3 نصائح مهمة للتغلب على الخوف من الامتحانات
آخر تحديث 23:34:17 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

3 نصائح مهمة للتغلب على الخوف من "الامتحانات"

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - 3 نصائح مهمة للتغلب على الخوف من "الامتحانات"

الخوف من "الامتحانات
برلين _صوت الامارات

مع اقتراب موسم الامتحانات، تظهر مشكلة القلق والخوف من الامتحان لدى بعض التلاميذ والطلبة، الذين غالباً ما تدور في خواطرهم سيناريوهات كارثية لمسار الامتحان، لاسيما في المرحلة الثانوية، إذ يرتبط اجتيازها بالنسبة لهم بنجاح بمسار حياتهم المهنية في المستقبل. وأوضحت أستاذة علم النفس بجامعة «فريزينيوس» الألمانية في مدينة كولونيا، كاتيا ميركا، أن هناك الكثير من أعراض الخوف من الامتحان تظهر في المشاعر كنوبات خوف شديد أو غضب أو يأس أو حزن شديد. وأشارت إلى أنها تظهر أيضاً في أفكار أو سلوكيات معينة أو في أعراض إجهاد جسدي، مثل القلق أو فرط النشاط، لافتة إلى أن ذلك يتسبب في صعوبة عملية التعلم؛ لأنه عند المعاناة من مثل هذه الأعراض لا ينعم المرء بنوم هادئ، ومن ثم لا يقدر على التركيز، وينسى ما تعلمه بشكل أسرع.

 

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

3 نصائح مهمة للتغلب على الخوف من الامتحانات 3 نصائح مهمة للتغلب على الخوف من الامتحانات



GMT 19:13 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر

GMT 16:12 2018 الأحد ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

خليفة و بن راشد وبن زايد يهنئون رئيس بنما بذكرى الاستقلال

GMT 13:59 2015 السبت ,31 تشرين الأول / أكتوبر

تصاميم على شكل الماس لحقائب "إن إس باي نوف"

GMT 10:32 2016 الجمعة ,04 آذار/ مارس

لوني شتاءك بأجمل موديلات الأحذية الـ Pumps

GMT 01:32 2024 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر

عيش الرفاهية في فنادق ومنتجعات الجميرا الفخمة

GMT 01:28 2019 الأربعاء ,25 كانون الأول / ديسمبر

«بنتلي» تفوز بلقب الشركة الأكثر تقديرًا في بريطانيا

GMT 23:18 2019 السبت ,12 كانون الثاني / يناير

الزمالك يهزم بتروجيت في دوري كرة الطائرة المصري

GMT 19:14 2018 الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرفي على خطوات رئيسية لترتيب خزانة ملابسكِ الخاصة

GMT 11:52 2018 الأحد ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

6 أفكار أنيقة مميزة لزينة حفلات الزفاف

GMT 07:51 2013 السبت ,27 تموز / يوليو

جمال كامل فرحان يصدر رواية "كان ردائي أزرق"

GMT 04:48 2018 الثلاثاء ,19 حزيران / يونيو

رواية "الجنية" تمزج الواقع بالخيال بشكل واقعي

GMT 19:29 2013 الأربعاء ,22 أيار / مايو

خيبة المثقف في"طائف الأنس" لعبدالعزيز الصقعبي
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates