الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 19:45:16 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 19:45:16 بتوقيت أبوظبي
تناول وجبات أكثر يعني وزنًا أقل وفؤائد أكثر
وجبات صغيرة
لندن ـ صوت الإمارات
أظهرت دراسة، أجريت مؤخرا، أن البالغين الذين يتناولون وجبات صغيرة عديدة كل يوم يميلون لاستهلاك نوعية طعام أفضل، ويتمتعون بوزن أقل عمن يأكلون وجبات أقل وأكبر.
وأكد الباحثون أن الأشخاص الذين يتناولون عددا أقل من الوجبات يميلون لتناول الطعام في وقت متأخر من الليل، الأمر الذي يساهم في ارتفاع مؤشر كتلة الجسم لديهم، وهو مقياس الوزن نسبة إلى الطول.
وأوضح الباحثون أن الأشخاص الذين يتناولون وجبات أكثر كانوا في الغالب يميلون إلى استهلاك أطعمة ذات سعرات حرارية أقل، وقيمة غذائية أعلى مثل الخضروات.
وقالت أخصائية تغذية في مركز مونتي فيور الطبي في نيويورك، إيلينا توفار: "هذه المقولة منطقية إذ أن تناول الطعام بشكل متكرر يبعد الجوع، ولهذا لا ينتهي بنا الأمر بالتهام كل ما تقع عليه أيدينا في وقت لاحق، وبالتالي يرجح أن تكون الأطعمة التي نتناولها ذات فوائد صحية أكبر".
- الجمعة ,19 كانون الثاني / يناير GMT 01:28 2024 وزارة الثقافة السعودية تصدر ثلاثة كتب تتناول التنوّع اللغوي وخطر الاندثار في المملكة
- الأربعاء ,20 كانون الثاني / يناير GMT 00:01 2021 فريق بحثي من جامعة الإمارات يبتكر آلية جديدة للحفاظ على خصوصية البيانات الطبية
- السبت ,07 آذار/ مارس GMT 22:29 2020 رئيس جامعة القاهرة يعلن صدور ترجمة فرنسية لكتابي «التفكير النقدي» و«ريادة الأعمال»
- الأحد ,22 كانون الأول / ديسمبر GMT 09:34 2019 ولي عهد رأس الخيمة يلتقي الطلاب المشاركين في "رحلة الاتحاد"
- الثلاثاء ,03 أيلول / سبتمبر GMT 06:25 2019 31 مخالفة سلوكية ممنوع على المعلمين ارتكابها داخل المدارس الخاصة
GMT 04:33 2024 الجمعة ,19 كانون الثاني / يناير
نصائح للطلاب وأولياء الأمور للوقاية في المدارس
GMT 01:28 2024 الجمعة ,19 كانون الثاني / يناير
وزارة الثقافة السعودية تصدر ثلاثة كتب تتناول التنوّع اللغوي وخطر الاندثار في المملكةGMT 00:01 2021 الأربعاء ,20 كانون الثاني / يناير
فريق بحثي من جامعة الإمارات يبتكر آلية جديدة للحفاظ على خصوصية البيانات الطبيةGMT 18:43 2020 الإثنين ,27 إبريل / نيسان
دراسة غريبة تكشف أن الوقت يمر أسرع فوق أعلى ناطحات السحابGMT 22:29 2020 السبت ,07 آذار/ مارس
رئيس جامعة القاهرة يعلن صدور ترجمة فرنسية لكتابي «التفكير النقدي» و«ريادة الأعمال»GMT 09:34 2019 الأحد ,22 كانون الأول / ديسمبر
ولي عهد رأس الخيمة يلتقي الطلاب المشاركين في "رحلة الاتحاد"GMT 06:29 2019 الثلاثاء ,03 أيلول / سبتمبر
أنشطة وفعاليات ترفيهية فـي أول يوم دراسيGMT 06:25 2019 الثلاثاء ,03 أيلول / سبتمبر
31 مخالفة سلوكية ممنوع على المعلمين ارتكابها داخل المدارس الخاصةصندوق النقد يتوقع نمو اقتصاد الإمارات بنسبة 5.1% في 2025
دبي - صوت الإمارات
أبقى صندوق النقد الدولي على توقعاته بنمو إجمالي الناتج المحلي الإجمالي لدولة الإمارات بنسبة 4 بالمئة في العام 2024، ومن ثم ترتفع إلى 5.1 بالمئة خلال العام القادم 2025.وتوقع الصندوق في تقرير آفاق الاقتصاد العالمي الصادر ...المزيدمهرجان القاهرة السينمائي الدولي يُكرّم "الفتى الوسيم" أحمد عز عن مجمل مشواره الفني
القاهرة - صوت الإمارات
تم الإعلان عن تكريم الفنان أحمد عز بالدورة الـ45 من مهرجان القاهرة السينمائي الدولي والذي تنطلق فعالياته بدءاُ من اليوم وتستمر حتى 22 نوفمبر الجاري، ويأتي تكريم الفنان أحمد عز بعد سنوات من الإبداع الفني تجاوزت العشر...المزيدغوغل تكشف عن خدمة جديدة لإنتاج الفيديوهات للمؤسسات
واشنطن - صوت الإمارات
أطلقت «غوغل» حديثاً، منتجها الجديد «Google Vids» بوصفه جزءاً من حزمة خدماتها المخصصة للشركات والمؤسسات ضمن «Google Workspace (مساحة عمل غوغل)». تستهدف هذه الخدمة الشركات التي تتطلع إلى إنتاج محتوى مرئي احترافي ...المزيدالمستشارة هالة الطويل تُطالب "اليونسكو" بعدم التزامها الصمت وإدانة الانتهاكات الإسرائيلية في فلسطين
باريس - صوت الإمارات
ألقت الدكتورة هالة الطويل ، القائم بأعمال سفير دولة فلسطين لدى اليونسكو بياناً خلال الجلسة العامة للمجلس التنفيذي والذي ينعقد في مقر المنظمة في باريس في الفترة من 9 إلى 23 تشرين آلأول/ أكتوبر الجاري.و أكدت المستش...المزيدالهلال السعودي يتجاوز مانشستر يونايتد في تصنيف أندية العالم
لندن - صوت الإمارات
أضاف الهلال السعودي رصيدًا جديدًا من الإنجازات بعدما احتل مراكز متقدمة في تصنيف شبكة أوبتا لأفضل الفرق على مستوى العالم، متخطيًا أهم الأندية على ساحة كرة القدم العالمية مثل مانشستر يونايتد وأستون فيلا وغيرها في ا...المزيدالكشف عن وجود علاقة بين النوم المبكر وصحة أمعاء طفلك
لندن - صوت الإمارات
كشفت نتائج دراسة حديثة أن الأطفال الذين ينامون بشكل منتظم قبل الساعة 9:30 مساءً لديهم أمعاء تبدو أكثر صحة من أولئك الذين يذهبون إلى الفراش في وقت متأخر، وفقًا لما نشره موقع Science Alert نقلًا عن دورية Scientific Reports. وتضاف نتائ...المزيدتارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة
القاهرة - صوت الإمارات
تلهم النجمة المصرية تارا عماد متابعاتها العاشقات للموضة بإطلالاتها اليومية الأنيقة التي تعكس ذوقها الراقي في عالم الأزياء، بأسلوب هادئ ومميز، وتحرص تارا على مشاركة متابعيها إطلالاتها اليومية، وأيضا أزياء السهرات التي تعتمدها للتألق في فعاليات الفن والموضة، والتي تناسب طويلات القامة، وهذه لمحات من أناقة النجمة المصرية بأزياء راقية من أشهر الماركات العالمية، والتي تلهمك لإطلالاتك الصباحية والمسائية. تارا عماد بإطلالة حريرية رقيقة كانت النجمة المصرية تارا عماد حاضرة يوم أمس في عرض مجموعة ربيع وصيف 2025 للعبايات لعلامة برونيلو كوتشينيلي، والتي قدمتها الدار في صحراء دبي، وتألقت تارا في تلك الأجواء الصحراوية الساحرة بإطلالة متناغمة برقتها، ولونها النيود المحاكي للكثبان الرملية، وتميز الفستان بتصميم طويل من القماش الحرير...المزيدGMT 19:18 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة
GMT 19:36 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
لافروف لا يتوقع تغييرًا بسياسة واشنطن حيال موسكو وكييف في عهد ترامب
GMT 19:29 1970 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
فريق ترامب يخطط لإقالة ضباط كبار في البنتاغون وسط جدل حول هيئة الأركان المشتركة
GMT 19:21 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد
GMT 09:11 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الحوت" في فبراير/ شباط 2024
GMT 08:45 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"العذراء" في فبراير/ شباط 2024
GMT 18:14 2020 الخميس ,11 حزيران / يونيو
«التربية» توجّه المدارس برصد درجات الاختبارات القصيرة في «المنهل»
GMT 14:49 2018 الأحد ,14 كانون الثاني / يناير
محلات "pinkie girl" تطرح فساتين مخملية في شتاء 2018
GMT 04:22 2015 الأحد ,05 إبريل / نيسان
الفلبين تخفض درجة الإعصار"مايساك" إلى عاصفة استوائية
GMT 22:27 2019 الجمعة ,12 تموز / يوليو
وجهات مثالية حول العالم مع "شانغريلا" خلال عطلة الصيف
GMT 13:31 2019 الخميس ,11 تموز / يوليو
هاجر الشرنوبي تؤكد أنها تعاطفت مع "صدفة" لأن مشروع تخرجها عن الإدمان
GMT 03:32 2018 الجمعة ,26 تشرين الأول / أكتوبر
سناب شات ساعد 418 ألف أمريكى فى التسجيل بالانتخابات المقبلة
GMT 06:04 2015 السبت ,24 تشرين الأول / أكتوبر
التنورة المطبّعة تمنح المرأة العاملة الأناقة والتميّز
GMT 12:39 2015 الأربعاء ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
"فيندي" تكشف عن ساعة "سيليريا" الجديدة للمرأة المثالية الأنيقة
GMT 20:36 2013 السبت ,06 إبريل / نيسان
مراحل التطور الجسمانى عند الطفل
GMT 09:26 2018 الخميس ,01 شباط / فبراير
منزل إيلي صعب الجبلي في لبنان فخم وضخم
GMT 19:30 2016 الأربعاء ,17 شباط / فبراير
"أزار" مطعم لبناني يقدم الأطباق المغربية واللبنانية والعالمية في قلب مراكش
GMT 09:44 2016 الأحد ,03 إبريل / نيسان
تعرفي على مميزات إتيكيت فتح الهدايا من أجل أن تكوني في أمان أثناء تلقيها
GMT 12:43 2014 السبت ,11 تشرين الأول / أكتوبر
غرفة الشارقة تشارك في معرض جيتكس 2014
GMT 21:08 2013 الجمعة ,27 أيلول / سبتمبر
"العربية" تعلن إغلاق مكتبها في الخرطوم بقرار من السلطات السودانية
GMT 01:31 2013 الجمعة ,02 آب / أغسطس
فيسبوك تطلق برنامجًا لنشر ألعاب الهاتف المحمول
GMT 22:09 2013 الجمعة ,18 كانون الثاني / يناير
مؤشر عقار أبوظبي يربح 23% منذ بداية 2013
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك