تعرفي على أنواع المكملات الغذائية للعناية بالشعر الخفيف
آخر تحديث 16:12:31 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

تعرفي على أنواع المكملات الغذائية للعناية بالشعر الخفيف

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - تعرفي على أنواع المكملات الغذائية للعناية بالشعر الخفيف

العناية بالشعر الخفيف
بيروت ـ صوت الإمارات

 يحدث أحيانًا ترقق وتساقط الشعر بسبب سوء التغذية التي تفتقد لمكونات ضرورية، أي الأطعمة يمكن تناولها وأي المكملات الغذائية يوصى باستخدامها لعلاج ترقق الشعر:

- البروتينات الغنية بالحديد هي لبنات بناء الشعر، فالبروتينات تكون الكيراتين، المادة المكونة للغلاف الخارجي لفروة الرأس، اتباع نظام غذائي يفتقر إلى البروتين يمكن أن يؤدي إلى ترقق الشعر، حيث يكون أيضًا جافًا ويتكسر بسهولة، الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين الغني بالحديد هي:
 السبانخ، البيض، فول الصويا، التوفو واللحوم الخالية من الدهون.

-السيليكا - هي مادة معدنية التي تشجع نمو الشعر، يمكن العثور على السيليكا في الحبوب، الأرز، الملفوف وبذور عباد الشمس.

- البيوتين هو فيتامين B ضروري للحفاظ على نسيج الشعر الجميل والمليء بالحيوية، وكذلك يمنع تكسره، البيوتين يمكن العثور عليه في السردين، الكبد، صفار البيض وسمك السلمون.

-أوميغا 3 - أحماض الأوميغا 3 تساهم في اتساق وصحة الشعر، الأطعمة التي تحتوي على الأوميغا 3 هي السمك والمكسرات بمختلف أنواعها.

-المنتجات المناسبة للعناية بالشعر الخفيف.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرفي على أنواع المكملات الغذائية للعناية بالشعر الخفيف تعرفي على أنواع المكملات الغذائية للعناية بالشعر الخفيف



GMT 22:12 2025 الخميس ,23 كانون الثاني / يناير

الإمارات تقدم مساعدات إنسانية لدعم الأمن الغذائي في تشاد
 صوت الإمارات - الإمارات تقدم مساعدات إنسانية لدعم الأمن الغذائي في تشاد

GMT 17:08 2017 الثلاثاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر

"هيونداي i30 " تتحدى مع مقاعد كبيرة وسرعة فائقة

GMT 00:39 2020 الجمعة ,16 تشرين الأول / أكتوبر

مصر تحقق في 3 أشهر فائضاً أولياً بـ 100 مليون جنيه

GMT 10:56 2018 الأحد ,02 كانون الأول / ديسمبر

إيهاب فهمي يؤكّد أن "سيرة الحب" تتحدث عن حياة بليغ حمدي

GMT 12:07 2018 السبت ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

أحمد حاتم يقترب مِن إنهاء مَشاهده في فيلم "قصة حب"

GMT 19:02 2013 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

للمرة الأولى فُرص عمل على "الشباب والرياضة" الجمعة المقبلة

GMT 00:15 2016 الأحد ,10 إبريل / نيسان

“النغم الشارد”

GMT 15:52 2013 الإثنين ,12 آب / أغسطس

صدور "فضيلة رائعة في مجموعة قصصية"

GMT 20:09 2013 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر

مصرُ تحصدُ جائزتيّن من اتحادِ إذاعاتِ الدولِ العربيّة

GMT 04:42 2018 الثلاثاء ,06 شباط / فبراير

تصميمات حمامات سباحة تناسب المساحات الصغيرة

GMT 12:55 2018 الخميس ,01 شباط / فبراير

مطعم سيروكو من أجمل المطاعم في الهواء الطلق

GMT 18:10 2014 الجمعة ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

ورش تعليمية مكسيكية تجذب الأطفال في معرض الشارقة للكتاب
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates