البالغون ممن تخطوا 45 عامًا يقصرون في تقوية عضلاتهم
آخر تحديث 21:09:38 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

البالغون ممن تخطوا 45 عامًا يقصرون في تقوية عضلاتهم

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - البالغون ممن تخطوا 45 عامًا يقصرون في تقوية عضلاتهم

تدريب العضلات
نيويورك - أ.ش.أ

على الرغم من أن هناك أدلة متزايد على أن تدريب العضلات وتوقيتها يوفر العديد من الفوائد الصحية الأساسية، فإن معظم البالغين فى منتصف العمر وكبار السن فى الولايات المتحدة لا تنخرط فى هذا النوع من التمارين ، وفقا لبحث جديد .
فقد كشفت الدراسة أن أقل من ربع البالغين أكثر من 45 سنة تلبية توصيات تقوية العضلات التى وضعتها وزارة الصحة والخدمات البشرية .
وأكد الباحثون على أن قوة العضلات تعد أساس تعزيز الصحة واللياقة البدنية والبقاء ، حيث تشمل أنشطة تقوية العضلات ، تمارين اليوجا ، حمل الأوزان وتدريبات قوة التحمل.
لهذه الدراسة، قام الباحثون بتحليل بيانات من نظام مراقبة 2011 عامل المخاطر السلوكية بالولايات المتحدة، حيث أجرى "مركز الوقاية ومكافحة الأمراض " الأمريكى مسحا حول نوع الأنشطة البدنية و التمارين التى ينخرطون فيها ومدى تقوية عظامهم .
وأشارت المتابعة إلى أن نحو 24% حققوا التوصيات الصحية المتوصل إليها، فضلا عن أن الأمريكيين ذوى الأصول اللاتينية كانوا الأكثر التزاما بالتوصيات .

 

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

البالغون ممن تخطوا 45 عامًا يقصرون في تقوية عضلاتهم البالغون ممن تخطوا 45 عامًا يقصرون في تقوية عضلاتهم



تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة - صوت الإمارات
تلهم النجمة المصرية تارا عماد متابعاتها العاشقات للموضة بإطلالاتها اليومية الأنيقة التي تعكس ذوقها الراقي في عالم الأزياء، بأسلوب هادئ ومميز، وتحرص تارا على مشاركة متابعيها إطلالاتها اليومية، وأيضا أزياء السهرات التي تعتمدها للتألق في فعاليات الفن والموضة، والتي تناسب طويلات القامة، وهذه لمحات من أناقة النجمة المصرية بأزياء راقية من أشهر الماركات العالمية، والتي تلهمك لإطلالاتك الصباحية والمسائية. تارا عماد بإطلالة حريرية رقيقة كانت النجمة المصرية تارا عماد حاضرة يوم أمس في عرض مجموعة ربيع وصيف 2025 للعبايات لعلامة برونيلو كوتشينيلي، والتي قدمتها الدار في صحراء دبي، وتألقت تارا في تلك الأجواء الصحراوية الساحرة بإطلالة متناغمة برقتها، ولونها النيود المحاكي للكثبان الرملية، وتميز الفستان بتصميم طويل من القماش الحرير...المزيد

GMT 19:18 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة
 صوت الإمارات - فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة

GMT 02:59 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

بوريل يعترف بعجز الاتحاد الأوروبي عن بناء بنية أمنية جديدة
 صوت الإمارات - بوريل يعترف بعجز الاتحاد الأوروبي عن بناء بنية أمنية جديدة

GMT 19:21 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد
 صوت الإمارات - أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد

GMT 19:57 2019 الخميس ,12 أيلول / سبتمبر

تتحدى من يشكك فيك وتذهب بعيداً في إنجازاتك

GMT 21:09 2018 الثلاثاء ,30 كانون الثاني / يناير

"داميان هيندز" يطالب بتعليم الأطفال المهارات الرقمية

GMT 11:11 2018 الإثنين ,15 كانون الثاني / يناير

حسن يوسف سعيد بالاشتراك في مسلسل "بالحب هنعدي"

GMT 03:01 2018 السبت ,06 كانون الثاني / يناير

حسين فهمي ووفاء عامر يستكملان "السر" لمدة أسبوع

GMT 16:07 2013 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

مطعم النينجا المكان الوحيد الذي تخدمك فيه النينجا
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates