 4 بالمئة في العام 2024، ومن ثم ترتفع إلى 5.1 بالمئة خلال العام القادم 2025.وتوقع الصندوق في تقرير آفاق الاقتصاد العالمي الصادر ...المزيدسلاف فواخرجي تؤكد أنها شاركت في إنتاج فيلم "سلمى" لتقديم قصص نساء سوريا
القاهرة ـ سعيد الفرماوي
عبرت النجمة السورية سلاف فواخرجي، عن سعادتها بعرض الفيلم السوري "سلمى" في مهرجان القاهرة السينمائي الدولي، وفي نفس الوقت كانت فرحتها بعرضه ممزوج بجانب من الحنين والحزن على الفنان عبد اللطيف عبد الحميد الذي شا...المزيدمايكروسوفت تدعو ترامب لاتخاذ خطوات حاسمة لمواجهة الهجمات السيبرانية من روسيا والصين وإيران
واشنطن - صوت الإمارات
في خطوة لتعزيز الأمن السيبراني العالمي، حثت شركة "مايكروسوفت" الرئيس الأميركي المنتخب دونالد ترامب على تكثيف الجهود ضد الهجمات الإلكترونية من روسيا والصين. ودعا براد سميث، الذي يشغل منصب نائب رئيس شركة التكن...المزيد
أبرز المحطات في مسيرة لاعب التنس الاستثنائي نادال التي استمرت 23 عاماً
مدريد - صوت الإمارات
انتهت مسيرة لاعب التنس الإسباني رافاييل نادال (38 عاماً) الإستثنائية مساء الثلاثاء، بعد خسارة إسبانيا أمام هولندا في كأس ديفيز في ليلة إسبانية مشحونة بالعواطف. ويعتزل نادال كثاني أنجح لاعب فردي للرجال في تاريخ اللع...المزيد
إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة
القاهرة - صوت الإمارات
تعَد هند صبري واحدة من أبرز نجمات العالم العربي، التي طالما خطفت الأنظار ليس فقط بموهبتها السينمائية الاستثنائية؛ بل أيضاً بأسلوبها الفريد والمميز في عالم الموضة والأزياء. وفي يوم ميلادها، لا يمكننا إلا أن نحتفل بأناقتها وإطلالاتها التي طالما كانت مصدر إلهام للكثير من النساء؛ فهي تحرص على الظهور بإطلالات شرقية تعكس طابعها وتراثها، وفي نفس الوقت، تواكب صيحات الموضة بما يتناسب مع ذوقها الخاص ويعكس شخصيتها. إطلالة هند صبري في مهرجان الجونة 2024 نبدأ إطلالات هند صبري مع هذا الفستان الأنيق الذي اختارته لحضور مهرجان الجونة 2024، والذي تميّز بأناقة وأنوثة بفضل قَصته المستوحاة من حورية البحر، مع زخارف تزيّنه وتذكّرنا بقشور السمك. وهو من توقيع المصممة سهى مراد، وقد زاد سحراً مع الوشاح الطويل باللون الرمادي اللامع وبقماش الساتان، ال...المزيدGMT 19:13 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر
GMT 10:35 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
شهر مناسب لإدخال تغييرٍ على حياتك وتبنّي الجديد في عملك
GMT 10:51 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
عليك التحلّي بالعزم والثقة بالنفس كي تسير الأمور كما تشتهي
GMT 07:15 2015 الأربعاء ,25 شباط / فبراير
تنحي برلماني بريطاني بارز بسبب فضيحة رشوة
GMT 08:26 2013 الثلاثاء ,12 شباط / فبراير
"قيامة" مجموعة روائية تتناول علاقة العلم بالإيمان
GMT 14:38 2016 الأربعاء ,16 آذار/ مارس
محمد الشرقاوي يؤكد أنَّ أدب الصحراء يعمل على تثمين قيّم المجتمع المغربي
GMT 21:24 2017 الأحد ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
سلافة معمار مثيرة في أحدث جلسة تصوير بعدسة بو منصور
GMT 09:06 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الجدي" في فبراير/ شباط 2024
GMT 07:44 2020 السبت ,01 آب / أغسطس
السماح بـ 5 تبديلات لكل فريق في الدوري الفرنسي الموسم المقبل
GMT 08:21 2019 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر
سقوط الزمالك بهزيمة مدوية أمام طلائع الجيش في أول هزيمة مع كارتيرون
GMT 14:49 2019 الأحد ,08 كانون الأول / ديسمبر
6 نصائح من خبراء الديكور لغرف نوم مميزة لأطفالك التوأم
GMT 16:47 2019 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
رضوى الشربيني تتّخذُ قرار حاسم بخصوص برنامجها وتفاجئ عدد كبير من جمهورها
GMT 10:26 2019 الأحد ,01 أيلول / سبتمبر
كريستيانو رونالدو يُواجه نيمار في إعلان تلفزيوني "غريب"
GMT 11:35 2019 السبت ,03 آب / أغسطس
دراسة لـ "ناسا" تكشف عن كويكب "كارثي" ضخم يقترب من الأرض في 10 آب
GMT 05:00 2019 الإثنين ,15 تموز / يوليو
بان كيك بالشوكولاتة
GMT 06:01 2019 الإثنين ,13 أيار / مايو
"تسريبات قائمة المنتخب المصري في أمم أفريقيا تربك حسابات أغيري
GMT 23:03 2019 الثلاثاء ,26 شباط / فبراير
الأهلي يواجه طلائع الجيش في دوري سوبر السلة
GMT 03:32 2019 الأحد ,10 شباط / فبراير
أشهر النساء اللاتي كسون الكعبة على مر التاريخ
GMT 08:28 2018 الخميس ,27 كانون الأول / ديسمبر
موديلات بليزر مخطط لإطلالة نحيفة للمحجبات في موسم الشتاء
GMT 23:28 2018 الأحد ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
الفنانة نرمين الفقي تبكي في أول يوم من تصوير مسلسل "أبو العروسة"
GMT 01:23 2018 الخميس ,02 آب / أغسطس
فياض كامل بطل المرحلة الثالثة للرماية من الحفرة الأولمبية للفئة الأولى
GMT 20:09 2018 الخميس ,19 تموز / يوليو
"الأهلي" السعودي يعلن التعاقد مع "جانيني تافاريس" 4 سنوات
GMT 00:51 2016 السبت ,13 شباط / فبراير
Tiffany & Co تحمل هدايا يوم الحب لكِ
GMT 10:29 2018 الأحد ,17 حزيران / يونيو
زينب حمود بإطلالات مختلفة لتستوحي منها المحجبات الموضة
GMT 12:09 2014 الخميس ,21 آب / أغسطس
9 فنانين عرب وأجانب في معرض "حوار اللون" في الشارقة
GMT 12:03 2016 الخميس ,03 آذار/ مارس
مخاوف من استمرار ازمة الكهرباء بسبب تأخر بناء محطة عملاقة لانتاج الكهرباء
GMT 17:17 2013 الأحد ,22 كانون الأول / ديسمبر
فيلم فلسطينى وآخر إسرائيلى يقتربان من الترشيح لأوسكار 2014
GMT 11:12 2014 الخميس ,28 آب / أغسطس
شركة "المراكب" تطلق قارب صيد لعشَّاق الرياضات المائيَّة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك