عوامل مساعدة لدفع طفلكِ لممارسة الرياضة
آخر تحديث 23:34:17 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

عوامل مساعدة لدفع طفلكِ لممارسة الرياضة

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - عوامل مساعدة لدفع طفلكِ لممارسة الرياضة

القاهرة ـ مصر اليوم

يجب على الأم أن تعلم أن مشاهدة الطفل للتليفزيون لعدد ساعات طويلة أو جلوسه أمام الكمبيوتر لمدة مبالغ فيها أمور ستضر بصحته أشد الضرر، مع الوضع فى الاعتبار أن الطفل إذا كان أقل من عامين فيجب ألا يشاهد التليفزيون أما إذا كان فوق العامين فيمكنه أن يشاهد التليفزيون ليس لأكثر من ساعتين. ويجب ألا تحتوى غرفة الطفل على تليفزيون وأن يتم وضع الكمبيوتر فى مكان مناسب لكل الأسرة وليس فى غرف النوم. يمكنكِ أن تقومى بشراء بعض الأدوات والأجهزة الرياضية البسيطة ليتم وضعها فى المنزل، مع الوضع فى الاعتبار أنه يمكنكِ تشجيع الطفل على ممارسة الرياضة خارج المنزل. اعلمى أن الطفل لن يكون منجذبا دائما للرياضات المعتادة أو المعروفة مثل كرة القدم أو كرة السلة ويمكن لطفلكِ مثلا أن يتمرن على السباحة أو الفنون القتالية. وعلى الأم أن تدرك أنها يجب أن تعمل على البحث مع الطفل عن الرياضات التى تجذبه وألا تمل من عملية البحث تلك. إذا كانت الأم أو بقية أفراد العائلة قد اعتادوا الجلوس أمام التليفزيون وهم يتناولون الطعام فإن الطفل سيعتاد هو أيضا هذا الأمر وسيرى أمامه أمثلة سيئة لا تشجعه على ممارسة الرياضة. يجب على الأم أن تكون قدوة لطفلها فى ممارسة الرياضة وفى عدد ساعات مشاهدتها للتليفزيون. حاولى أن تقومى بإدخال الرياضة لتفاصيل حياتكِ اليومية فيمكنكِ مثلا أن تمشى بدلا من الاعتماد الدائم على قيادة السيارة وصعود السلالم بدلا من استخدام المصعد. إذا كان الطفل لا يمارس الرياضة بطبيعته فإنه قد يشعر ببعض التوتر والحرج عند ممارسة الرياضة أمام الناس وقد يخاف من سخرية الناس منه وفى تلك الحالة يجب عليكِ أن تكونى داعمة لطفلكِ وأن تقومى مثلا بدعوة أصدقائه لركوب الدراجة أو اصطحابهم للسباحة. وإذا عبر طفلكِ عن رغبته فى الاشتراك فى تدريبات رياضة معينة مثل أصدقائه فشجعيه على هذا الأمر مع الحرص على أن تكون الرياضة أو الفريق الرياضى الذى سينضم الطفل إليه بهم تركيز على تعلم مهارات جديدة والحفاظ على اللياقة البدنية وليس على المنافسة والفوز. يجب على الأم ألا تجبر طفلها على ممارسة الرياضة كنوع من العقاب لأن هذا الأمر قد يجعل الطفل يكره الرياضة بصفة عامة، بل يجب على الأم أن تجعل ممارسة الرياضة للطفل بمثابة المكافأة. وعلى الأم أن تحرص أيضا أن تكون الرياضة جزءا من جدول الطفل بل الجدول اليومي للعائلة بأكملها.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

عوامل مساعدة لدفع طفلكِ لممارسة الرياضة عوامل مساعدة لدفع طفلكِ لممارسة الرياضة



GMT 13:17 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو

تنتظرك ظروف جيدة خلال هذا الشهر

GMT 18:02 2018 الخميس ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

برابوس تكشف عن "مرسيدس E63 AMG" بقوة 789 حصان

GMT 00:59 2018 الخميس ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

حبوب البن تقي الجسم من أمراض كثيرة

GMT 15:06 2018 السبت ,27 تشرين الأول / أكتوبر

طُرق بسيطة بشأن تحويل حديقة صغيرة إلى أخرى مُميَّزة

GMT 09:16 2015 الأربعاء ,23 كانون الأول / ديسمبر

مطاعم مراكش بديكوراتها الجديدة تستضيف العام الجديد 2016

GMT 10:48 2017 الثلاثاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

حاكم الشارقة يفتتح أعمال "الاتحاد العربي للنقل الجوي"
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates