دراسة تؤكد أن قلة النوم له علاقة بتقلبات المزاج والإكتئاب
آخر تحديث 23:34:17 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

دراسة تؤكد أن قلة النوم له علاقة بتقلبات المزاج والإكتئاب

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - دراسة تؤكد أن قلة النوم له علاقة بتقلبات المزاج والإكتئاب

شخص يستيقظ من النوم
ميتشجان - سبأ

حذرت دراسة جديدة أجراها باحثون في جامعة ميتشجان الأميركية من أن المراهقين الذين لا يحصلون على قسط كاف من النوم أكثر عرضة لمشكلات المزاج والإكتئاب.

وأرجعت الدراسة التي نشرتها مجلة طب الاطفال تراجع معدلات نوم الاطفال إلى زيادة استخدام وسائل الإعلام الاجتماعية والهواتف الذكية وارتفاع معدل البدانة وبدء المدارس في وقت مبكر من الصباح.

وحللت الدراسة بيانات 300 ألف أميركي من سن 15 عامًا فأعلى ، ووجدت ان نصف هؤلاء يحصلون على نوم أقل من 7 ساعات يوميًا ، كما توصي دوائر صحية بذلك مشيرة إلى أن ذلك يساهم في رفع التقلبات المزاجية والمشكلات النفسية.

 

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة تؤكد أن قلة النوم له علاقة بتقلبات المزاج والإكتئاب دراسة تؤكد أن قلة النوم له علاقة بتقلبات المزاج والإكتئاب



GMT 13:17 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو

تنتظرك ظروف جيدة خلال هذا الشهر

GMT 18:02 2018 الخميس ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

برابوس تكشف عن "مرسيدس E63 AMG" بقوة 789 حصان

GMT 00:59 2018 الخميس ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

حبوب البن تقي الجسم من أمراض كثيرة

GMT 15:06 2018 السبت ,27 تشرين الأول / أكتوبر

طُرق بسيطة بشأن تحويل حديقة صغيرة إلى أخرى مُميَّزة

GMT 09:16 2015 الأربعاء ,23 كانون الأول / ديسمبر

مطاعم مراكش بديكوراتها الجديدة تستضيف العام الجديد 2016

GMT 10:48 2017 الثلاثاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

حاكم الشارقة يفتتح أعمال "الاتحاد العربي للنقل الجوي"
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates