الإستيقاظ المبكر يجعل صاحبه أكثر نجاحًا
آخر تحديث 23:34:17 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

الإستيقاظ المبكر يجعل صاحبه أكثر نجاحًا

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - الإستيقاظ المبكر يجعل صاحبه أكثر نجاحًا

واشنطن ـ أ.ش.أ

الاستيقاظ مبكرا فى الصباح عادة شائعة بين كبار المسئولين والمديرين التنفيذيين وغيرهم من الأشخاص المؤثرين فى مجتمعاتهم، فعلى سبيل المثال كانت مارجريت ثاتشر رئيسة وزراء بريطانيا الراحلة تستيقظ فى الخامسة صباحا. ووفقا لمجلة اينك الأمريكية فإن من يستيقظون مبكرا فى الصباح هم الأشخاص الاكثر نجاحا والأكثر إنتاجا، والأهم من ذلك كما تقول المجلة الأمريكية أنه يجب استغلال الساعات الأولى من الصباح قبل الذهاب إلى العمل فى أشياء مفيدة، مثل ممارسة قليل من الرياضة، مشيرة إلى أن الرياضة قبل الذهاب إلى العمل تعطى دفعة من الطاقة لليوم بأكمله. وتنصح المجلة بضرورة وضع جدول لما يجب عمله طوال اليوم، حيث الساعات الأولى من الصباح تجعلك أكثر قدرة على ترتيب أولويات اليوم. وتقول المجلة، إنه يجب ادخار بعض من الوقت من الصباح لتناول إفطار صحى يمد الجسم بالطاقة طوال اليوم. وأخيرا تنصح المجلة بتخصيص بعض الوقت لتخيل النجاحات التى ستحققها فى اليوم مؤكدة أن تخصيص ولو دقيقة واحدة قبل الذهاب إلى العمل للتفكير الإيجابى يمكن أن تحسن من المزاج الشخصى طوال اليوم.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الإستيقاظ المبكر يجعل صاحبه أكثر نجاحًا الإستيقاظ المبكر يجعل صاحبه أكثر نجاحًا



GMT 13:17 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو

تنتظرك ظروف جيدة خلال هذا الشهر

GMT 18:02 2018 الخميس ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

برابوس تكشف عن "مرسيدس E63 AMG" بقوة 789 حصان

GMT 00:59 2018 الخميس ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

حبوب البن تقي الجسم من أمراض كثيرة

GMT 15:06 2018 السبت ,27 تشرين الأول / أكتوبر

طُرق بسيطة بشأن تحويل حديقة صغيرة إلى أخرى مُميَّزة

GMT 09:16 2015 الأربعاء ,23 كانون الأول / ديسمبر

مطاعم مراكش بديكوراتها الجديدة تستضيف العام الجديد 2016

GMT 10:48 2017 الثلاثاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

حاكم الشارقة يفتتح أعمال "الاتحاد العربي للنقل الجوي"
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates