دراسة تؤكد أن محاولات الإقلاع عن التدخين تعزز ضبط النفس
آخر تحديث 23:34:17 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

دراسة تؤكد أن محاولات الإقلاع عن التدخين تعزز ضبط النفس

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - دراسة تؤكد أن محاولات الإقلاع عن التدخين تعزز ضبط النفس

التدخين
نيويورك ـ أ.ش.أ

كشفت أحدث الأبحاث الطبية أن محاولات الإقلاع عن التدخين تسهم بصورة كبيرة فى تعزيز ضبط النفس.

ووفقا للدراسة ، فإن التمارين المساعدة على الإقلاع عن التدخين مثل التأمل والتى من شأنها أن تقلل تأثيرات اللاوعى التى تدفع الإنسان إلى التدخين ، كلها عوامل تسهم بصورة مباشرة فى ضبط النفس.

فقد أظهرت الأبحاث التى أجريت بجامعة التكنولوجيا فى ولاية "أوريجون" الأمريكية على 60 طالبا فى المرحلة الجامعية ، بواقع 27 مدخنا و3 من غير المدخنين ، جميعهم شاركوا فى برامج التدريب التكاملى للجسم والعقل والتى شملت تقينات التدريب على الاسترخاء.

وقد تم تقسيم الطلاب إلى مجموعتين بحث تلقى نصفهم تدريبا ذهنيا للتأمل فى حين تلقى النصف الآخر تدريبات على الاسترخاء .

وخضع المشاركون فى الدراسة جميعهم بعد أسبوعين من بدء الدراسة لمسح لخلايا المخ بواسطة أشعة الرنين المغناطيسى، إضافة إلى قياس مستوى أول أكسيد الكربون والمتعلق بعادات التدخين.

على الرغم من أن العديد من الطلاب قالوا إنهم دخنوا نفس عدد السجائر قبل وبعد التدريب ، بالنسبة لأولئك الذين حصلوا على التأمل الذهني ، وهو مقياس موضوعي لنسبة ثاني أكسيد الكربون في الرئتين أظهرت انخفاضا بنسبة 60 % فى التدخين أكثر من أسبوعين بعد الدراسة .

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة تؤكد أن محاولات الإقلاع عن التدخين تعزز ضبط النفس دراسة تؤكد أن محاولات الإقلاع عن التدخين تعزز ضبط النفس



GMT 18:01 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

لا تتردّد في التعبير عن رأيك الصريح مهما يكن الثمن

GMT 19:17 2020 الثلاثاء ,01 كانون الأول / ديسمبر

ينعشك هذا اليوم ويجعلك مقبلاً على الحياة

GMT 18:37 2020 السبت ,31 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الحمل السبت 31 تشرين أول / أكتوبر 2020

GMT 18:54 2019 الأحد ,01 أيلول / سبتمبر

حلم السفر والدراسة يسيطر عليك خلال هذا الشهر

GMT 09:09 2015 السبت ,25 إبريل / نيسان

"سوني" تكشف عن مميزات هاتفها "إكسبريا زي 4"

GMT 23:38 2013 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو

تباين أسعار خدمات المطاعم خلال رمضان

GMT 11:24 2019 السبت ,14 كانون الأول / ديسمبر

تعرف على أجمل الوجهات السياحية في شتاء 2020
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates