مقتل قائد وطيار بالحرس الثوري بتحطم طائرة عسكرية جنوب شرقي إيران إعصار كونج ري يودي بحياة 3 أشخاص في تايوان إعصار كونج ري يودي بحياة 3 أشخاص في تايوان ارتفاع عدد ضحايا الفيضانات المدمرة في إسبانيا إلى 213 شخصًا زلزال بقوة 5.6 درجة يهز منطقة ميندوزا فى الأرجنتين زلزال عنيف يضرب وسط طهران وتحذيرات عاجلة للسكان زلزال بقوة 1.6 ريختر يضرب الإمارات منظمة الصحة العالمية تعلن إصابة 6 فلسطينيين بينهم 4 أطفال بعد قصف مركز تطعيم في شمال غزة صحة غزة تناشد إرسال وفود طبية وجراحية إلى مستشفيات الشمال إنستجرام يعترف بتخفيض جودة مقاطع فيديو

أخر الأخبار

خصوصًا مع ارتفاع درجات الحرارة التي تؤثّر عليها بشكل كبير

عفرا المري توضّح الفيتامينات التي تضمن للبشرة النضارة والجمال

GMT 12:24 2020 الجمعة ,03 تموز / يوليو

صوت الإمارات - عفرا المري توضّح الفيتامينات التي تضمن للبشرة النضارة والجمال

خبيرة التجميل عفرا المري

القاهرة - صوت الإمارات

قالت خبيرة التجميل عفرا المري، إن البشرة في فصل الصيف في حاجة لنوع خاص من العناية، خصوصا مع ارتفاع درجات الحرارة التي تسبب مشاكل كثيرة وتؤثر على نضارة البشرة.

وشددت على أن أهم ما تحتاجه السيدات في الصيف للحفاظ على البشرة، هو الفيتامينات الطبيعية التي تحافظ على نضارة البشرة وجمالها، ونصحت بالاكثار من الفيتامينات مثل فيتامين C الموجود في الجوافة الفلل والبقدونس والكيوي والبرتقال والليمون والبروملي و القرنبيط وغيرها.

وتابعت، نؤمن في عفرا بيوتي سنتر بأن هذه الفيتامينات تساهم في محاربة التجاعيد، والخطوط الرفيعة، كما أنها تنشط عملية إنتاج الكولاجين و تحمي الخلايا من التلوث والأشعة فوق البنفسجية.

وأشارت إلى أنه لابد من تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين A، وهو موجود في اللحوم والأسماك والدواجن والألبان، والبطاطا والشمام والمانجو، لأنه يساهم في إنعاش خلايا الجلد، وإنتاج خلايا جديدة لتبقى البشرة خالية من علامات التقدّم بالسن.

ولفتت إلى أن فيتامين K موجود في السبانخ والخس والجرجير والافوكاتو والكيوي والعنب، وهو مهم جدا لأنه يسهل عملية النوم ويحد من الأرق وبالتالي يجعل مظهر العين منعش.

ونوهت بأن afra beauty center ينصح أيضا بتناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E الموجود في اللحوم الحمراء وسمك السلمون، والجمبري والقواقع، وفاكهة الافوكاتو والمانحو والمشمش والكريز، والخضروات، وهذا الفيتامين يلعب دورًا مهما في عمليّة إصلاح الأنسجة التالفة بالبشرة، كما يوفر الترطيب للبشرة الجافة، ويساهم في الحد من التجاعيد.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

عفرا المري توضّح الفيتامينات التي تضمن للبشرة النضارة والجمال

خبيرة التجميل عفرا المري

القاهرة - صوت الإمارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

دبي - صوت الإمارات

الفنانة الكبيرة لبلبة

القاهرة - صوت الإمارات

شركة غوغل الأميركية

موسكو - صوت الإمارات

المستشار د. هالة الطويل القائم بأعمال سفير دولة فلسطين لدى اليونسكو

باريس - صوت الإمارات

ليونيل ميسي

لندن - صوت الإمارات

التطعيم ضد مرض شلل الأطفال

غزة - صوت الإمارات

هيفاء وهبي

القاهرة - صوت الإمارات