توريد الخدود بدون مكياج
آخر تحديث 23:34:17 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

توريد الخدود بدون مكياج

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - توريد الخدود بدون مكياج

توريد الخدود
القاهرة - صوت الامارات

المعروف ان الخدود الوردية تمنح المرأة شباباً وحيوية. لكن المكياج ليس الطريقة الوحيدة لهذا المظهر النضر، بينما هو مجرد حل مؤقت لا يدوم طويلا الخدود الوردية هي انعكاس لصحة الجسم الداخلية، لذا تعد نتيجة لمجموعة من العادات، فإذا كنت تبحثين عن مظهر حيوي وخدود وردية عليك إتباع التالي:

1. حمية صحية

البشرة النضرة تبدو أصغر بالعمر
 
تناول وجبة جيدة وصحية هو المفتاح لبشرة صحية أجمل. يجب ألا تتخطي وجباتكِ أبدًا حتى إذا كنت تتبعين حمية غذائية. عليكِ تناول 4 وجبات صحية كل يوم تشمل الإفطار والغداء ووجبة خفيفة والعشاء.
إذا شعرت بالجوع بين الوجبات ، يجب أن تتناولي بعض الوجبات الخفيفة الصحية. لأن الجوع المفرط يجعلك عرضة لتناول المزيد من الطعام غير الصحي.

2- شوط الحمية الصحية:
مأكولات صحية 

أ. خفض استهلاك اللحوم الحمراء، وتصميم المزيد من البروتينات الصحية مثل الأسماك والدجاج.
ب. أضف الفطر إلى وجباتك ، فهو مصدر كبير للبروتينات.
ج. أضف الحليب قليل الدسم ومنتجات الألبان الأخرى
د. تناولي حصص يومية من الخضروات والفاكهة.
2. ممارسة الرياضة و التأكد من الترطيب:
يساعدك التمرين المنتظم والترطيب المناسب على الحفاظ على بشرة مشرقة.والمقصود بالترحيب هنا هو تناول كمية كافية من الماء، وفي الوقت نفسه ترطيب الجلد بالكريمات والماسكات.

3.التقشير:

 
التقشير المنتظم للجلد سيساعدك على الحصول على خدود ناعمة وردية بالتأكيد. ومع ذلك ، تذكري أنه إذا كنت تقشرين بشرتك بانتظام ، يجب أن يكون المقشر خفيف ولطيف على البشرة، كذلك، ينصح باستخدامه مرة واحدة أسبوعيا.

4. التبييض الخفيف:

تبييض البشرة
بعض ماسكات التبييض الخفيف يمكن أن تساعدك في الحصول على خدود وردية. ضعي بعض خل التفاح على كرة من القطن وامسحي الخدين. يمكنك أن تفعل الشيء نفسه مع عصير الليمون ولكن لا تخرجي إلى الشمس مباشرة بعد تطبيق عصير الليمون لأنه يجعل بشرتك حساسة لأشعة الشمس.

5. المكملات الغذائية
قناع البرتقال 
هناك نوعان من الفيتامينات الحيوية للتوهج الطبيعي للبشرة، مثل فيتامين (هـ) وفيتامين (ج). إذا رأيت تشققًا في شفتيك أو أن وجهك اصبح أكثر جفافًا من المعتاد ، فقد يكون هذا بسبب نقص فيتامين (هـ) و (ج). استشر الطبيب قبل تناول المكملات الغذائية.
بدلاً من تناول المكملات الغذائية ، يمكنك وتطبيق ماسك من قشر البرتقال الغني بفيتامين ج مع الحليب أو الزبادي وكبسولة فيتامين ه . ضعي الماسك على الجلد خاصة على الخدين لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه بماء دافئ.

قد يهمك ايضا 

الكيوي لبشرة مشرقة ونضرة وخالية من العيوب في العيد

مكياج عيون ناعم للمناسبات

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

توريد الخدود بدون مكياج توريد الخدود بدون مكياج



GMT 02:48 2022 السبت ,15 تشرين الأول / أكتوبر

طريقة الفنانة أحلام في العناية ببشرتها لإطلالة مشرقة

GMT 00:48 2022 الجمعة ,15 تموز / يوليو

مكياج هادئ للعروس لإطلالة جذابة

GMT 00:46 2022 الجمعة ,15 تموز / يوليو

أجدد صيحات الموضة لماكياج العروس

GMT 06:42 2022 الثلاثاء ,05 تموز / يوليو

أفضل أنواع الماسكارا المقاومة للماء

GMT 13:17 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو

تنتظرك ظروف جيدة خلال هذا الشهر

GMT 18:02 2018 الخميس ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

برابوس تكشف عن "مرسيدس E63 AMG" بقوة 789 حصان

GMT 00:59 2018 الخميس ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

حبوب البن تقي الجسم من أمراض كثيرة

GMT 15:06 2018 السبت ,27 تشرين الأول / أكتوبر

طُرق بسيطة بشأن تحويل حديقة صغيرة إلى أخرى مُميَّزة

GMT 09:16 2015 الأربعاء ,23 كانون الأول / ديسمبر

مطاعم مراكش بديكوراتها الجديدة تستضيف العام الجديد 2016

GMT 10:48 2017 الثلاثاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

حاكم الشارقة يفتتح أعمال "الاتحاد العربي للنقل الجوي"

GMT 08:22 2020 الثلاثاء ,01 كانون الأول / ديسمبر

لاعبة ترفض الوقوف حدادا على مارادونا بسبب "أفعاله"
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates